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心理咨詢

家庭關(guān)系

心里難受煩躁  

老師晚上好！我是男孩子今年33歲在家快兩年了，目前心里有一事想咨詢一下老師可以嗎？？？

回答
11個(gè)回答
熊賢芳心理咨詢師

可以的，這會(huì)兒有時(shí)間。

張琳心理咨詢師

你好：可以，希望可以幫到你。請(qǐng)關(guān)注我的主頁(yè)。

劉昌越心理咨詢師

男兒有志當(dāng)自強(qiáng)。我們可以先做好自己的事業(yè)，確保家庭幸福。讓我們一起來(lái)共同努力加油。

吳英心理咨詢師

33歲的男孩子，說(shuō)話的語(yǔ)氣感覺也是很乖順的。雖然不確定你遇到了怎樣的狀況，想告訴你:33的你是一個(gè)成年男性，不是一個(gè)男孩子了。

平敏澤心理咨詢師

幸福婚姻的方法：①兩個(gè)人都對(duì)對(duì)方有愛，愿意為對(duì)方而改變 ②經(jīng)常做良好的溝通，討論雙方的變化 ③兩人都按對(duì)方的變化修正言行 ④本人愿意成長(zhǎng)，同時(shí)支持對(duì)方不斷成長(zhǎng)

楊毓華心理咨詢師

你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師楊毓華，很樂(lè)意為你的困擾提供心理學(xué)的幫助。33歲的男孩子有一事想咨詢，先問(wèn)一下可不可以，這一點(diǎn)我很好奇，你在擔(dān)心什么？

何華彪心理咨詢師

壹點(diǎn)靈國(guó)家二級(jí)心理咨詢師何華彪的專業(yè)建議：如果你和我一樣的敏感，還會(huì)不會(huì)像我一樣的勇敢。積極看待生活，會(huì)有不一樣的感受。

何君麗心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師何君麗。
1、看到你發(fā)的帖子，很溫順的語(yǔ)氣，稱自己33歲的男孩子，有些俏皮，心理有事愿意找老師來(lái)溝通，說(shuō)明這個(gè)事情你不能和身邊的人說(shuō)；2、發(fā)帖子又不說(shuō)出問(wèn)題，這個(gè)事情說(shuō)起來(lái)還有一點(diǎn)不好意思；3、你說(shuō)自己在家快兩年了，是沒(méi)工作還是回家還是其他的因素？可以推斷出，之前你沒(méi)有這些問(wèn)題，你強(qiáng)調(diào)年齡跟在家兩年時(shí)間，你的問(wèn)題就是這兩年間慢慢產(chǎn)生的；4、你想要改善來(lái)解決問(wèn)題，這一點(diǎn)很勇敢值得鼓勵(lì)，那就請(qǐng)你再勇敢一些，跟老師聊一聊具體的問(wèn)題，老師也能真正幫到你。
希望你看到老師的回復(fù)能勇敢的往前邁一步，加油！

劉旭勉心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉旭勉，很高興遇見你。

能看出你是個(gè)很有禮貌的人，說(shuō)話很客氣，同時(shí)心里還保有年輕的活力，很樂(lè)意為你的困擾提供一些幫助，請(qǐng)問(wèn)在困擾著你的是什么事呢？

感謝你對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。

劉曉英心理咨詢師

您好，從您的話語(yǔ)里我感受到您的禮貌、小心，更看到您的突破，在問(wèn)題面前的勇敢，并壯起膽子去嘗試去行動(dòng)，小的行動(dòng)讓一切不在靜止 ，讓整個(gè)系統(tǒng)泛起漣漪，您的將來(lái)一定會(huì)越來(lái)越光明美好。
是什么讓您心里難受煩躁？請(qǐng)一 一列出來(lái)，它們之前有什么關(guān)聯(lián)？一 一連線看看，哪個(gè)被連到的最多，它是關(guān)鍵問(wèn)題嗎？這個(gè)問(wèn)題達(dá)成什么狀態(tài)會(huì)使您的情緒改善？為此可以做些什么？找找看，這個(gè)問(wèn)題的關(guān)系人有哪些？關(guān)系人可是問(wèn)題重要人、可是幫您解決問(wèn)題的人、可以對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生障礙的人都可以，或許都是可以您你解決問(wèn)題達(dá)成目標(biāo)的資源。您今天已經(jīng)邁出了重要的一步，接下來(lái)只會(huì)接近目標(biāo)。為您加油。
希望以上對(duì)您有所幫助，祝福您。

劉佳瀅心理咨詢師

你好，很高興遇見你。

針對(duì)你的問(wèn)題我分析，成年人長(zhǎng)期待在家中不出門可能會(huì)面臨多種健康和社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)。以下是詳細(xì)分析：

1.心理健康風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期不出門可能導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，如自閉癥或抑郁癥。這種狀態(tài)可能加劇原有的情緒問(wèn)題，如緊張、焦慮和恐懼，最終可能導(dǎo)致個(gè)體與社會(huì)、他人和實(shí)際生活的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。
2.身體健康風(fēng)險(xiǎn)：缺乏運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致肥胖、骨質(zhì)疏松和維生素D缺乏。長(zhǎng)期不活動(dòng)還會(huì)降低身體代謝率，增加能量消耗不足的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而增加肥胖的可能性。此外，缺乏社交活動(dòng)可能導(dǎo)致性格變得孤僻，加劇抑郁癥狀。
3.社會(huì)功能退化：長(zhǎng)期不出門會(huì)導(dǎo)致社交技能下降，影響與他人的正常交往，進(jìn)而影響個(gè)人的社會(huì)功能。缺乏社會(huì)互動(dòng)可能會(huì)使個(gè)體感到更加孤立無(wú)援，增加對(duì)生活的失望感。

為了改善這種情況，建議采取以下措施：
1.尋求專業(yè)幫助：如果情況嚴(yán)重，應(yīng)考慮尋求心理咨詢或治療，以評(píng)估并處理可能的心理健康問(wèn)題。
2.增加社交活動(dòng)：嘗試與家人、朋友或鄰居進(jìn)行交流，參與社交活動(dòng)，以增強(qiáng)社交技能和減少孤立感。
3.保持身體健康：定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或游泳，以增強(qiáng)體能和提高心理健康。
4.培養(yǎng)興趣愛好：參與自己感興趣的活動(dòng)，如閱讀、繪畫、音樂(lè)等，以豐富生活內(nèi)容和提高生活質(zhì)量。
5.注意心理健康：學(xué)習(xí)放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸等，以幫助緩解緊張和焦慮。

總之，成年人長(zhǎng)期不出門是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮心理健康、身體健康和社會(huì)功能等多個(gè)方面。通過(guò)采取上述措施，可以幫助個(gè)體逐步恢復(fù)正常生活和社會(huì)功能。

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