少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

職場(chǎng)困惑,不知道怎么調(diào)整心態(tài),郁悶找不到...

匿名  

跟自己婆婆在同一個(gè)公司,一共4人,她是我的上級(jí),起初簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單工作,倒也過得舒心,后來,由于她在里面做得時(shí)間長(zhǎng),上面的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常打壓下屬,討好上級(jí)。婆婆每天跟我們說上司的壞話,如何黑心,如何貪污之類的,如何一手遮天(都是實(shí)話,公開的秘密),她說她看不慣,憋屈,跟我們傾訴出來心里舒服多了,另一個(gè)同事年長(zhǎng)一些,聽到了就裝不知道,因?yàn)樗灿凶约旱睦骊P(guān)系,所以從來不吭聲,而我每天都要接收來自她的負(fù)能量,導(dǎo)致我也討厭領(lǐng)導(dǎo),面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)要求做的貪腐之事,無法心平氣和跟他做,有時(shí)可能態(tài)度不好,甚至硬碰硬,跟領(lǐng)導(dǎo)吵過架。后來在別人的勸導(dǎo)下還是去上班了,現(xiàn)在還是天天接收負(fù)能量,叫她不要跟我說,她還是要說,好煩。我也跟她說了,這些事都是自己無力改變的事,就不要理會(huì)那么多,管他貪不貪,黑不黑,我們都是打工的,請(qǐng)問在不離職的情況下,怎么才能擺正心態(tài),做到事不關(guān)己高高掛起?

回答
最佳答案
王晨遙心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王晨遙。

我在職場(chǎng)從事人力資源管理工作十幾年,對(duì)職場(chǎng)上的這種情況也看到很多。其實(shí)你婆婆就是心里不舒服要找人傾訴,而你剛好又和她在一個(gè)部門。然后負(fù)能量進(jìn)你的身體內(nèi)后,沒有及時(shí)轉(zhuǎn)化導(dǎo)致你難受。在不辭職的情況下,其實(shí)你需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化這些負(fù)能量,同時(shí)用自己的眼光去看待事情,不受婆婆評(píng)價(jià)左右。

你要明白你來這里工作主要要的是什么,婆婆年齡大了,她可能就是混混日子,但你不一樣。天下烏鴉一般黑,你需要看到在這里想要的,和未來想要獲得的職場(chǎng)上的地位等,然后想想如何做才能擁有。當(dāng)年擁有自己的想法和思路以后,婆婆再來傾訴,你就直接拒絕。

對(duì)于這樣的情況的處理,我們還可以進(jìn)一步交流,歡迎私聊。

10個(gè)回答
姚洪敏心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師姚洪敏。你和婆婆在一個(gè)公司,婆婆看不慣領(lǐng)導(dǎo)的做派,因此總是把一些你不愛聽的話講給你,讓你每天很煩。我給你的建議是:第一,既然事不關(guān)己高高掛起,那就找一件自己想做的事情,比如,看看書,做一些提升自己業(yè)務(wù)能力和素質(zhì)的事情;第二,婆婆喜歡說,你要是聽,也不要做任何評(píng)論,不論好與壞,兩耳不聞窗外事,就可以了。借給她一只耳朵。感謝你的信任,希望我的回答能夠讓您滿意,如果還有疑問,歡迎私信和我私聊交流。

陳瑤心理咨詢師

你有同理心,能跟婆婆感同身受,所以她的氣憤和不滿,也引發(fā)了你的氣憤和不滿,就是你所謂的負(fù)能量,你被她的能量影響了。自己的能量也低下來。

當(dāng)然,有辦法改善。如有需求,請(qǐng)聯(lián)系我。我是壹點(diǎn)靈咨詢師陳瑤。愿意協(xié)助你來面對(duì)這個(gè)困擾。

林萌心理咨詢師

您好,看到您的情況,確實(shí)很兩難,也很難為您承接了太多來自婆婆的情緒,真的很不容易。

因?yàn)槠牌攀悄募胰耍瑢?dǎo)致您站在婆婆這邊,自己的判斷也被婆婆影響了,可是這個(gè)影響不僅破壞了自己的心情,還導(dǎo)致自己和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系變得惡劣了。原本就是工作很簡(jiǎn)單的關(guān)系,摻雜了很多個(gè)人意愿,消耗了情緒,還破壞了自己的人際關(guān)系。

