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難受，考試，眼睛疼得要死，熱死[破涕為笑...
難受，考試，眼睛疼得要死，熱死[破涕為笑]難受(╯﹏╰），心里[破涕為笑]
好的
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首先要降低我們的焦慮和期待,信任自己,規(guī)律的生活作息是身體健康的保證,了解學(xué)習(xí)的困難和問題,尋找合適的應(yīng)對方法,從現(xiàn)實(shí)層面應(yīng)對和減輕壓力。學(xué)會(huì)用幽默的方式面對考試,練習(xí)適合你的放松方法也很有效?？梢躁P(guān)注我,預(yù)約咨詢,希望能幫到你！