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你好，我是壹點靈的心理咨詢師王媛原，您現(xiàn)在是高三快高考的學生，肯定會有考前焦慮的情緒，所以你要盡量的放松下來，您和朋友鬧矛盾情緒不好，時常暴躁，也是和你壓力過大，影響生活的各個方面，所以放松，聽聽音樂，多鍛煉身體加油。