其實(shí)這里面有一個(gè)問題,就是您在和婆婆的交往時(shí),沒辦法建立自己的情緒邊界,您和婆婆的“觀點(diǎn)”其實(shí)并不完全相同,依您自己的觀點(diǎn),可能雖不贊同但還是要工作的;可是疊加了婆婆的觀點(diǎn),就變得去替婆婆的情緒負(fù)責(zé)了,在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度時(shí),加入了婆婆想要表達(dá)的那些情緒,可是您想下,您的婆婆其實(shí)并不會(huì)那樣對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的吧。

所以關(guān)鍵是,您需要建立起自己的自我認(rèn)同感和自己的情緒邊界,同時(shí)修復(fù)和領(lǐng)導(dǎo)的人際關(guān)系,要了解自己工作的目的是什么?如有不清晰的,歡迎與我私聊。

胡在良心理咨詢師

你現(xiàn)在的難受一方面是接收了婆婆傳遞給你的不良情緒造成的。同時(shí)也是最主要的,是你對(duì)婆婆的行為不認(rèn)可,卻又改變不了她的行為所帶來的糾結(jié)。糾結(jié)是一種很難受的感覺。所以你要讓自己的情緒好起來,首先要保持自己的內(nèi)心獨(dú)立,不要被別人的情緒帶走??梢远嗬斫庖幌缕牌诺那榫w,把她的情緒當(dāng)做正常的現(xiàn)象;其次不糾結(jié)。既然改變不了領(lǐng)導(dǎo)的行為和婆婆的情緒,你可以改變自己的心情,這是一種成熟的表現(xiàn)。即使聽了不愛聽的也改變不了自己的心情,讓自己平靜的對(duì)待生活才是高人吶。你說是這樣嗎?

高成恩心理咨詢師

你好,我認(rèn)真看完了你的訴說!
你希望得到 不離職的情況下的建議!好,雖然職場(chǎng)中捆綁了新家庭的關(guān)系,但依然有很多辦法,首先,你要明白 婆婆的那些話 只是牢騷,你可以通過眼神和態(tài)度表達(dá)在傾聽,并不需要你給予語(yǔ)言或行為的回復(fù),往往你回應(yīng)了她,她會(huì)滔滔不絕,最后還會(huì)覺得你不理解她;這樣就比較容易做到不讓她的情緒進(jìn)入到你的心,另外你要看到你在這個(gè)單位、這個(gè)崗位能提供什么價(jià)值——這才是你的關(guān)鍵.......
有一點(diǎn)需要提醒你,因?yàn)槟愫推牌诺年P(guān)系,在單位中,不可避免,你的職場(chǎng)生涯不會(huì)順利,收獲也不可能太多,而且耗費(fèi)的時(shí)間和精力注定要多一些,這個(gè)你要有心理準(zhǔn)備。
這方面涉及的東西很多,在這個(gè)問答里這能幫助你這些,因?yàn)闆]辦法展開。請(qǐng)仔細(xì)想想我的話??!

武同青心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師武同青(三木老師)。
看了你的描述,其實(shí)你自己從認(rèn)知層面上已經(jīng)意識(shí)到“事不關(guān)己高高掛起”,接下來你要刻意訓(xùn)練和提升的是自己的心理掌控能力。你很堅(jiān)強(qiáng)也很睿智,這里邊有兩層關(guān)系希望提醒你:第一,你婆婆是你的上級(jí),無論從職業(yè)還是從家庭倫理,她都會(huì)認(rèn)為有理由也合情合理地跟你講這些事情,俗稱的嘮叨,并且,她的年齡,你渴望讓她有所改變也不見得會(huì)有效,你開導(dǎo)她的話可以多多開導(dǎo)下自己,你婆婆的狀態(tài)怎樣都不應(yīng)該影響到你的狀態(tài),這是其一;其二是你現(xiàn)在尚不能很好地掌控自己的心理狀態(tài),是需要加強(qiáng)和歷練的地方,可以用潛意識(shí)強(qiáng)化、行為替代等方式來實(shí)現(xiàn)心理和行為上的狀態(tài)轉(zhuǎn)變,巧妙地形成一種肢體習(xí)慣,讓自己遇到這種“嘮叨”的時(shí)候,巧妙地轉(zhuǎn)化為另一種表達(dá),相信自己的能量,是可以做到很好的。相信你,如果需要,我們可以一起來提升。

