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為什么生活要變成這個樣子
我不是沒有想過調(diào)整心態(tài)，走出去，但只是越來越累。
嘴上說著最冠冕堂皇的話，不斷安慰自己，激勵自己，最喪最sad的還是我。該不該快樂？什么是快樂？我該怎么辦？我在做什么？為什么變成這樣？ 一遍一遍問自己，沒有答案。
2個回答
你需要做心理咨詢去找出潛意識深處的障礙，否則的話，你一直在這里面打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不出來。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師。我咨詢的案例中以抑郁焦慮敵對恐懼情緒為主，他們和你一樣也曾經(jīng)陷入萎靡不振的狀態(tài)，心情低落，行動力減弱，自信心降低。甚至覺得活的沒意思，沒有價值感。
我會從原生家庭入手，讓求助者看到自己痛苦的根源，通過層層的分析逐步改變求助者的認(rèn)知，進而調(diào)整情緒和行為，接納自己，成長自己，最終調(diào)整到正能量的狀態(tài)，走向自己想要的人生。
當(dāng)你無力改變自己時，請借助咨詢師的力量，給與你專業(yè)的幫助。