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貌似抑郁癥
自己察覺(jué)到心理恐怕出現(xiàn)了問(wèn)題,但不愿意被家庭知曉,沒(méi)有在醫(yī)院做過(guò)檢查,心理咨詢師做的判斷是中度轉(zhuǎn)重度的抑郁癥或者說(shuō)抑郁情緒。
日常生活嚴(yán)重受影響,處在與身邊人無(wú)盡的矛盾之中,人際關(guān)系極不和諧,自我評(píng)價(jià)低,做事無(wú)熱情無(wú)動(dòng)力,對(duì)于一些以前很喜歡做的事也提不起勁,身體素質(zhì)較差,一天中睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且睡眠質(zhì)量差,自覺(jué)沒(méi)有以前思想活躍反映靈敏,學(xué)習(xí)成績(jī)差,此狀態(tài)已至少維持兩年。
希望可以重新回復(fù)對(duì)事物的沖動(dòng)與樂(lè)趣,希望重新找回年輕人的活力與朝氣。
先從自我評(píng)價(jià)開(kāi)始，這是根源哦
大概是這樣。但是我可能無(wú)力改變，我一直以來(lái)都活在別人眼中，自己感覺(jué)這兩年在別人眼中活得更艱難了，表現(xiàn)出來(lái)就是各種的矛盾和自我心理的難以疏解，然后再度影響到我的日常生活和精神生活，成為惡性循環(huán)。
我來(lái)告訴你抑郁癥究竟是個(gè)什么玩意，其實(shí)毫無(wú)技術(shù)含量。
抑郁癥就是你自己腦袋里的想法打架，從兩個(gè)矛盾的想法開(kāi)始，兩派想法不斷增兵，沒(méi)完沒(méi)了，戰(zhàn)場(chǎng)就是你的身體。在這無(wú)休止的戰(zhàn)役中，身體每況愈下。
說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)，抑郁癥就是想多了，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，那就沒(méi)底線了，基本就是吃飽了不干事給閑的。
這總狀況，已經(jīng)有兩年了，你是怎么過(guò)來(lái)的?。?！
您有很好的自我覺(jué)察能力，了解自己，而且有動(dòng)力改變自己的現(xiàn)狀。
看來(lái)你做過(guò)心理咨詢了，咨詢師會(huì)幫你注入能力，回復(fù)之前的朝氣與活力狀態(tài)！加油(? ??_??)?
多謝您的祝福，我也希望這樣
自卑痛苦且關(guān)系不和的您，已經(jīng)有所覺(jué)察，希望能夠改變，這點(diǎn)確實(shí)很好，并且勿用置疑。畢竟知道問(wèn)題的存在，就是進(jìn)步的起點(diǎn)。不過(guò)，欲速則不達(dá)，這確實(shí)即需要一段時(shí)間，同時(shí)也需要一個(gè)程，更需要付出必要的時(shí)間經(jīng)歷和經(jīng)濟(jì)，更關(guān)鍵的是要看您想要改變意愿的強(qiáng)烈程度和配合力度，假如這些都已經(jīng)做好了相應(yīng)的心理和思想準(zhǔn)備，可預(yù)約一個(gè)您認(rèn)為合適且信任的老師一對(duì)一的給予幫助和指導(dǎo)，相信調(diào)整和改變就肯定會(huì)離您不遠(yuǎn)了，您說(shuō)呢親？
是的，感謝您的回答
通過(guò)描述你對(duì)自己的情況分析清楚，有很強(qiáng)的自察能力，也有改變現(xiàn)狀的動(dòng)力，通過(guò)專業(yè)老師的梳理分析，你會(huì)很快走出現(xiàn)在狀態(tài)的
感謝您的回答