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心理咨詢:總是重復(fù)犯錯(cuò)并且習(xí)慣性道歉

2017-09-11   10522次閱讀

網(wǎng)友:

讓我很灰心,總是大錯(cuò)不犯小錯(cuò)不斷,偏偏我是一個(gè)比較注重細(xì)節(jié)的人,有時(shí)候他的那種感覺上不痛不癢的小錯(cuò)犯的次數(shù)多了我也會(huì)很受不了,我也會(huì)生氣,和他鬧脾氣,后來(lái)慢慢知道發(fā)脾氣沒用,就和他談,兩個(gè)人互相協(xié)調(diào)。?

可是他每次都信誓旦旦的說他下次不會(huì)了,可是他倒是會(huì)舉一反三,不犯這個(gè)錯(cuò),換個(gè)模式,犯一個(gè)同類的,然后就這樣循環(huán)往復(fù),我覺得他真的是把舉一反三的精神發(fā)揮得淋漓盡致并且每次都是非要把我惹毛了,真的生氣了,他開始道歉了,“對(duì)不起”三個(gè)字已經(jīng)被他說成了口頭禪,他不是勇于認(rèn)錯(cuò),他根本就不思考我為什么生氣,我一生氣他就先道歉,說他錯(cuò)了,但是問他知道我為什么生氣,他根本說不出來(lái),他就是只曉得道歉,然后等我真正的點(diǎn)出來(lái)他做錯(cuò)的地方,他又悶不做聲只曉得沉默。(有的不道歉變本加厲)他每次都說愛我,他做的不好讓我不開心他也難受,為什么他就不改呢??

我真的灰心,一次又一次的在同樣的問題上反復(fù)的犯錯(cuò),道歉,(或者不道歉反而更頻繁)原諒。

我想問的是為什么我和誰(shuí)相處都是這個(gè)模式(不道歉也不改的居多)就連我媽也是這樣,該怎么調(diào)節(jié)。

壹點(diǎn)靈心理咨詢師:

是不是常有一種事情在你們中間發(fā)生就是你覺得這種事你很在意或者很受不了,但你感覺他好像不那么在意。你覺得他犯錯(cuò)是因?yàn)樗麖膬?nèi)心沒認(rèn)識(shí)到你在意的問題。

如果是,

你看下,所有的評(píng)判都是你。

也許你覺得事實(shí)就是這樣啊,我就是對(duì)他就是錯(cuò)啊。

你信不信有人就是能包容他?

你也許會(huì)說那誰(shuí)愿意包容就去好了,我的感情也耗不起。

那你如果承認(rèn)當(dāng)初選擇和他在一起的時(shí)候的那些原因,一點(diǎn)都比不上他的錯(cuò)誤,那就分開好了,如果還想在一起,就把自己從審判者的角色上拿下來(lái)。?

注重細(xì)節(jié)是個(gè)好習(xí)慣,只要不過度。閱讀你的文字時(shí),有一種碎碎念的感覺,不知道跟你相處的人會(huì)不會(huì)有類似感受?能感受得出來(lái)你是為了更好,成就很好的他人,建立更好的關(guān)系,但似乎常常事與愿違?換位思考一下,如果有個(gè)人很關(guān)心你,用不斷指出你不足的方式希望你更好,你是什么感覺?愛與關(guān)心的“語(yǔ)言”可以有多種方法,祝賀你發(fā)現(xiàn)了目前的困擾,這也就意味著調(diào)整的時(shí)機(jī)到了。相信你會(huì)找到不同的方式傳遞愛,更好的關(guān)系會(huì)到來(lái),跟他或跟你媽媽,都會(huì)更好的。加油。

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