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太容易覺得自己很沒用
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9個(gè)回答
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您好，對自己這樣評價(jià)很不好。愛自己，加油！
是習(xí)得性呢？這種情況多久了？
七年
對你這個(gè)想法很好奇，是什么讓你有這樣的想法？
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師龔燕清。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師龔燕清。
聽上去你對現(xiàn)在的自己有些不太滿意，想要做出一些改變，但是又不知道怎么改變是嗎？
歡迎你聯(lián)系我，希望能夠幫你解決困擾。
希望自己強(qiáng)大，但現(xiàn)實(shí)發(fā)現(xiàn)自己卻如此脆弱，什么事情讓你這樣的感覺最強(qiáng)烈呢？
覺得自己沒用，是一種自我否定的小模式，
一定是持續(xù)的發(fā)生著什么，
或許沒有大起大落，
只是生活中一次又一次的情緒疊加，積壓
讓我們有此感受
不過，這樣的想法也有它正向意義，
覺得沒用就是想要做一個(gè)有價(jià)值的人的開始，
愿意和老師說說卡點(diǎn)在哪嗎？
我會一直陪伴你走下去
你的自我價(jià)值感很低，你需要重建自己的自我價(jià)值感。