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想到面試考試總感覺自己過不了，做夢(mèng)夢(mèng)到的...

匿名  

想到面試考試總感覺自己過不了，做夢(mèng)夢(mèng)到的事情怎么辦？？

回答
5個(gè)回答
曾妍心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師曾妍，現(xiàn)任高校心理學(xué)、護(hù)理學(xué)教師，15萬粉絲35家網(wǎng)媒心理博主、13年三級(jí)醫(yī)院本科護(hù)師、8年兼職婚姻主持、5年兼職地面心咨詢師、3年本地資訊自媒體創(chuàng)業(yè)、接受過江西三套采訪、2年兼職報(bào)社編輯、1年二甲醫(yī)院醫(yī)療文案編輯、1年政府部門工作；擅長：職業(yè)規(guī)劃、婚姻情感、親子教育咨詢。

你說面試考試總感覺自己過不了，是面試什么科目呢？還是哪個(gè)崗位？如果有需要，可以和我聊一聊。

叮叮的雪碧普通用戶

國考小學(xué)語文老師面試

周穎心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師周穎，很高興回復(fù)您的問題。

想到面試考試 ，您總感覺自己過不了，這樣的情景也會(huì)在夢(mèng)中出現(xiàn)，能體會(huì)到您對(duì)面試的擔(dān)心和害怕，像面試考試這樣一個(gè)特殊的場(chǎng)景，我們很多人都經(jīng)歷過，面試之前也難免和您一樣會(huì)擔(dān)心緊張，這也是很自然的，畢竟能順利通過面試意味著我們將獲得一些機(jī)會(huì)，所以特別理解您的心情。

當(dāng)我們?cè)谙氲矫嬖嚳荚嚫杏X自己過不了的時(shí)候，可以問問自己，這些擔(dān)心里面具體有些什么想法和念頭呢？比如是否會(huì)擔(dān)心：不知道自己的準(zhǔn)備是否充分，擔(dān)心面試時(shí)是否能發(fā)揮正常的水平，擔(dān)心面試官是否嚴(yán)苛……等等。當(dāng)我們了解了自己的一些具體想法，或許能幫助我們找到一些途徑去緩解面試前的緊張和擔(dān)憂。

有時(shí)我們也會(huì)因?yàn)樘P(guān)注結(jié)果，可能造成在考試，面試前的焦慮情緒。這時(shí)我們可以問問自己：支持面試考試不通過這個(gè)想法的證據(jù)是什么？如果面試不通過自己認(rèn)為是很糟糕的結(jié)果，那接下來會(huì)怎么辦？以自己過往的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)自己的了解，面試最有可能的結(jié)果是什么？我們可以做些什么爭(zhēng)取到自己期待的那種最好的結(jié)果？當(dāng)我們有了一些新的思考甚至有些轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，關(guān)注點(diǎn)就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移到面試考試前的各種準(zhǔn)備中，對(duì)結(jié)果的焦慮情緒可能就會(huì)下降許多。

感謝您的信任！希望我的回答對(duì)您有所幫助，如有需要，歡迎私信！

叮叮的雪碧普通用戶

謝謝

裴靜心理咨詢師

一想到面試，總感覺自己過不了，從一個(gè)角度來講這也許是對(duì)自己的不自信，對(duì)面試的情況感到擔(dān)憂。如果是這樣，看起來是正常的情況，基本上大家在面試之前都有擔(dān)憂。從另一個(gè)角度來講，也許是自己本來就希望不通過面試，可能這個(gè)工作并不是你心儀的工作。所以潛意識(shí)希望自己過不了。
希望這個(gè)理解能給你一點(diǎn)啟示。

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