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求專(zhuān)家解答
我總是在腦海里重復(fù)不好的事情發(fā)生，比如說(shuō)砸東西，點(diǎn)煤氣，拿圓規(guī)扎眼珠子，過(guò)馬路被車(chē)撞，被人拐賣(mài)，住在高層起火，走臺(tái)階的時(shí)候掉下去，從6樓向下望擔(dān)心摔下去等等，我是不是換上抑郁癥了？
餓幾天？？？？？？迷惑
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您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師黃小波
您內(nèi)心中的一些想法我都認(rèn)真看了，我們下面用文字來(lái)聊聊您的想法，希望能給你有所幫助與啟發(fā)
1，想法不等于現(xiàn)實(shí)與行為，當(dāng)你過(guò)度是恐懼這些想法，或者蓋章說(shuō)“不好”的事情發(fā)生，這個(gè)不好可能成為你標(biāo)簽化以及對(duì)自我思維有了恐懼與控制的想法，當(dāng)你說(shuō)不好的事情，那就有好的事情，而想法是自由的，不受思維控制，而你可以控制的是如何認(rèn)為他，所以老師覺(jué)得，無(wú)論什么想法，不要輕易的就認(rèn)為它“不好”
2，您的想法中含有較強(qiáng)的攻擊性與毀滅感，這里要談到精神分析學(xué)派的兩個(gè)理論“攻擊性”“全能自戀感”
3，我們先聊聊“攻擊性”，弗洛伊德認(rèn)為攻擊性是我們生命的動(dòng)力之一，如果攻擊性不能有效的紓解與轉(zhuǎn)化或者直接發(fā)泄，就可能轉(zhuǎn)向?qū)?nèi)，就是對(duì)自我的攻擊，會(huì)有自我毀滅感，與對(duì)一些偏毀滅、偏傷害的事情產(chǎn)生一些思維與思考時(shí)間
3，全能自戀感，嬰兒剛出生是認(rèn)為自己可以擁有天地的，因?yàn)樗氖澜缋?，自己一眨眼，世界就可以有和沒(méi)有中瞬間切換，而成人后的我們依然都會(huì)有全能自戀感，會(huì)對(duì)不符合我們的主觀意愿的事情有強(qiáng)烈的憤怒與毀滅欲，這也是維護(hù)自己的自戀感的一種方式
上面3個(gè)觀念基本用了抄后路的方式給您解釋了您所表達(dá)的文字，思維與想法不代表您是否有抑郁的證明，而抑郁的前提是持續(xù)的時(shí)間與影響生活的程度。有什么細(xì)節(jié)可以歡迎私聊咨詢(xún)老師了解更多。