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因?yàn)樾愿癫环€(wěn)定，跟男朋友在一起說話會(huì)比較...

匿名  

因?yàn)樾愿癫环€(wěn)定，跟男朋友在一起說話會(huì)比較絕，有時(shí)候會(huì)把心里什么想法負(fù)能量，嫌棄的話都說出來，完了之后又很后悔，很內(nèi)疚，很慚愧，雖然他不會(huì)在意，但時(shí)間久了也肯定會(huì)厭煩，想起我說的話脾氣那么作有可能會(huì)讓他生氣，我就沒有安全感

回答
最佳答案
劉云峰心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師?劉云峰 ?
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看到你的成長經(jīng)歷，老師知道你是一個(gè)很有覺察力的女生，但這樣的事情卻困擾你很久了，一直沒有找到方法去改善性格，這樣的性格呢，有好外也有不好的一面，好的地方自己當(dāng)時(shí)說完了心里很舒服，有情緒不壓抑，但馬上就成了話的奴隸，后悔，自責(zé)，一下子就涌上心頭，這里想和你說，男友并不是不在意你這個(gè)作的樣子，很多婚姻和戀愛走向死亡的路上都有這樣的情景，一定要妥善處理，不然男友也有超出自己忍受力的時(shí)候，像有的小女生，總用分手來威脅男友，說一次，男友會(huì)更加珍惜你，那你就會(huì)再用這樣的方法得到更多，那說二次，男友還還珍惜你，說三次，男友就有點(diǎn)習(xí)慣了，那你這時(shí)就會(huì)有落差，認(rèn)為他不愛你了，等你再說個(gè)兩次，男友就會(huì)直接忽視你，離開你
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老師有幾點(diǎn)建議與你分享，希望對(duì)你有幫助
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第一??練習(xí)去覺察自己的情緒是如何起來的
第二 ?發(fā)現(xiàn)情緒來的時(shí)候，去調(diào)整呼吸讓自己靜下來，靜下來前不說話
第三??凡是說話前，心中數(shù)個(gè)1.2.3 再開口 ?
第四 ??在想說傷人的話時(shí)，問一下自己為什么想說哪些話，是想得到什么
第五 ??一個(gè)人靜下來的時(shí)候，認(rèn)真思考一下兩個(gè)人的關(guān)系，你想在這段戀愛中得到什么，以后如何去做
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感謝你您對(duì)我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。
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如果有疑問，歡迎私信我和我交流。

7個(gè)回答
章秀梅心理咨詢師

什么負(fù)能量的想法都好和男友來說，可以看出你對(duì)男朋友是十分信任的，也覺得和男友在一起感覺是安全的。同時(shí)你好像又有一絲擔(dān)心男友會(huì)厭煩，你有感覺到男友有這方面的情緒嗎？我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師，希望能夠幫到你。

劉秀華心理咨詢師

你好！
很了不起，你能有這么深度的覺察。
你說的很對(duì)，如果經(jīng)常負(fù)能量傷人，有可能對(duì)方有一天接不住而逃跑撤退。
看到即療愈。有意識(shí)的去改變，做一個(gè)積極陽光有愛的人多好。

孫德曉心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者孫德曉，很高興解答您的問題，希望可以幫到您！
通過您的敘述，可以明顯感到您對(duì)于感情的處理讓你心態(tài)不平穩(wěn)！在相處的時(shí)候，控制不了自己的情緒，說一些傷害感情的話，接著會(huì)后悔。
首先您放松一下，不要太自責(zé)，有這樣的行為很可能是有原因的，沒有安全感是最可能的?；蛘咴诔砷L過程中有沒有特別重要的事，來找找原因。也建議您加強(qiáng)跟男朋友的溝通，愛您的人會(huì)理解的，不用太害怕失去。
加油！祝你好運(yùn)。如有需要，可以私聊！

武筱薇心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師雪梅。
你說自己與男朋友相處時(shí)，說話太絕，太多負(fù)能量，說完又覺得后悔，就開始擔(dān)心，他可能會(huì)生氣，時(shí)間久了，可能會(huì)離開自己，就感覺到?jīng)]有安全感。
但是可能相處的時(shí)候，還是會(huì)再次有這種情況。
試著想想，是什么原因讓自己在和他相處時(shí)，有那么多負(fù)能量，每次升起負(fù)能量的時(shí)候，是自己最好的成長機(jī)會(huì)，這就像是我們?nèi)松年幱懊嬉粯樱ッ鎸?duì)那些陰影，看看這些陰影背后有什么。如果可以的話，做個(gè)咨詢或其他方式，可以去療愈自己。

楊柳心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師楊柳，看到你的描述，能理解的擔(dān)憂，但是能看到自己你的不足，挺好的。能看到就是前進(jìn)的第一步。在溝通的時(shí)候，嘗試先有意識(shí)的讓自己停頓一下，緩一緩情緒，再說?；蛘弋?dāng)下先控制自己不說。男友目前不在意，可能不會(huì)表現(xiàn)出來，因?yàn)閷?duì)于難聽的話，都不愛聽

邵穎心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師邵穎
女孩子在戀愛關(guān)系中表現(xiàn)的有些任性，是可以理解的，很多女孩子會(huì)在戀人面前表現(xiàn)的很直白，不加掩飾，因?yàn)槟惆阉?dāng)成了最親近的人，認(rèn)為他能夠包容你的性格上的弱點(diǎn)。我很想知道都是一些什么樣的事情引發(fā)你情緒的波動(dòng)？你在發(fā)火的時(shí)候，內(nèi)心是一種什么樣的感受呢？根據(jù)你的描述，感覺你的內(nèi)心還是很在意他，也是害怕失去他的是嗎？在處理親密關(guān)系的過程中如何保持情緒穩(wěn)定，是你需要學(xué)習(xí)。你的性格不穩(wěn)定的原因我們需要進(jìn)一步的探討。信任我，請(qǐng)聯(lián)系我，讓我?guī)椭阏业絾栴}的根源，讓自己有所轉(zhuǎn)變，讓你們的感情更加穩(wěn)固。

鄭楠心理咨詢師

可能某些事情、某個(gè)點(diǎn)一下觸痛到了你，你用說狠話、說反話的方式來表達(dá)心中的不滿，而男朋友的不介意讓你猜想他未來會(huì)不會(huì)介意呢，你的擔(dān)心、愧疚和恐慌隨之都出來了，也許你也很渴望換一種方式來和他溝通，但又不知道要怎么做。

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