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想哭也哭不出來，也笑不起來，一陣陣的心悸，好像掉進了深淵
7個回答
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你好，我是壹點靈平臺的心理咨詢師劉艷芳。看到你的困擾，那一定是很難受的感覺。不知道生活中發(fā)生了什么事，讓你有如此痛苦的感覺？這樣的情況多長時間了呢？我想我們可以需要知道發(fā)生了什么，為什么會這樣，才能考慮怎么來解決的問題。如果有需要我可以陪你一起來看看。
遇到什么困惑了呢？看起來情緒不太好
現(xiàn)在我也不想說話，不想傾訴，什么都不想干，但是心里真的很難受，哭不出來
您好，我是壹點靈平臺的心理咨詢師。聽您的描述此時身體的感受性很不舒服，可能情緒狀態(tài)也不是很好，不知道是發(fā)生什么事了呢，或者持續(xù)多長時間。您可以嘗試一些放松訓練，比如三分鐘呼吸空間練習，深深地吸氣，屏住，緩緩的吐氣，關注身體的部位感受和變化，打開五感，去允許和接納此時此刻的自己。
你好，要是有一雙大手能夠托住你那該多好啊，如果我們在掉落的時候去思考或尋求幫助，也許你就不會掉進深淵，或許你能看到不一樣的自己。
如需幫助或有疑問，歡迎私聊。
你可以尋求一些幫助，找心理咨詢也是個支持
你好，我是壹點靈心理服務者劉娜，很高興能回復你的問題。
簡單的話語中，能感受到你的壓抑和難過，你一定很難過吧。
是發(fā)生了什么事讓你有這樣的想法？方便和我說嗎？
此刻的你，心如同被烏云包裹住了，很壓抑很難受，哭是一種情緒的釋放，但是現(xiàn)在的你似乎連哭都不想去哭。
事情可以一步步的梳理解決，心情也是如此哈。你可以嘗試去大哭一場，把自己壓抑的情緒全部傾然而出?？薜臅r候告訴自己：“我值得更好”。在情緒釋放的時候，不斷給自己內(nèi)心加持力量。再去把困擾你的事情一點點梳理處理好，生活就會越來越好的。
感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助