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腦力里總是出現(xiàn)黃色的想法

匿名  

腦力里總是出現(xiàn)黃色的想法

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侯麗心理咨詢師

你好我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師候麗


我想問(wèn)一下你多大了？

如果你正在青春期，可能是青春期的性沖動(dòng)，這樣的沖動(dòng)是正常的，是你發(fā)育成熟的表現(xiàn)，建議通過(guò)堅(jiān)持鍛煉身體，釋放一些性能量，減少接觸不良信息。 轉(zhuǎn)移注意力等方法改善一下。

1個(gè)回答
宗輝心理咨詢師

看樣子你平時(shí)是對(duì)自己要求很高的人，所以不能接受自己的這種狀態(tài)。問(wèn)題是 ，有時(shí) 越焦慮，越會(huì)陷入這種狀態(tài)。
看了歷史心事，可能父母離婚的事情，也讓你也受到了壓力，尤其是父親說(shuō)，可能不承擔(dān)后面教育的費(fèi)用問(wèn)題。
可以通過(guò)每周適當(dāng)運(yùn)動(dòng)3-5次，每次半個(gè)小時(shí)左右，出身小汗，來(lái)緩解焦慮和壓力。也可以和老師聊聊，看看還有 哪些事情，讓自己焦慮不安。
祝你有個(gè)美好的人生！

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