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已經(jīng)連續(xù)好幾天晚上崩潰了，今天實在沒忍住...

蔚然成風(fēng)的璇鴻  

已經(jīng)連續(xù)好幾天晚上崩潰了，今天實在沒忍住在公交車上哭了起來，害怕讓別人知道，只能用帽子擋一擋，這么大的世界，我卻不知道跟誰說心里話。。

回答
最佳答案
梅龍會心理咨詢師

有些情緒不要刻意去控制，想哭就大聲哭出來吧，如果害怕別人知道，就找個沒什么人的地方。
同時，我們平臺也有傾訴熱線的。
我是壹點靈心理咨詢師梅龍會，歡迎關(guān)注私聊或者傾訴。希望可以幫到您。

9個回答
李凌霞心理咨詢師

人的痛苦很大一部分源于：人是群居性動物，需要交流和鏈接，但卻大部分時間不得不承受孤獨～

麥璇心理咨詢師

老師感受到你現(xiàn)在很難受，情緒已經(jīng)失控了，建議做下SCL90心理測試。

趙瀟瑜心理咨詢師

您好，我是壹點靈的心理咨詢師趙瀟瑜。
您真的挺不容易的，內(nèi)心委屈，可是卻不能表露出來。如果哭可以讓自己舒服些，那就哭出來吧。

蘇蔚心理咨詢師

首先，什么事讓你那么傷心

孔祥翔心理咨詢師

雖然不知道發(fā)生了什么，但確實能感受到那濃烈得悲傷，特別是今天，貌似都沒能忍住讓自己先回到家中，在嘈雜的公交車上，獨自用帽子遮擋。那種無法言語的悲傷…希望可以找到使你信任的人去傾訴心里的苦衷。。。也真誠的期待，可以給我這次機(jī)會，讓我試著幫你分擔(dān)。謝謝

汪英紅心理咨詢師

您好，從您的描述中感覺您很不容易，不知道發(fā)生了什么？但是能體會這個事情發(fā)生了很多天也讓您忍無可忍了，真是苦了你，想哭就盡情的哭出來吧，眼淚會沖刷掉委屈。
我是壹點壹點靈咨詢師汪英紅，可以隨時和我傾訴，愿能幫到你。

陳敏心理咨詢師

這些天你一直在痛苦中，一定發(fā)生了令你難以承受的事情了吧，世界這么大，卻沒有可以訴說的人，一大團(tuán)的悲傷壓在心上怎么受得了，忍不住就哭出來，即使沒有人傾訴，哭過一場也會感到好受些，你還可以用筆將自己想要說的話寫出來，那樣也能讓自己感到暢快些，希望你能早點走出現(xiàn)在的狀態(tài)，祝福你。

崔玉萍心理咨詢師

您好！我是1.0平臺心理咨詢師崔玉萍。看到你那么崩潰、那么無助、孤獨悲傷，我也為你眼下的困境感到擔(dān)心和難過。我不知道您身上究竟發(fā)生了什么，是什么原因?qū)е履悻F(xiàn)在的困境，另外，這樣的狀態(tài)持續(xù)多長時間了？我個人覺得，你現(xiàn)在應(yīng)該盡快地行動起來，你需要去尋求各種幫助。首先，到正規(guī)醫(yī)院的精神科做一個全面的檢查，另外，你還可以求助專業(yè)的心理咨詢師來幫助自己，在咨詢師的陪伴下，你的情緒可以流動起來，進(jìn)而獲得領(lǐng)悟和心理的成長。個人觀點僅供參考。

黃智音心理咨詢師

你好，我是壹點靈咨詢師黃智音。
有時候哭出來了也是有療愈作用的，能釋放壓力，如果還是難受，可以找人聊一下，祝好。

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