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別人一說我不好，我就會一直記著很難過很痛苦，然后想到最壞，甚至?xí)浐?，我也不想這樣但思想控制不住，所以盡量不跟別人爭執(zhí)，可是這樣就顯得我特老實(shí)又會吃很多虧流失很多機(jī)會，我不知道怎么做
10個回答
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別人一說我不好，我就會一直記著很難過很痛苦，然后想到最壞，甚至?xí)浐?，我也不想這樣但思想控制不住，所以盡量不跟別人爭執(zhí)，可是這樣就顯得我特老實(shí)又會吃很多虧流失很多機(jī)會，我不知道怎么做
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您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者孟陽陽。很理解你當(dāng)時的心情，大部分人在遇到別人說自己不好的時候，都會和你有同樣的反應(yīng)。遇到這樣的事情，確實(shí)讓人痛苦，也會特別的痛恨那個人。如果那個人說的事情不存在。那事實(shí)只會證明他的話不可信。對你和對他有怎樣的影響呢？如果那個人說的。事情確實(shí)存在，那怎樣處理會讓你覺得更好一些呢？也許我們無法控制別人說什么。但是我們可以改變的是自己怎么看待？希望我的解答對你有所幫助，如有疑問，歡迎私聊。
您好 ！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者韓彥梅～很高興能夠解答你的問題！我很理解你的感受！面對別人的批評與指責(zé)，首先要心態(tài)放平，看看別人說的對不對，事實(shí)是不是像他說的那樣，有則改之無則加勉。如果他說你不好你生氣或是恨他，那也許就是說明你潛意識里就是那樣的想法，或是有過那樣的想法，否則就不是生氣，怨恨他人而是該覺得自己委屈了。主要是自己的心態(tài)放平，自己強(qiáng)大起來！希望我的回答能對您有所幫助， 如有疑問 ，歡迎私聊 ！
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者吳國霞，很高興能回答您的問題。
在你的描述中因?yàn)閾?dān)被別人不好的評價，不愿意再去和別人互動，但是內(nèi)心是渴望和別人有個良好的互動和人際關(guān)系，是這樣嗎？可以感覺到你的迷茫，矛盾，糾結(jié)，不知所措。
我想和你分享一個詞叫，自我邊界。不隨意強(qiáng)行的把別人拖入我們的邊界內(nèi)，也不隨意評價別人踏入別人的邊界。請你再結(jié)合這個詞思考一下，別人對你不好的評價，你是如何看待的呢？和別人有不良互動的時候，你是怎么看待這個不良的互動呢？對于人際關(guān)系我們是有方法可以調(diào)整解決的呢。
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問，歡迎私聊。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄒宇桐。
很高興能在這里遇見你！也感謝你能夠真誠的敞開心扉，聊聊你的內(nèi)心想法。
我能夠感受到你很傷心，很痛苦，很糾結(jié)。一方面是別人說你不好，你會很難過，難過時會記恨；另一方面，擔(dān)心吃虧，擔(dān)心流失機(jī)會?？梢钥闯?，別人對你不好的評價讓你無法接受，缺乏自信心。
我想了解是什么根本原因讓你不開心，所以想提幾個問題。別人說你不好，是說你哪方面不好呢？別人評價你的不好，是不是你更在意自己的這方面呢？你有沒有直接表達(dá)，我不喜歡你這么說呢？
