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我和他網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識，大概有好幾個月之后在現(xiàn)實見面了，這一年內(nèi)我們見過好幾次，他來找我或者我去找他，他比我大五歲，我是一個特別沒有安全感的人，我以為我遇到了一個能保護我，能讓我變得更好的人，但是我覺得現(xiàn)實和他相處好累，比如見不到時，只能發(fā)消息，但是他每次都因為工作消失好長時間，我說的話也不在意，我說我喜歡浪漫，他說他不善于表達(dá)，他說他過了浪漫的年紀(jì)，我們現(xiàn)實里在某些話題里也有很多不合，可是，一個月前，我們發(fā)生了關(guān)系，我覺得我和他綁在一起了，我覺得我像一個異類，我為了讓自己考研專心，關(guān)閉了所有社交賬號，偶爾他會打來個電話，我覺得好累，這不是我想要的愛情，可是不知道為什么又覺得自己放不下，一個人的時候又會很難過，我真的想好好學(xué)習(xí)，不想去思考這些問題，可我真的不知道怎么能不去想
您好，我是壹點靈的心理服務(wù)者田曉雪，很高興能在這里與你相遇。
看了您的描述，您說您是個沒有安全感的人，這次你原本以為自己遇到了一個能保護自己，能讓自己變得更好的人，但相處起來發(fā)現(xiàn)這場戀愛談的很累。真的很不容易，看起來因為男生年齡大一點并且性格相對淡漠一些，總是聯(lián)系不上。做為小女生你一直在包容他的冷漠和不浪漫?，F(xiàn)在因為一個月前你和他發(fā)生了關(guān)系而感覺內(nèi)心矛盾，一方面其實你是想要放棄這段感情了，但另一方面因為發(fā)生關(guān)系你會擔(dān)心以后，你內(nèi)心會默認(rèn)發(fā)生關(guān)系的兩個人是要永遠(yuǎn)在一起的。
看得出來你是一個思想還比較傳統(tǒng)的姑娘，重感情負(fù)責(zé)任。在傳統(tǒng)觀念里確實很注重這方面，但隨著我國社會的開放，人們已經(jīng)認(rèn)識到性是生理需求，和水、空氣、食物甚至是并列的。美國社會心理學(xué)家馬斯洛就曾提出這樣一個理論【馬斯洛需求層次理論】，他將人的需求程度分為五個層次，這五個需求分別是：
1、生理需求：我們生活中需要的食物、水分和空氣，還有“性”。它們是最基礎(chǔ)的需要，只有滿足它們才會去考慮其他的需要。
2、安全需求：生活中，我們需要穩(wěn)定生活，需要受到保護，需要居住在不受威脅的環(huán)境。這都是我們對安全的需要。
3、社交需求：每個人都渴望有人來理解自己，陪伴自己。這就是我們對社交的需求。
4、尊重需求：每個人都希望自己可以得到尊重和重視。
5、自我需求：人們?yōu)榱说玫阶约合矚g的東西，會努力地去奮斗，然后滿足自己的需求。
所以，其實現(xiàn)在大部分人的思想已經(jīng)不像過去那么保守，女生沒有了第一次也不會像過去那樣覺得是違背道德的情況了。大多數(shù)人都能接受并且不會影響以后的戀愛結(jié)婚。
可能這個時候需要你自己思考一下了，如果現(xiàn)在已經(jīng)排除了你有所擔(dān)心的這個原因。再讓你選擇要不要和男朋友在一起了，你會如何選擇呢？還想不想放棄這段很累的感情呢?
這個問題也是你問題的標(biāo)題“怎么擺脫讓自己感到累的戀愛”？剛讀到問題的時候我的感覺是你想放棄，但是還沒有下定決心或者暫時還沒想明白。
1、既然你決定要放棄這段感情，那么就應(yīng)該學(xué)會將自己從對方的生活中抽離出去，包括與對方在一起的習(xí)慣，關(guān)心對方，陪伴對方等等。隨著時間慢慢的淡出對方的生活，你便會發(fā)現(xiàn)不再像自己想象的那樣需要對方。
2、其實很多人之所以放不下感情，是自己的思想走不出來，因此在思想上要學(xué)會說服自己，知道這個世界并沒有誰離不開誰，總有一些人不應(yīng)該存在于自己的生活當(dāng)中。觀念轉(zhuǎn)變以后，放下感情自然是水到渠成的。
3、在放棄感情的這段時間里，要學(xué)會跟自己的朋友多多交流，從一定程度上朋友們可以幫助你轉(zhuǎn)變思想。雖然他們沒有辦法親身體會你的感受，但是多聽周圍人的意見也是有用的。
希望你能打破慣有的認(rèn)知，聽到自己內(nèi)心的聲音，站在自己內(nèi)心真正的需求的基礎(chǔ)上去做出決定。
也希望我的回答對你有所幫助。感謝你的信任，祝一切順利。
所有的糾結(jié)應(yīng)該是你心中有個叫“安全感”的一直在說服你，希望有一個能給予自己安全感的男人。但現(xiàn)實是很你太渴求時，往往適得其反。即使你現(xiàn)在真的得到這么一個人，你怎么保證今后他一定是？換句話說，也許會因為你的不安全感而心永遠(yuǎn)動蕩不安，活在懷疑里，反而毀了一個好男人呢？目前這個男朋友是不是好男人暫不考慮，但是，你自己的心態(tài)倒是應(yīng)該正視。別要求別人給予你什么，只問自己，你要的安全感是依賴，是攀纏嗎？可能生活真的會給你一巴掌的。所以，讓自己心靈成長更必要。暫時不聯(lián)系，等你考研后再說，暫停自己的內(nèi)耗，去好好考研吧。也許那時，問題自己解決了呢？
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您好，我是壹點靈服務(wù)者付麗梅，很高興為您解答。
您經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)結(jié)交了這個比你大，已經(jīng)工作了的男朋友，現(xiàn)實的相處感覺并不和諧。一個月前您們發(fā)生了關(guān)系，您就覺得和他綁在一起了，而且覺得自己是另類。因為考研，斷絕了社交，他也是偶爾打電話?，F(xiàn)在您想放下這段感情，又放不下。心理很糾結(jié)。
感覺到您現(xiàn)在的狀態(tài)是糾結(jié)于這段感情是否要繼續(xù)，同時內(nèi)心很孤獨的。您們從網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識，您了解他多少？他是一個什么樣的人？在你們見面的幾次里，您也能感覺到，你倆的三觀有許多地方不和諧。而且您也感覺到，這樣的愛情不是你想要的。說明您想結(jié)束這段感情。那么，現(xiàn)在你放不下的又是些什么呢？發(fā)生了關(guān)系，讓您覺得自己是另類，和他綁在了一起，這樣的認(rèn)知是不是有些保守？珍惜自己的貞操是一件值得贊揚的做法，但是為了這么一次關(guān)系，就搭上自己的一輩子的幸福，您覺得值得嗎？
現(xiàn)在您在準(zhǔn)備考研，時間很寶貴，但是這件事情糾結(jié)于心，似乎不能全身心去學(xué)習(xí)，所以，建議您，第一，寫下分手的原因，以及在這次交往中您得到的教訓(xùn)。第二，和這個男人在心理上做個了結(jié)，可以用一種自己明白的儀式感來進(jìn)行。第三，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行社交，讓自己的生活不再只有自己，消除孤獨感。
感謝您對壹點靈的信任，希望我的解答能對您有所幫助。