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我每日夜里都睡不著
我爸爸上個月底過世了，現(xiàn)在一到晚上，我滿腦子都是我爸爸的生前的記憶，滿腦子都是奶奶對我說著我爸爸生前的經(jīng)歷，對他的遺憾，每天晚上都是想著就哭了。一哭就睡不著。每天晚上都是，一想到我爸在最后一段時間，我沒能陪他走，讓他經(jīng)歷了村里人的冷嘲熱諷 和流流言蜚語，再加上親人的不理解親人的愛答不理，對我的思念，離去，這是有痛哭，沒有那個人想s。但我父親是被逼死了。才50多。要靠自己女兒養(yǎng)活自己。被村里人，流言蜚語說的，被自己的親弟弟愛答不理 所有人不理自己 還要靠著自己的女兒養(yǎng)活自己。想自己的女兒，但她自己又有2個孩子。一想到他生前受的這些，心里就難受的要死。一想到他生前還在為我考慮。還在擔(dān)心我，一想到他跟奶奶說他要先走了。我會止不住的哭，每天晚上都睡不著。一想到以后就一個人了。我真怕自己受不住。奶奶80多了。每夜都睡不著，一閉眼都是爸爸的記憶。我不知道要怎么辦。我真的不知道。一閉眼就是對爸爸的遺憾。。。很后悔，真的特后悔
失去親人真是很令人悲傷，我真的希望自己可以安慰到你和奶奶。你父親有這樣的母親和女兒他應(yīng)該很滿足，你們這樣愛著他，他永遠(yuǎn)在你們的心中，從未離開。曾經(jīng)我聽到一位醫(yī)生講述他的病人，那是一位癌癥臨終者說自己非常幸福，他這么說“我是幸福的，想想有多少人可以在母親的懷抱里出生，有可以在母親的懷抱里離開這個世界，想想這個我就覺得自己好幸福?！蹦愀赣H也是這樣的，有母親的愛一直都在陪伴他，只是沒有說吧。他的離開讓你們肯定很難過，可能對他是一種解脫吧，他也經(jīng)歷了很多人的傷害，或許這樣他就可以不再受傷害和覺得痛苦了，你也不希望他繼續(xù)承受這些，對吧。你們的父女關(guān)系還在，愛還在，不會因為他離開這個世界而改變。而他對你的思念，對你的擔(dān)心你都感受到，知道了，他沒有遺憾了。他作為父親和兒子肯定不希望你們這樣，因為想念他這么影響正常生活。他一定是希望你們，可以慢慢接受他的這種形式上離開，重新開始新生活，好好生活，替他把他沒活出來的那份活出來，讓自己幸?？鞓返暮煤没钪?。而且你還有奶奶需要照顧呢，祝福你和奶奶！
好好愛自己，堅強起來
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者張金嶺，很高興能回復(fù)您的問題。
您描述到父親過世不久，她需要女兒的照顧。您有兩個孩子，分身乏術(shù)，沒能好好照顧父親。父親身邊的人，都不理解他，也沒有人關(guān)心他。您真的好想去照顧父親，陪在他身邊啊。
您是父親最疼愛的女兒，他在最后的日子里，還在替您著想，父親是這個世界上對您最好的人。那個人去了，心中的痛楚難以言說。能深深的體會您的心痛，和后悔。
日子還要繼續(xù)，奶奶老了，她還需要安慰，您唯有保重自己的身體，后面才能好好照顧奶奶。
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助，如有疑問，歡迎私聊
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者丁曉梅。
您的爸爸在上個月去死了，您感到很傷心，每到晚上，您的腦海中就浮現(xiàn)出爸爸的種種記憶。更讓你感到難過的是，爸爸在去世前遭遇了很多不好的事情，他遭遇著村里的流言蜚語，還會有人說他是靠自己的女兒養(yǎng)活的。爸爸遭遇的一切，讓你心中有愧。
面對至親之人的離世，我們?nèi)魏我粋€人都會感到難受，更何況，您父親在離世前還一直為您考慮，擔(dān)心著您。想必，你現(xiàn)在的心情是非常復(fù)雜的，有對父親離世的難過，有沒陪父親走過最后一段時間的遺憾，也有為爸爸帶去負(fù)擔(dān)的遺憾。這些情緒都讓你難以承受，你能堅持下來，已經(jīng)很棒了。
根據(jù)您的描述，因為爸爸的離世，已經(jīng)給你造成了嚴(yán)重的影響，甚至有了一些軀體化反映，不知道這些癥狀持續(xù)多久了呢？
