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我有在慢慢解開我身上的死扣，我在一個地方摔倒了，爬了很久才站起來，我要走了，我希望我能學業(yè)有成，也希望你能早點找到屬于你的幸福，就這樣吧，我會放下的可能過程會很難很慢，但我想我能堅持下來的
4個回答
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我有在慢慢解開我身上的死扣，我在一個地方摔倒了，爬了很久才站起來，我要走了，我希望我能學業(yè)有成，也希望你能早點找到屬于你的幸福，就這樣吧，我會放下的可能過程會很難很慢，但我想我能堅持下來的
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你好！我是壹點靈平臺心理咨詢師鄺春霞。
能看到最近這段時間對你來說挺不容易的，放下談何容易，像似內(nèi)心出現(xiàn)了空洞希望吧？畢竟她對你來說是那么重要的一個人。好在你還有信念在支撐自己，其它的交給時間。如果覺得太難熬，也可以找信任的人陪陪。
我們應該不會再有交集了，命中注定我會遇見你，命中注定我們不會有結(jié)果，我只能祝你早點找到女朋友，我就自己先寡著，把學業(yè)搞上去
您好，我是壹點靈心理服務者顧一凡，很高興回復你的問題。
根據(jù)你的描述，你似乎經(jīng)歷了一段令你傷心的感情。既然你感覺痛苦，那你就痛痛快快的大哭一場吧。本來，悲傷就是一種非常有整合力的一種情緒，它的存在可以讓你重振旗鼓，帶著傷痛繼續(xù)走下去。悲傷經(jīng)常是和失去聯(lián)系在一起的。如果你在失去了重要的東西、重要的人、重要的關系之后，你都不允許自己有足夠的時間悲傷，也許這段感情在你的心中并不是那么的重要。所以，在一段你很看重的關系結(jié)束后，有悲傷是很自然的東西。不要阻擋悲傷自然的產(chǎn)生。
除了悲傷，你或許還有憤怒、孤獨感、委屈等“負面”情緒，在某種程度上都會讓你整合或者接納了所有的經(jīng)歷，走過去你會發(fā)現(xiàn)，你的悲傷、委屈等情緒最終不會傷害你、最終不會虧待你。你越能夠接納或者整合你生命中的負面情緒，就越會獲得一種更加立體和完整的人格，同時你的整個生命也會變得更有深度起來。
戀愛是兩個人的事，不管結(jié)局如何，我們能做的是對自己負責。如果他沒能夠把握住這份愛，或者因為某些客觀的因素使分開，我也覺得你已經(jīng)盡力了。在某種程度上，你已經(jīng)為自己的這份愛付出了，經(jīng)歷過表達、接納、經(jīng)歷、結(jié)束的過程。你對得起自己，對得起自己這份愛。當你真正走出了這段感情，你會成長、更加懂得自己，今后你可以更加負責、更加真誠、甚至能夠更有擔當。
建議你選擇你合適的、喜歡的活動，比如慢跑、快走、長跑、俯臥撐，騎自行車、游泳等，通過運動讓身心得到放松。你可以多參加社交活動，多交朋友，這樣讓自己業(yè)余生活豐富多彩。還有就是自我暗示，告訴自己“過去已經(jīng)過去，每個明天都將是充滿的陽光和歡樂”，通過自我心理暗示讓自己心情得到放松。你要改變自己不合理的信念，改變你對過去不好經(jīng)歷的不合理的信念和看法，管理好自己的情緒，活在當下，是最好的生活狀態(tài)。
希望我的回答對你有所幫助，若有疑問可以私信我。