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一回到學(xué)校就壓力超級(jí)大，把自己逼到?jīng)]時(shí)間...

匿名  

一回到學(xué)校就壓力超級(jí)大，把自己逼到?jīng)]時(shí)間想其他東西，死掉好像很幸福[大哭]

回答
4個(gè)回答
牛淑葉心理咨詢師

壓力大，你有方法緩解嗎？

鄭秀林心理咨詢師

您好，
我是壹點(diǎn)靈心理的二級(jí)心理咨詢師鄭秀林。
針對(duì)您發(fā)布的內(nèi)容，我有些想法和您交流。
看到你描述說，你壓力很大。甚至都有點(diǎn)想死掉是不是會(huì)更幸福？更輕松。真的是感到學(xué)生真的不容易，對(duì)你有一種心疼。
學(xué)校的學(xué)業(yè)是不是很緊張？還是說在學(xué)校里也發(fā)生了一些讓你感到緊張壓抑無處宣泄的事情。同學(xué)之間有沖突發(fā)生嗎？有被老師誤解嗎？你感到在校園里面很孤立嗎？年少的時(shí)候總是會(huì)有很多很多的迷茫，沖突困惑。那你知道到這里來尋求支持，說明你是很聰明的一個(gè)孩子。
你可以在業(yè)余時(shí)間去打打球，讓自己出一身汗，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)你的壓力的泄渲是很有幫助的。
如果是有人際關(guān)系的困擾的話，建議你尋求專業(yè)的心理支持，或者找學(xué)校的心理老師談一談。把你的心結(jié)解開了，你會(huì)覺得很輕松的。
希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，也期待您的回復(fù)與反饋。如果您的壓力無法調(diào)解，建議您尋求專業(yè)的心理支持。
歡迎私信我，或者預(yù)約我的咨詢，我們來共同探討個(gè)性化的解決方案。

王倩心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王倩。
看了上面你說的一回到學(xué)校壓力就超級(jí)大，我非常理解你現(xiàn)在的處境，每個(gè)人在學(xué)生時(shí)代都會(huì)面對(duì)課業(yè)的壓力，考試的難題，升學(xué)的煩惱，還有來自父母老師等多方面的壓力，讓人喘不過氣。

第一，不知道你現(xiàn)在是處于哪個(gè)學(xué)段哪個(gè)年級(jí)，每個(gè)學(xué)段和年級(jí)的壓力也是不一樣的。處于有些升學(xué)的時(shí)期有些壓力是正常的，就看如果去釋放這些壓力，去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

第二，您說把自己逼到?jīng)]時(shí)間想其他的東西，是現(xiàn)在還有一些其他的興趣愛好，或者是人際關(guān)系等因?yàn)槿W(xué)校壓力過大，沒有辦法繼續(xù)做下去嗎？有的時(shí)候?qū)W習(xí)之余也是需要有些釋放的放松，就看如何去把握這個(gè)度了。

第三，其實(shí)很多時(shí)候，我們遇到問題解決不了的時(shí)候都會(huì)想要逃避，但是逃避了一時(shí)，也逃避不了一輩子。遇到問題，勇敢的去面對(duì)，或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些問題原來如此的簡(jiǎn)單。

根據(jù)您上面說的，沒有辦法了解到具體的情況。建議您可以跟身邊的人，或者專業(yè)人事去好好的傾訴一下這些煩惱，讓自己的情緒壓力得到一定的疏導(dǎo)，另外讓他們幫你去好好的分析分析，看有沒有好的建議和方法。

感謝您對(duì)我的信任，希望我的回答能夠幫助幫您，如還有疑問，歡迎私信和我交流。

王麗萍心理咨詢師

看來學(xué)校給你的壓力很大，這些壓力是來自學(xué)校的管理和部署，還是校園里人際關(guān)系造成的呢？可以找人聊一聊，說不定可以找到突破口呢！

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