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我今天又發(fā)燒了請(qǐng)了假他們肯定又要在群里陰...
我今天又發(fā)燒了請(qǐng)了假他們肯定又要在群里陰陽(yáng)怪氣的說(shuō)我矯情了外界的質(zhì)疑聲對(duì)我影響太大了
心理咨詢(xún)
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你好，有時(shí)候我們?nèi)ヌ谝鈩e人了，我們就感覺(jué)會(huì)活得很累，其實(shí)在這個(gè)社會(huì)上你做得好別人也會(huì)說(shuō)的，你做的不好還是有人說(shuō)的，其實(shí)你只要做你自己喜歡做的事情，或者說(shuō)我該怎么滴就怎么滴，只要在這個(gè)框架里沒(méi)有違反就行了。因?yàn)槲覀儾豢赡茉谝黄?，我們只是工作上的原因或者說(shuō)一起學(xué)習(xí)的時(shí)候我們才能走在一起。這些人都是生命中的過(guò)路客。如果你需要我愿意陪伴傾聽(tīng)。感謝你對(duì)1.0心理平臺(tái)的信任與支持，我是1.0心理咨詢(xún)師魏銘謝謝。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王暉，看到你的描述我感覺(jué)到了你的無(wú)助。有時(shí)候心理和身體都疲憊的時(shí)候，我們都會(huì)感覺(jué)很無(wú)助，這很正常。那么，對(duì)于外界環(huán)境我們真的無(wú)法左右，最重要的是看中自己的感覺(jué)，看淡周?chē)沫h(huán)境！
您好！發(fā)燒也是身體在提醒您暫時(shí)休息一下，外界的質(zhì)疑和身體的健康你更在意哪個(gè)？祝好！
是你太在乎別人的說(shuō)，誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)，誰(shuí)人背后不說(shuō)人。吃藥了，就會(huì)退燒，病好。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周琴，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題！
您因?yàn)樯眢w原因請(qǐng)了病假，擔(dān)心他人會(huì)覺(jué)得您矯情，平時(shí)也會(huì)被外界的質(zhì)疑所影響，能感受到您的不自信、對(duì)情緒產(chǎn)生很大的影響，而且人在生病狀態(tài)下心理往往比較脆弱，能理解您的茫然和無(wú)助。
能具體說(shuō)說(shuō)，什么原因?qū)е履X(jué)得生病休假是讓人覺(jué)得矯情的事情呢？您有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？您可以想一想，如果您生病了而選擇不休息，堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)或者工作，他人會(huì)有什么想法呢？或者反過(guò)來(lái)，假設(shè)是他人生病，您是不是會(huì)支持他休息而不是覺(jué)得矯情呢？
您提到外界質(zhì)疑對(duì)您影響太大，是針對(duì)您哪一方面？品德？個(gè)人能力或者其它？
同時(shí)也表示您非常在意他人的看法，而在意他人看法并不全是壞事，說(shuō)明您是一個(gè)非常有自尊心、而且對(duì)自己要求嚴(yán)格的人，這是好的一面。不利于您發(fā)展的一面就是過(guò)多在意外界看法會(huì)讓您產(chǎn)生自我懷疑，難免委屈自己，也會(huì)壓抑自己的想法，當(dāng)您體驗(yàn)到這種情緒的時(shí)候，不妨試試想一想：
- 我為什么要在意別人的想法？
- 別人也會(huì)像我一樣在意我的想法嗎？
- 在別人眼里，我真的有這么重要嗎？
- 我要的是什么，會(huì)因?yàn)閯e人的看法而失去嗎？
- 您取得的成績(jī)或者成就，和他人的看法有關(guān)系嗎？
當(dāng)您調(diào)整好自己的認(rèn)知，是不是能體驗(yàn)到完全不同的情緒呢？
感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈的信任，希望我的回復(fù)能幫助到您。祝您幸福！