如有需要的話，建議您找一位專業(yè)的心理咨詢師，做好哀傷處理，和爸爸好好的道別，然后開始自己新的生活。
感謝您的信任，希望我的回答對您有所幫助。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者張夢珂。
從您傾訴的內(nèi)容中，我可以感受到，您父親去世對您和您奶奶打擊很大，每天都哭，你也對他很愧疚，尤其是最后一段時間，作為他最愛的女兒，您沒有及時趕到陪著他度過那段日子，這讓你更加后悔、內(nèi)疚和自責(zé)。
村里人對父親還冷嘲熱諷，這讓你感到憤憤不平，替父親感到難過。村里人還說他靠女兒養(yǎng)活，其實，孩子長大了，反哺父母這是一種孝心。您是個很孝順的人。雖然這些流言蜚語是讓您感到難受，但是想想，那些語言背后，何嘗沒有一種羨慕，他們也很羨慕您的父親啊，可以有你這樣好的女兒。
生活還要繼續(xù)，您父親對你們感情那么深，在他離開后，去往天國的日子，您覺得他會希望你們?nèi)绾紊?，用什么樣的心態(tài)和狀態(tài)來生活？那么愛你們的他，舍得讓你們傷心痛苦嗎？為了讓他更加的安心，我們是否可以調(diào)整我們的狀態(tài)，眼下，我們可以接受我們這個階段產(chǎn)生這種痛苦的情緒，釋放完以后，處理好這種情緒，好好地在心里對他道別，然后用他所希望的狀態(tài)，好好生活！
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者周穎，在即將到來的新年前夜，有緣遇見您。
因為爸爸的離開，讓我們覺得心里不再有依靠，這種失去至親的痛苦是我們最難以面對和接受的，尤其在知道爸爸最后一段時間的境況后您更是自責(zé)后悔，沒能多關(guān)心和照顧爸爸，能感受到您的心痛、懊悔和難以抑制的崩潰情緒。上面有80多歲的奶奶要安撫，下面還有兩個孩子要照顧，真的太不容易了，給您一個溫暖的抱抱！這無論對于誰，都是一個很艱難的時候。
我們自責(zé)后悔，沒有多關(guān)心和陪伴爸爸，但爸爸不愿告訴我們他的情況，就是怕我們擔(dān)心，體恤我們照顧家庭和孩子的辛苦，在他心里，女兒的幸福和安康可能比他自己更重要。中國有句古話，“不知者不為罪”，所以，我們并沒有對爸爸不好，我們是真的不知道他的近況，而且您說爸爸靠女兒養(yǎng)活，那說明我們的孝心和關(guān)愛一直都在，您說對嗎？
對爸爸最后一段的境況我們的確很難過，但這樣的結(jié)果也是多方面的因素造成的，就像您講述的，村里人的冷嘲熱諷、親弟弟的愛答不理還有爸爸對自己情緒和行為的放任（看到您既往傾訴的心事，了解到爸爸最后不吃飯，一直喝酒抽煙，想以這種方式來結(jié)束痛苦的生活）等等，就算我們知曉了他的境況，這些因素也仍然是存在的，是我們無法控制的對嗎？
雖然我們自責(zé)沒有過多地關(guān)心爸爸，但也要理性地看待并不是所有的責(zé)任都在于我們，而把自己身上的過錯放大，這樣可能會讓我們一直困于內(nèi)疚的情緒您說是嗎？
其次，我們是否從爸爸最后一段的經(jīng)歷中得到一些啟示呢？當(dāng)我們面臨低谷或困境的時候，當(dāng)我們得不到家庭支持的時候，我們該如何幫助自己，不讓自己的情緒和行為失控，阻止自己進(jìn)入一個更不好的境況呢？
如果爸爸看到我們因為他的離開而一直痛苦難過，徹夜失眠痛哭，無法回歸正常的生活，您想想這是他愿意看到的嗎？他在那樣的境況下都不愿去打擾女兒，心疼女兒，他是多么希望您和孩子們一直能安寧幸福地生活呀！
還有您的孩子們，他們看到自己的媽媽，因為失去的痛苦如果一直沒法振作，他們會不會也很難過？如果他們的媽媽能堅強地面對，帶著他們回歸以前的樣子，是不是也給到了孩子們最好的榜樣呢？
新年的鐘聲就要敲響，我們把對爸爸的思念和想說的話都告訴爸爸，相信爸爸可以聽到女兒的心聲。相信此時的爸爸會幫您擦干掛在臉上的眼淚，笑著對您說：“親愛的女兒，爸爸走了，來到這個沒有痛苦的世界，相信爸爸可以在這里生活的很好！你也要打起精神，鼓起勇氣，帶著你的孩子們在新的一年繼續(xù)加汕！也幫助爸爸盡力地照顧好奶奶！爸爸在這里會一直為你們祈禱和祝福的！”
最后在新年前夜，為您的爸爸送上一份哀思，為您和您的家人送上一份祝福：新的一年繼續(xù)前行，一切安好！
感謝您的信任！希望我的回答可以幫助到您。