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中考的一些煩惱

匿名  

我是一個(gè)初三的學(xué)生,成績不是很好,我理想考一個(gè)好一點(diǎn)的學(xué)校,可是我每次總是三分鐘的熱度,壓根堅(jiān)持不了,我不知道怎么辦才好,面對四月份的體考,我現(xiàn)在天天五點(diǎn)五十到校,六點(diǎn)二十便去跑步訓(xùn)練,帶著沙袋很累,總想著偷懶,面對好多朋友都進(jìn)步了,而我的成績?nèi)ヒ恢辈环€(wěn)定,時(shí)好時(shí)壞。這個(gè)星期我們的新課幾乎的結(jié)束了,現(xiàn)在進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段了,天天考試,講題,復(fù)習(xí)。我理科不好,每次看見別人考那么高的分?jǐn)?shù),而我只考那么低,我特別羨慕也很煩“為什么人家那么優(yōu)秀”我有一個(gè)暗戀的男生,他特別優(yōu)秀,班級(jí)前五,我暗戀他四五年了,卻一直不敢和他說,我想等我和他一樣優(yōu)秀了再和他表明,可是現(xiàn)在想想,我覺得我做不到了,每次看見他和別的女同學(xué)聊天,我就有點(diǎn)生氣,但是仔細(xì)想想,我沒有好的成績,我長相平平,什么優(yōu)點(diǎn)都沒有,的確配不上他,我感覺我有點(diǎn)開始消極,自甘墮落了,可是有時(shí)候又想拼一下,我不知道我該怎么辦,想放棄又不甘落寞,眼見中考到來,我不由得憂慮起來了。

回答
5個(gè)回答
曹云霞心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者曹云霞。
同學(xué)你好,聽到你的描述,可以看出你其實(shí)有夢想,也在努力,這點(diǎn)很重要。每個(gè)人都有屬于自己的夢想,只要堅(jiān)持付諸行動(dòng),哪怕結(jié)果偏離,也努力過,對自己就會(huì)有信心,因?yàn)榕^啊,結(jié)果也不會(huì)太差。
但是過程中需要被支持,每一個(gè)孩子在成長過程中都需要被支持。
另外,建議你把目光從跟別的同學(xué)的比較收回來,回到對自己的欣賞,欣賞自己的獨(dú)特性,發(fā)現(xiàn)生活里的小確幸。這樣欣賞自己,自信就會(huì)回來,一個(gè)信心的人總是發(fā)光的。
美從來不是只有外邊,還有其他很多品質(zhì),比如善良、助人、自信、關(guān)懷自己、愛自己……等等,都是美的內(nèi)涵。
把目標(biāo)設(shè)定,然后專注于行動(dòng),發(fā)展自己的本領(lǐng),我相信你會(huì)發(fā)光,也會(huì)有別人因?yàn)槟愕膬?yōu)秀而想變得優(yōu)秀,就像你欣賞別人優(yōu)秀一樣。
感謝您的信任,希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問,歡迎私信。

劉偉心理咨詢師

很理解你的心情,成績,感情,嫉妒又無奈的思緒。我愿意陪你聊聊為什么會(huì)這樣,怎樣才能讓你快去提高成績,安心學(xué)習(xí),同時(shí)解決另外兩個(gè)問題

李艷武心理咨詢師

您好同學(xué)!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李老師。很高興為您解憂。您得憂慮正說明您是一位好強(qiáng)上進(jìn)得學(xué)生,您心中有對美好的向往與追求。綁沙袋跑步是需要毅力的,您每天早起堅(jiān)持,為您點(diǎn)贊!同時(shí),體育成績的提升是需要體能和技巧雙提升的,需要一個(gè)過程,因?yàn)槊课煌瑢W(xué)體質(zhì)不同,所以進(jìn)展速度不同,比如您,開始可能效果不明顯,但是打好體能基礎(chǔ),堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練,一定會(huì)有突飛猛進(jìn)的時(shí)刻。二是迷茫對優(yōu)秀男孩的暗戀傾慕說明青春期的您發(fā)育很好,心智健康,更關(guān)注他是如何努力學(xué)習(xí)的。可以,以此作為激勵(lì)自己的一個(gè)動(dòng)力,刻苦學(xué)習(xí),終將越來越優(yōu)秀!不斷超越自我,成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀建設(shè)者。愿我的解答對您有所幫助,感謝您對壹點(diǎn)靈平臺(tái)合作信任!

楊磊心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師楊磊
通過你的描述,我感受到初三是學(xué)習(xí)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,各個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,要有體測的壓力,卻實(shí)是很艱難的,你有很好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),但是現(xiàn)在有一定的差距,讓你感覺非常矛盾和糾結(jié)。
比如跑步來說,讓你感覺很辛苦,我們是不是可以換個(gè)角度去理解這個(gè)事情,比如跑步的時(shí)候聽聽音樂,給自己確定一個(gè)切實(shí)的打卡計(jì)劃,如果堅(jiān)持7天,給自己一個(gè)什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)?如果堅(jiān)持兩周,又給自己一個(gè)什么樣的獎(jiǎng)?21天習(xí)慣養(yǎng)成,能否感受一下跑步給你帶來的樂趣,不僅僅是應(yīng)付考試,感受它給你身體和精神帶來的變化。
希望我的回答可以對你有一些幫助

宮賀南心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者宮賀南,很高興能回答您的問題。

通過描述可以看出你是一位有著自己目標(biāo),好強(qiáng)上進(jìn)的同學(xué),每天五點(diǎn)多到校帶著沙袋訓(xùn)練,這對很多男生來說體能要求都是很高的,何況你還是女生,真的很不容易。面對朋友成績的進(jìn)步而自己成績的不穩(wěn)定,老師也感受到了你的迷茫和焦慮。

在中考臨近,這樣高壓的時(shí)刻,緊張和焦慮的出現(xiàn)也是正常的情況。應(yīng)對高壓緩解焦慮的確不是一件容易的事,我們首先應(yīng)該思考一下,你的壓力來源是否因?yàn)楝F(xiàn)狀跟不上內(nèi)心的期待,成績是需要穩(wěn)步提升的,現(xiàn)在對于成績的期待是否合理?是否找到了適合的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏?對自己是否有清晰地目標(biāo)?現(xiàn)在面臨的的最大困境是什么吶?老師給你幾點(diǎn)建議作為參考:
1.跟父母或老師溝通一下當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀況??纯此麄冇袥]有其他的方法能夠幫助到你。
2.制訂適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃,建立短期可以完成的小目標(biāo),增加自信心。
3.找到可以相互激勵(lì)的小伙伴。
4.找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏,不要跟別人做比較,只跟自己比較,降低焦慮情緒。
5.及時(shí)給自己鼓勵(lì),悅納自己。

感謝您的信任,希望我的回答能對您有所幫助。

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