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視覺恐懼癥

HGG  

我有很嚴(yán)重的視線恐懼癥，有誰從視線恐懼證走出來的，好需要你們幫助

回答
最佳答案
崔慧慧心理咨詢師

這種狀況多久了呢？什么原因引起的呢？建議1.進(jìn)行積極的自我暗示，每天睡前告訴自己，我是自信的！2.鏡子前練習(xí)看自己的眼神，注視自己眼睛不要躲避！3.積極做出改變，可以每天定個(gè)目標(biāo)，和他人交流的時(shí)候，注視著對(duì)方，注視時(shí)間由少慢慢增多！希望有幫到你?！

4個(gè)回答
張宇心理咨詢師

視線恐懼癥？能說的更清楚些嗎。恐懼并非空虛來風(fēng)，自然有它的出處，你一定是經(jīng)歷了一些讓你恐懼或者想逃避的東西，不妨說說看

HGG普通用戶

看人眼神很怪，心慌，緊張，說話都會(huì)含糊不清，所以一直逃避與人對(duì)視，社交出現(xiàn)很大問題，好痛苦，已有兩年時(shí)間了

楊雨心理咨詢師

你的感受我可以理解，也曾經(jīng)幫助指導(dǎo)過有“余光恐懼癥”的來訪者走出困擾，希望可以幫到你，有時(shí)間可以私聊我

龐麗梅心理咨詢師

非常理解你此時(shí)的心情，這個(gè)應(yīng)該和你的童年教育經(jīng)歷有關(guān)，受到的關(guān)注不夠多，經(jīng)常被否定和批評(píng)等，抱抱你，愿你感受到溫暖與力量，私信我，我可以幫助你，請(qǐng)幫忙點(diǎn)亮右上角的??好嗎？期待你的點(diǎn)亮，致福你一切安好?。?！
————關(guān)注我，讓我陪伴你一起成長————

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