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為什么總是想起過去因原生家庭帶來的痛苦，嚴重干擾了生活中注意力和成績?
9個回答
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你好，我是壹點靈心理咨詢師劉靖。
我能理解因過去原生家庭帶來的痛苦對你目前生活的影響。
你說總是想起過去的痛苦，是因為你還沒有從過去的痛苦中走出來，還沒有放下。
如果帶來的傷害較大，自己一個人很難走出來，建議找一位專業(yè)人士的幫助。只有走出來了，放下了，才不會干擾你目前及以后的生活。
希望我的回復能夠對你有所幫助。
您好，我是壹點靈心理服務者滕峰，很高興回復你的問題。
看了你的帖子，感覺你可能經(jīng)歷了痛苦的事情。誠然，一個人遇到的挫折，會給人留下心理陰影，讓人產(chǎn)生壓抑，并在今后，影響現(xiàn)實生活和工作以及社交活動。但我想過去的事情已經(jīng)過去了，已經(jīng)無法改變，而且也不再發(fā)生，也就沒有必要再去回想。時間是最好的良藥，沒有過不去的坎，眼下只要盡量讓自己充實起來，換言之用各種事物填滿每一天，盡量少的時間去回憶，讓自己疲憊不堪或找到自己喜歡的愛好投入其中，隨著日子一天天熬過，你會在某一天突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的糾結和厄夢已經(jīng)離你而去了。
你可以選擇你合適的、喜歡的活動，比如慢跑、快走、長跑、俯臥撐，騎自行車、游泳等，通過運動讓身心得到放松。你可以多參加社交活動，多交朋友，這樣讓自己業(yè)余生活豐富多彩。還有就是自我暗示，告訴自己“過去已經(jīng)過去，每個明天都將是充滿的陽光和歡樂”，通過自我心理暗示讓自己心情得到放松。最后，就是要改變你自己不合理的信念，改變你對過去不好經(jīng)歷的不合理的信念和看法，管理好自己的情緒，活在當下，是最好的生活狀態(tài)。
希望你珍惜生命的每一天，以知足常樂的心態(tài)坦然面對每一天，“日出東山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人又舒坦心也舒坦”，自在如意地活在當下，而非沉浸于過去、希冀于未來。還是那句佛語:過去的過去,未來的未來,現(xiàn)在的現(xiàn)在。好好地把握現(xiàn)在,活在當下,活好當下。
希望我的回復對你會有所幫助，若有疑問歡迎私信。
你好！你開始關注到原生家庭，那么一定是有一些原因讓你感到了困擾 ，我是壹點靈心理咨詢師薛惠，如果需要可以和我聊聊，希望可以幫助你重新回到平靜愉快的生活狀態(tài)
您好，我是壹點靈心理咨詢師楊尹志。
童年或家庭的創(chuàng)傷，有時并不會隨著時間的流逝而消失，而會深深地埋藏到自己的潛意識里。如果想療愈這些創(chuàng)傷，要有直面的勇氣和改變的信心?？紤]尋求專業(yè)的心理服務，來幫助自己走出困擾。
原生家庭給你的痛苦就像是一道已經(jīng)發(fā)炎了傷疤。雖然皮膚已經(jīng)愈合，但里面炎癥沒有消，按一按就會疼。最好的方式就是面對它，處理好它。雖然可能會很疼。
雖然原生家庭可能已經(jīng)不再需要面對，但對我們每個人的影響都還在。你似乎有意識到原生家庭的影響，目前生活受到了影響，現(xiàn)在是依舊很難去嘗試面對嘛？
如果有需要，可以跟我聊聊，看看能不能一起幫助你走出困境。
_(:3 ⌒?)_
你好，我是壹點靈心理服務者王森，很高興能和你有所溝通和交流。
總是想起因原生家庭而帶來的痛苦，是還沒有釋懷嗎？成長是一輩子的事，自我教育是最為重要的教育。很多人有不幸的童年，但他們一樣成長的很好，有著健全的人格和驕人的成就。不犯“錯誤”的父母是不存在的，如果一個成年人把自己的問題完全歸罪于父母，那是在推卸責任，是在對自己犯比當年所犯錯誤更大的錯誤，也是在放棄此時此刻的成長機會。
沒有一種折磨比自我折磨更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。這么說也許有些殘酷，但能幫你的人是你自己。有很多問題你需要你向自己發(fā)問?！澳隳芡Ｖ棺晕艺勰?？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己嗎？
希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問歡迎私信
您好，我是壹點靈心理咨詢師董旭旭
為什么你總是想起過去原生家庭帶來的痛苦呢？
其實是因為過往的傷害對你帶來的傷害真實存在，你忘不掉同時 放大原生家庭的傷害，你是不是，不是不愿意走出來，而是不知道該怎么走出來？又或者是不想走出來，開始享受自己獨自舔舐傷口？
雖然你知道這已經(jīng)嚴重了影響到了你的生活與成績
但還是覺得如果解決不好原生家庭的問題 你是不會好起來
擺脫原生家庭給自己造成的影響的解決方案
繞過去
兩種方法，一種是覆蓋，一種是移開，都是繞過心里打的結的一種方式。
將這種創(chuàng)傷化為你對生活的動力，你可以去看一些
舒淇的故事 ，她就是一個被原生家庭深深傷害的人，但她將這種創(chuàng)傷化作成長的動力最后通過努力 提升成長了更好的自己
所以，既然現(xiàn)在無法 ?和解，那就將痛苦化為成長路上的燃料，通過慢慢成長為更好的你
希望我的解答 可以幫助你 ξ( ?＞??)