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剛開始和前任分手的時候并沒有覺得沒有他我會不行，但是好像時間越久，我就會越控制不住自己想他，在生活中的每一幕好像都是曾經(jīng)和他一起做過的，越來越控制不住自己的情緒，看到誰都會想起他，我該怎么辦？
9個回答
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剛開始和前任分手的時候并沒有覺得沒有他我會不行，但是好像時間越久，我就會越控制不住自己想他，在生活中的每一幕好像都是曾經(jīng)和他一起做過的，越來越控制不住自己的情緒，看到誰都會想起他，我該怎么辦？
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你好，你和男友分手多久了？一般失戀后有一段時間這樣的反應(yīng)是很正常的，每個人走出失戀的時間不同，尊重自己當(dāng)下的狀態(tài)就好！
分手半年多了
沉浸在前任的過往當(dāng)中，就會致使自己的現(xiàn)狀不能過好。停留在過去而流連忘返，自己前進的腳步就會停滯不前。對于這個部分需要處理，可以通過心理疏導(dǎo)來進行調(diào)試。持續(xù)持續(xù)的時間越長，對自己的影響反而會越大。
您好，我是壹點靈的心理咨詢師解正國。根據(jù)您的描述，跟前任分手后的時間越長反而越加思念，您想控制自己的情緒，卻反而更加激起您的回憶，讓您痛苦和悲傷，我能體會到您的情緒。看的出，您是一個對感情懷舊的人，您也清楚自己的狀態(tài)想擺脫過去對自己的影響，那么這將是改變的開始。感情是我們?nèi)松袔缀醵紩?jīng)歷的事情，有的人通過磨合最后走到一起，有的人最終因為各種原因而分開，但同時也互相成就了彼此，讓我們成長?？吹某?，您對前任的思念愈發(fā)濃郁，已經(jīng)給您的生活造成了一定的影響，給您帶來了困擾，不知道你們當(dāng)初是因為什么原因最終沒能繼續(xù)走下去？是彼此堅定的分手了還是留有余地？如果已經(jīng)分手再無可能，那么您需要嘗試接納這樣的事實。分手帶來的痛苦是刻骨銘心的，也是值得珍惜回憶的，您不妨接納自己對前任的回憶，不去控制和抵抗，而是可以正視接納你們曾經(jīng)的感情和現(xiàn)在分手的狀態(tài)，可以回憶，允許對他感情的存在，不帶批判的去看待，并嘗試去積極的完成生活中需要去面對的事情，同時期待未來有更加美好的事情發(fā)生。雖然一段感情的逝去，同時也是未來新的感情的開始。您試想，在上一段的感情中，有沒有得到一些成長？對方有沒有給你帶來積極的改變？有些人注定會成為您一生中的過客，給您上了一課，帶來思考，等您幾年后再回頭看的時候，您又會對他說些什么呢？最后感謝您對平臺的信任，希望對您能有所幫助。
你好，我能感受到你的焦慮，或許還有小小的孤獨。
你說剛分手時，你沒覺得怎么樣，時間越長反而越想他。
你當(dāng)初選擇跟他分手，他身上一定有你看不慣的東西。分手，對當(dāng)時的你來說，可能是最好的。
你說你越來越想他，你能確定，你想他，還是想你們在一起的時光呢？
我似乎覺得，你有些孤獨寂寞哦。假如，你現(xiàn)在有了另一個喜歡的人，你還會想他嗎？
你問你該怎么辦，我覺得，最好找個男朋友，或者去看看他。
如果需要進一步交流，歡迎私聊我。
你好，我是壹點靈的咨詢師林夢茜。分手對于每個人來說都是一次喪失，然而人面對喪失的方式各不相同，剛開始有人會像你一樣，否認這是失去，覺得沒有他也可以生活的?？墒菚r間越長，很多閃回的畫面，過去的點點滴滴都會浮現(xiàn)。從失去這種感受中恢復(fù)，也是一次成長，仔細體會當(dāng)時的你和現(xiàn)在的你對待他的感受有什么不同？在戀愛中我和他是怎么樣的？歡迎探討
壹點靈國家二級心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：花開有時，花落有時。無需留戀，該走的終會走；無需苛求，該來的遲早會來。
能感覺的出來你現(xiàn)在內(nèi)心當(dāng)中習(xí)慣了這個人的存在，也讓他在你心目中占據(jù)了很大的地位。當(dāng)習(xí)慣成為習(xí)慣過后，它會讓你的大腦里面產(chǎn)生一種依賴的物質(zhì)，所以有兩點的建議：
1、去創(chuàng)造一種新的習(xí)慣
2、接納當(dāng)下的一種習(xí)慣，然后去看看自己在這段關(guān)系里面如何才能讓你更好的一個幫助，在這段關(guān)系里學(xué)習(xí)到的東西是什么，然后做一個儀式感的告別。
你好，我是咨詢師劉洋！很同情你現(xiàn)在的狀態(tài)和心情，就好像是餓的饑腸轆轆，好不容易盼來一只肥美的鴨子，還沒有吃，它就飛了，這的確是讓人惱火的事情。但是惱火之余，我們需要理性的分析，正所謂吃一塹長一智，要在經(jīng)歷中成長，避免下次重蹈覆轍。那在這次感情經(jīng)歷中你收獲了什么呢？又有怎樣的啟示呢？
接下來，言歸正傳，我要解決你的痛苦。給你幾個方法。你可以追個劇，移情一下影視作品里的愛情。如果心情憋悶，可以尋找情緒上的出口，傾訴是很好的發(fā)泄，對象可以是咨詢師和閨蜜或好朋友。另外我想建議你不要試圖把他忘記，清理一塊地盤先放著他，每次想忘記都是記憶的加強。時間久了，對這個人自然而然你 會變淡，一切交給時間，是最好的良藥。
為了能把握住更值得擁有的感情，你要讓自己有變化，有吸引。如果你足夠動人，誰都按捺不住。這個動人絕不只是漂亮，而是女人的智慧...
希望你早日走出陰霾、逃離苦海、收獲愛情！