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我和我老公是自由戀愛，他看著很老實，我對...
我和我老公是自由戀愛，他看著很老實，我對他也非常信任，他對我也言聽計從，所以我對他從沒有懷疑過，可是去年我發(fā)現(xiàn)他跟我們同學(xué)的老婆走的近，因為我們八年前租的房子是鄰居，知道他老婆出軌，在我的詢問下他承認他兩個有關(guān)系，他說他們是在幾年前的事了，他也很后悔，他讓我原諒他和他，我也舍不得孩子，可我就是過不去這個坎，我該怎么辦
4個回答
您好，我是壹點靈心理咨詢師！
原以為自己老公是非常老實的，又對自己言聽計從，所以從來沒有懷疑過他，發(fā)現(xiàn)他出軌，首先對他的信任感消失了，可能也會懷疑他是不是真的愛你？除了這些，你的坎兒還有哪些呢？
你好，我是壹點靈心理服務(wù)人員很榮幸能夠為您解答疑惑，希望我的回答能夠為您帶來啟發(fā)。
自由戀愛又非常信任彼此，這樣的感情一個是一段理想中的情感關(guān)系，這時候發(fā)現(xiàn)老公竟然出軌熟人，應(yīng)該是很難過，很傷心，也很失望的吧？
伴侶出軌是一種可怕的感覺，但是您如何處理它，會在您的情感恢復(fù)過程中起很大的作用。無論您是嘗試重建關(guān)系還是決定結(jié)束事情，都要學(xué)習(xí)如何治愈和繼續(xù)前進。
重新建立信任感
首先，確定是否要重新建立信任。
當(dāng)老公不忠時，那就是嚴重的信任沖突。這可能表明此人不值得或不具備健康的人際關(guān)系。一方面，好人會做出錯誤的選擇，如果他真的感到抱歉并可以做出彌補，那么寬恕會導(dǎo)致更好的人際關(guān)系。另一方面，如果您根本無法再次信任該人，則該關(guān)系實際上將終止。需要考慮的一些關(guān)鍵事項：
您的伴侶真的對不起嗎？
他們是自愿告訴您的，還是您從別人那里發(fā)現(xiàn)的？
這種行為以前發(fā)生過嗎，還是他答應(yīng)不做，但是已經(jīng)持續(xù)發(fā)生或變得更糟？
您的伴侶是否愿意采取措施（例如，如果您決定走那條路）來改善這種關(guān)系，例如婚姻咨詢，辭職，搬家等？
您是否想再次信任此人？沒有正確或錯誤的答案。這完全取決于被騙的人愿不愿意。
其次，了解老公出軌的性質(zhì)。
人們出于多種原因出軌，而這并不總是與性有關(guān)。有時人們之所以出軌是因為他們正在尋求情感上的聯(lián)系，試圖應(yīng)對損失或危機，或者尋求逃避。當(dāng)然，這不是出軌行為的借口或原因。
不要以為老公的出軌都是關(guān)于性的。在繼續(xù)前進之前，先找出他們?yōu)楹纬鲕?。嘗試告訴您的伴侶，“我需要知道您為什么要欺騙以及為什么是對方。請對我誠實，告訴我發(fā)生了什么。”了解原因有助于為你們之后的家庭生活創(chuàng)造好的溝通氛圍和溝通渠道。
你有權(quán)利選擇原諒或者不原諒他，也有權(quán)利跟他探討怎么樣才肯原諒他。你們可以嘗試著規(guī)劃一下生命界限，讓彼此明白哪些是自己的底線，不可以被觸犯。增強彼此的尊重自己責(zé)任。
感謝你對壹點靈平臺的信任，希望我的回答能夠幫助到你，如果需要的話可以小窗私聊，祝福你越來越好！
你好，我是壹點靈心理咨詢師王煥敏。
你眼下的這種情形，的確是很讓人糾結(jié)；用你的話說，老公很老實，平時對你也是言聽計從。而你對他一向信任?？扇缃癜l(fā)生了這樣一件事情，讓人無法接受，之前也想象不到的事情。對你來說，經(jīng)歷的是內(nèi)心的巨大落差和對老公的信任崩踏。但是鑒于老公眼下悔過態(tài)度較好，而且你又舍不得孩子，所以何去何從，做何選擇，對你來說是，就很困難
和糾結(jié)。
那我想呢，考慮婚姻是不是要繼續(xù)走下去的因素，除了你提到的說舍不得孩子這一方面，另外更重要的是考慮雙方是否還有感情。你們彼此對對方的感情是否還在。
其次，可以做一個深入溝通，去了解原因。對方為什么出軌？他那樣做的原因是什么？當(dāng)時他是一種怎樣的狀態(tài)。在此不是為對方開脫，只是說你能冷靜全面地衡量一下，并且預(yù)估下將來的可能性。
最后，婚姻危機也意味著轉(zhuǎn)機?？茨阍趺纯创?。分有分的方法，合有合的過法。還真得要慎重以待。
希望我的這些回復(fù)能給到你些許幫助。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者汪洋。
看到你和老公的婚姻關(guān)系不錯，對老公也比較滿意，但是你意外發(fā)現(xiàn)他和別的女人有關(guān)系，雖然是前幾年的事，并且他也后悔，但你還是無法完全過去這個坎。我能理解印象里可靠、老實、言聽計從的老公出軌，給你帶來了很大的傷害，雖然事情已經(jīng)過去，但是知道真相的你感受到了背叛、辜負了你的信任，很難完全原諒他，但是想到你們曾經(jīng)的感情和孩子，也不舍得輕易分開，內(nèi)心非常痛苦無助。
從你對老公中肯的評價中，看得出其實你也想努力嘗試原諒他，但是這件事就像是個結(jié)一樣糾在你心中，讓你無比矛盾和痛苦，想忘卻忘不了是嗎？其實這是種強性思維，你越是想壓抑和逃避它，反而會越發(fā)深刻，越是想分心去想其他的事情，它就變得越牢固。如果你不想被這個坎反復(fù)糾纏絆倒，比起壓抑和逃避，正面“直視”它反而會更有效。
面對伴侶出軌，很多人都會和你一樣感到非常焦慮，這時候建議你直視自己的焦慮，思考一下：你在焦慮的內(nèi)容具體是什么？這件事可能會對你們夫妻和親子關(guān)系有什么影響？最壞的結(jié)果會是什么？它發(fā)生了嗎？你怎么做，可能會加速它的發(fā)生？你怎么做，可以避免它的發(fā)生呢？深入思考后，你會發(fā)現(xiàn)對于現(xiàn)狀，你也許不完全是無助的，你們的未來取決于你如何抉擇。
感謝你的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。