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但是怎樣就能放松身體，我好想把學(xué)習(xí)態(tài)度找...

藏進(jìn)云朵里.  

但是怎樣就能放松身體，我好想把學(xué)習(xí)態(tài)度找回來(lái)，但是又亂

回答
5個(gè)回答
肖開(kāi)慧心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師肖開(kāi)慧。
您現(xiàn)在是想把學(xué)習(xí)態(tài)度找回來(lái)嗎？老師愿意和您一起找，陪伴著您，需要請(qǐng)私聊老師與老師交流！

姜武心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師姜武。
緩解壓力，放松心情的方法很多。
冥想和傾訴，使用方法簡(jiǎn)單，效果立竿見(jiàn)影。
你可以，留言或預(yù)約老師的傾訴咨詢。

那瑛珺心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師那瑛珺。
亂是為什么？亂的時(shí)候都想些什么？

王露心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王露。

想找回學(xué)習(xí)的態(tài)度，但感覺(jué)又亂，是因?yàn)榍榫w在內(nèi)耗，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)。如果您愿意，可以私信或預(yù)約我，您需要學(xué)會(huì)與情緒相處的正確方法，了解“亂”的背后原因，才能找到相對(duì)應(yīng)的解決方案。

全蓮花心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理醫(yī)生全蓮花。
學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間也會(huì)緊迫吧。有壓力很正常，不要為壓力本身感到焦慮。
你可以試試深呼吸放松法，用的好會(huì)起到簡(jiǎn)單、有效、迅速的效果。

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