生活中人際交往有很多種，點(diǎn)頭之交，淺層關(guān)系，同道關(guān)系，情感關(guān)系，知音關(guān)系?！皠e人說你”，說明他認(rèn)識你，你們跨越了點(diǎn)頭之交；“說你不好”，說明你不認(rèn)同他對你的評價，他不是很熟悉你、理解你，不像親人、朋友一樣包容你、稱贊你?？梢岳斫鉃槟銈兊年P(guān)系僅停留在淺層關(guān)系，還上升不到其他親密關(guān)系。你們之間也只是少有的接觸，并不足夠了解。別人對你的誤解、偏見都是不可避免的，你也會因?yàn)橐痪湓?、一個動作而被誤解。別人是不對，但是是無法避免與改變的。
所以，一直在內(nèi)心痛苦的糾結(jié)別人對你不友好的評價，還不如勇敢的”站起來“，從心里”站起來“，視它為你人生所要經(jīng)歷與面對的困難。你是你，不是別人說的你，不是別人職責(zé)的那個你。
相信你自己，你就是那個最好的自己。相信自己，不必在意他人眼光，勇敢面對不利評價，也許不在乎別人，心里就會釋然了。
希望我的回答能對你有幫助，如果我的留言會讓你有所收獲，但不知道怎么做，歡迎私信。
您好！我是壹點(diǎn)靈的服務(wù)者梁老師！
我非常理解您的感受！
從您的描述中我看到當(dāng)別人說您不好時，您會一直記著并且心里很難受很痛苦，有時呢控制不住自己的想法且這些想法會左右您，您采取的方法是隱忍，但這樣內(nèi)心很矛盾，感覺自己這樣的話，又會覺著自己太老實(shí)會失去一些機(jī)會，對自己很不好，是嗎？
從您的描述中我還能看到您是一個很有包容心的人，為了不與別人發(fā)生爭執(zhí)，委屈了自己。如果允許的話，您可以和我談?wù)劸唧w的事情嗎？就像您談到的”記恨”，具體表達(dá)的是什么意思？這樣我可以更多的了解，了解您難過痛苦的原因？
至于當(dāng)您遇到您所說的情況時，您可以尊重自己內(nèi)心的選擇去做，但無論如何怎么去做，出現(xiàn)什么樣的結(jié)果，都要去肯定自我，給自己一些鼓勵和信心。另外，您可以試著看看是不是可以把這種負(fù)面情緒(難受，憤怒，自責(zé)，擔(dān)心等等，當(dāng)然，這只是通過您簡短的描述我的理解啊)不帶情緒的表達(dá)出來，告訴自己(內(nèi)在的那個小孩)這一切都不是我的錯，我已經(jīng)很做的很好了，這樣心里或許會舒服一些？
感謝您的信任，希望我的解答會對您有所幫助，如若需要的話可以私聊我，也許我不會在第一時間回復(fù)您，但我會在我時間允許的情況下回復(fù)您的！
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者王艷艷。當(dāng)別人說您不好的時候一直記得很難過痛苦甚至記恨，但您并不想這樣。您盡量不跟人起爭執(zhí)，但是這樣又會顯得自己太老實(shí)容易吃虧。聽起來似乎在自我的世界里有很多矛盾，這些糾結(jié)讓您覺得無所適從有點(diǎn)煩躁、有點(diǎn)生氣，很想知道到底該怎么辦，很理解您的這種糾結(jié)和矛盾。
別人的評價或多或少對所有人都會造成影響，但是有些人一下就過去了，有些人會耿耿于懷一直難受，這其中的差別可能在于我們是如何看待別人的評價的？別人是很難去改變的，眼下可以改變的是我們的想法。這個過程需要時間、需要慢慢的練習(xí)。下次如果再遇到，先分辨一下，別人說的是事實(shí)嗎？別人只針對我嗎？如果不是，那么我不用那么生氣。如果是，那我確實(shí)做不到讓所有人都喜歡我，盡力就行，也沒有人能做到讓別人都喜歡，對嗎。
也可以從深層原因分析，別人這么說，為什么我這么生氣反應(yīng)這么大？我氣的是什么？
希望我的回答對您有幫助。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師林筍
你說一你聽到別人對你的負(fù)面評價，你就會很難受，也會記恨，自己很心累，也怕與別人起爭執(zhí)，是嗎？
非常能理解你的心情，被別人所否定或者指責(zé)，本來就不是一件另人高興的事，你有這樣的反應(yīng)，其實(shí)也是很正常的。
