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考研期間看不進(jìn)書。焦慮,孤獨(dú)感好強(qiáng)烈。

天人共鑒的倩柔  

今天我27歲,距離考研還有42天,我去市里租了一個(gè)小房子以做學(xué)習(xí)用。但是這段時(shí)間面對(duì)著一堆得書,我總是背不進(jìn)書,很是焦慮,總是在質(zhì)疑自己能不能學(xué)的進(jìn)去,好孤獨(dú)的感覺。應(yīng)該怎么解決當(dāng)前問題。

回答
5個(gè)回答
余艷心理咨詢師

非常的理解你的心情,感覺自己備考工作已經(jīng)拉開序幕,決戰(zhàn)的心似乎有點(diǎn)遲疑,你內(nèi)心期待自己全力以赴的努力直到無能為力!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師余艷,我在這里等你。

刀曉煥心理咨詢師

給自己定個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,然后按計(jì)劃進(jìn)行。先不想后果,做好當(dāng)下,水到渠成,加油!若想交流,我期待你的到來。

李中心理咨詢師

離考研還有42天,要做時(shí)間掌握和提高學(xué)習(xí)效率是關(guān)鍵,不要堆時(shí)間。歡迎與深入溝通。

程燕心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師程燕。首先祝你生日快樂!
原本是給自己定了目標(biāo),也準(zhǔn)備好了學(xué)習(xí)環(huán)境,可是卻看不進(jìn)去書,于是自己也很著急,并有些自責(zé),甚至還沒考就開始懷疑自己了,是么?
從你留言中感覺你是去了一個(gè)安靜的地方,把自己封閉起來了,于是也很孤獨(dú),沒有人陪。人是群居動(dòng)物,有時(shí)候?qū)W習(xí)也需要互相之間給予力量,試試去圖書館或者自習(xí)室,有學(xué)習(xí)氛圍的地方。還可以給自己列一個(gè)計(jì)劃,一共要復(fù)習(xí)多少東西,每天具體要復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容,然后每天自己打卡任務(wù),或者跟自己一個(gè)朋友約定,每天把學(xué)完的筆記發(fā)給他,讓他監(jiān)督你,等等??傊?,如果自己不能自律,就要從外部找資源。相信你能做好。
如有需要可以詳聊,幫你梳理壓力和資源。

匿名普通用戶

先給自己一個(gè)放松時(shí)間,找出看不進(jìn)去書的原因

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