龔曉容心理咨詢師

看了你的描述這種情況確實(shí)比較困難,只有在你婆婆還沒有說之前找其他話題,轉(zhuǎn)移她的注意力

艾雯心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師艾雯。

婆婆沒有能力直接表達(dá)對(duì)上司的不滿,把怨氣、憋屈都倒給你后她就輕松了,而你超負(fù)荷接收,承擔(dān)不了時(shí)就直接把這股負(fù)能量見諸行動(dòng)了:跟領(lǐng)導(dǎo)硬碰硬、吵架。

其實(shí)原本你的界線是很清楚的:不管他貪不貪、黑不黑,擺正自己的位置,出來打工做自己該做的、拿自己該拿的那份工資就行了。

婆婆的關(guān)系模式是自己無力直面“權(quán)威”,需要有人替她表達(dá)和行動(dòng)。這種情況應(yīng)該在她的其他人際關(guān)系中有體現(xiàn)。

婆婆做不到對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé),你也有權(quán)利不替她表達(dá)情緒。

如果做到不為婆婆的情緒負(fù)責(zé),就能做到事不關(guān)己高高掛起。

蘇維維心理咨詢師

你現(xiàn)在的處境會(huì)讓你覺得很為難。
婆婆內(nèi)心的不滿也是無處發(fā)泄,而你又是她唯一的缺口。她把她的情緒給了你,她舒服了而并不知道你卻陷入了矛盾中。
描述的最后一句話,說的非常好,不管上級(jí)是如何的,而我們只是打工的。在你跟婆婆交流的比較平和的時(shí)候,可以把這句話講給她聽。我們作為下屬,做好自己位置上應(yīng)該做到的事情就足夠。而上次承擔(dān)的那部分,也不需要我們?nèi)ケ池?fù)。
做回愉快的自己,讓那些事情不再干擾自己。

徐慧清心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師徐慧清。
看到你的內(nèi)容,其實(shí)這樣的狀態(tài),主要是把幾件事情沒有很好的區(qū)分開來?
1、你跟婆婆之間的這種親人關(guān)系,在同一家公司做事,這種事情肯定是不可避免的。婆婆跟你抱怨是正常的人,因?yàn)樗诼殬I(yè)里,帶入了親情的感情,覺得你應(yīng)該是聽她抱怨的對(duì)象,所以也沒有把你當(dāng)作外人看,這就是常說的,把最壞的脾氣留給了家人。是一個(gè)意思。
2、婆婆分不清,多數(shù)是因?yàn)槟挲g大,愛啰嗦、愛嘮叨。這是目前為此大部分老人都有的習(xí)性,所以更多的是我們自己要去學(xué)會(huì)包容與體諒,如果你計(jì)較了,那只有自己難受,因?yàn)樗⒉粫?huì)改變什么,這么大年齡了,你覺得她容易改變嗎?當(dāng)然是不容易的。
3、那么對(duì)于這樣的情況,我們要怎么去調(diào)理呢?
一定是先調(diào)理自己,讓自己在一個(gè)清醒、平和的狀態(tài),才會(huì)慢慢地去影響她。
比如:她說什么,是她說,你可以選擇聽但不在意,或者她說她的事情,你做你的事情就可以了,如果她還在說,你可以輕輕地告訴她,我還要一些工作沒做完,我先忙完了,再和你說,我先忙會(huì),然后你可以做自己的事情了,也就是懂得適當(dāng)?shù)木芙^。
希望能夠幫助到你,感謝你的信任,如果有需要幫助,可以私信我!

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