你能夠真誠的敞開心扉，把自己的想法講出來，這很好，說明你也覺察到自己的內(nèi)心真實(shí)想法，直面自己?？梢钥闯?，別人對你不好的評價讓你無法接受，甚至引起了你的仇恨，雖然你并不想去記恨他。
別人對你的指責(zé)，他的出發(fā)點(diǎn)是什么？是人身攻擊還是指出了你身上的不足？是純粹發(fā)泄他的負(fù)面情緒？你的工作、與他人配合是不是存在問題，他只是想指出來？你遇到他人指責(zé)之后，有無進(jìn)行理性的解釋，溝通？
生活中人際交往有很多種，人際交往能夠促進(jìn)深化自我認(rèn)識。在我們的交往活動中，有時候兩方面的評價會有一定的差距，不少人會因此而產(chǎn)生煩惱。這就要求我們要善于調(diào)節(jié)兩方面的評價，全面提高自己的綜合素質(zhì)。正確的自我認(rèn)識，有助于我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。良好的人際交往能力是將來在社會立足的生存需要，也是個人發(fā)展一項(xiàng)非常重要的本領(lǐng)。
所以，你過度看重別人對你的負(fù)面評價，這其實(shí)并不必要，認(rèn)真審視自己，正視自己的缺點(diǎn)和不足，努力提高個人工作能力，機(jī)會只會越來越多。相信自己，不必過份在意他人眼光，保持一個良好、理性的心態(tài)。
希望我的回答能對你有幫助，歡迎私信。
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩音。
別人一說你不好，就會一直記著很難過很痛苦，然后想到最壞甚至記恨。你也不想這樣但思想控制不住，所以盡量不跟別人爭執(zhí)?？墒沁@樣就顯的你特老實(shí)又會吃虧流失機(jī)會。這確實(shí)是很糾結(jié)的問題，說也不是不說也不是。
其實(shí)對比說不說，更重要的是，1你認(rèn)為自己好不好，有多接納自己 2看到別人說話背后的動機(jī)，是無心一說還是基于惡意攻擊 3看到自己說話的動機(jī)是什么
如果把這三點(diǎn)都搞清楚，最后其實(shí)說也行不說也行，因?yàn)閮?nèi)心已經(jīng)沒有掛礙了
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周頻，很高興能解答您的問題！
和別人之間有了一些不愉快，事后就反復(fù)去思考，還喚起很多不好的情緒，讓自己有些痛苦，我想可能和還沒有找到合適的宣泄方式有關(guān)系。
宣泄方式可以有很多，比如寫日記抒發(fā)自己內(nèi)心的情感，把一些不愉快的，自己想的東西寫到日記本上。
或者找人去傾述
又或者運(yùn)動、K歌等，這些都是可以去嘗試一下的
試圖找到一個適合自己的方式讓自己能更好的應(yīng)對別人對自己的一些“語言暴力”
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信！
您好 我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師邵默燃。
當(dāng)別人對你的評價是不積極的時候你的內(nèi)心很難過， 我非常理解你的感受。 我建議你首先分析一下自己的缺點(diǎn)是什么，優(yōu)點(diǎn)又有哪些。 當(dāng)你清晰的知道自己的情況，你就會發(fā)現(xiàn)和你去分析你缺點(diǎn)的人應(yīng)該是真的在乎你的人，當(dāng)然也有的人是無中生有，這時你也要去積極維護(hù)自己的權(quán)益的。 正面的去反駁并且說出你自己的想法，敢于表達(dá)自己，不要去想說完別人怎么想會怎么樣，只有你勇敢做自己了，才會找到真正愛你的人和賞識你的人。
能不能告訴我，哪一種對你負(fù)面的評價會讓你最難過呢？
感謝您的信任，希望我的回答對你有所幫助，如有疑問歡迎私信。