與人交往很不自然 怎么辦 匿名 2019年04月24日 22:07 IP屬地: 河北 我從小就性格內(nèi)向 現(xiàn)在長(zhǎng)大了還好點(diǎn)兒 朋右也少 感覺(jué)別人都討厭我 不喜歡和我交往 我感覺(jué)我也不太會(huì)和人交往 我與人交往是 別人看我 我就特別不自然 好想成為一個(gè)隱形的人 那樣我還能自然點(diǎn)兒 很在意別人的看法 感覺(jué)別人都不喜歡 我 討厭我 我感覺(jué)我很另類 和別人不太一樣 有點(diǎn)兒自閉吧 被瀏覽1069次 回答
你缺少與人交往的自信,總是覺(jué)得自己不夠好,別人會(huì)不喜歡。需要調(diào)整一些不合理的認(rèn)知。
你是在回避一切有挑戰(zhàn)性的、可能造成失敗的情境。為了避免想象中的失敗,在別人關(guān)注你時(shí),你就想成為隱形人,連嘗試著和別人溝通都不敢。這和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),我愿意和你一起探討。