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心結(jié)有什么方法打開？
心結(jié)，為什么那樣害人？導致滿腦子全是它事情，直接腦一出現(xiàn)它了就氣憋煩躁不安火氣沖天，控制不了自己！總是感覺無從解決進入了死胡同，導致心累心煩意亂全身無力去做任何事！想解決問題可是后悔自己做事沒有抓證據(jù)去把事情解決了明明是看到證據(jù)確鑿的而沒氣憋打就是沒拍照做為證據(jù)而痛恨自己無能膽小怕事而開始遇事退縮了，可是后來老是想當時改怎么解決問題一想就氣憋死了！可憐到如此地步，明知道道不同不像為畝，冷靜下來，到底結(jié)怎么樣打開了？
您好，看起來這心結(jié)已經(jīng)嚴重影響到您的生活了，是嗎？心結(jié)如果自己打不開，可以求助專業(yè)人士幫忙一起打開，如果您想改變，可以聯(lián)系老師進一步交流。祝好。
建議嘗試正念冥想，不知道您這樣的狀態(tài)有多久了，超過2周，建議找咨詢師傾訴或者咨詢
人生，要懂得感恩，是一種生活態(tài)度，一種善良的人性美。感恩一切順境，給我們帶來了幸福，感恩一切逆境，增強了我們追求幸福的能力。關(guān)于你的問題，我有這方面的經(jīng)驗和實力，不信你來看看文章，或許可以讓你達到預期的效果。重點是要把握時間，不然一切都白費，所以趁現(xiàn)在快點努力，這樣成功率就會有。
失控情緒的表現(xiàn)形式有很多種，辱罵發(fā)泄怒氣只能緩解暫時的壓力。也可能得到的理解和關(guān)心不夠，壓抑又不敢見諸行動，最后爆發(fā)沖突。升華到對自己的關(guān)注，照顧好自己，慢慢會恢復平靜?？梢躁P(guān)注我,預約訪談，希望幫到你。
你好，感受的到你字里行間的心煩意亂，心結(jié)情緒上來了無法控制，因為它有感情，還沒有疏導它的感情之前無解，一不注意就跑出來提醒自己你還沒有給我梳理順暢我要騷擾你的那種感覺，學會疏解情緒需要長期的學習和找到放松方式，有一個方法你可以試一下做記錄每次心結(jié)出來把情緒記錄下來，以及它減弱直到消失的時間。如果你嘗試了這個方法歡迎和老師私聊。
你好，我是平臺咨詢師張桂琴。
很理解你當前內(nèi)心的茫然、無助與糾結(jié)的情感，能夠感受到你心中的痛苦。
你說你心結(jié)解不開，以致情緒上來無法控制。這說明這心結(jié)對我很重要，影響很大。所以，當前你首先應(yīng)該做的就是讓自己冷靜下來，剖析心結(jié)，剖析心結(jié)產(chǎn)生過程中，自己有沒有處理不當之處，然后思考如何如何讓自己冷靜面對。
給自己一點時間，相信你能走出情感困境。如果長時間走不出來，也可以尋求咨詢師的幫助。如果需要，請聯(lián)系我私聊。
祝你生活愉快！