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心理咨詢(xún)

我該怎么做

籠中鳥(niǎo)  

一直以來(lái)我都特別自卑，覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，不夠好，不夠漂亮，不夠聰明，什么都做不好，就像一個(gè)廢物，誰(shuí)都比我要優(yōu)秀
和父母有代溝正常，可是我不敢和他們正常的交流，我害怕，我怕事情的發(fā)展和我想的不一樣，我怕，我也不知道我在怕什么，對(duì)于未知的東西就特別恐懼
雖然一直在笑，卻覺(jué)得自己很虛偽，我不想一直躲在面具下，所以我想找個(gè)人傾訴，偶爾喘口氣

回答
最佳答案
張軍波心理咨詢(xún)師

心理學(xué)家阿德勒，最有名的著作<<自卑與超越>>，他讓我們明白、接納，我們每個(gè)人都有的自卑。當(dāng)然，我們每個(gè)人又不只有自卑，如果你愿意去觀察自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了自卑，還有一絲其他的，例如善良！

19個(gè)回答
付敏心理咨詢(xún)師

你一直都覺(jué)得自卑，感覺(jué)自己不夠好，我理解你的感受，有很多優(yōu)秀的人，也會(huì)感覺(jué)自卑，。可是感覺(jué)自己虛偽，那你知道你內(nèi)心在對(duì)你說(shuō)什么嗎，有察覺(jué)嗎？愿意的話可以和我聊聊。

張瑩華心理咨詢(xún)師

你這個(gè)年齡段,常常面臨的就是自我同一性的問(wèn)題。什么是自我同一性呢? 它是一個(gè)心理學(xué)名詞,簡(jiǎn)單地說(shuō),就是一個(gè)人的人格發(fā)展的穩(wěn)定、成熟和整合,不糾結(jié),不矛盾,不混亂。我們的成長(zhǎng)過(guò)程,和父母的關(guān)系,都會(huì)影響我們的人格特質(zhì)。很心疼你的狀態(tài),我們還年輕,還有很多的機(jī)會(huì)成長(zhǎng)和選擇,還有很多時(shí)間思考和解決自己面臨的問(wèn)題,可以關(guān)注我,預(yù)約訪談,先看看如何尋求父母對(duì)我們的理解和支持吧。

賀巍心理咨詢(xún)師

真不容易！你表達(dá)的感受，就像你的昵稱(chēng)一樣，看著讓人心疼……

丁秀翠心理咨詢(xún)師

你的覺(jué)察很好，動(dòng)力較大，可以找位咨詢(xún)師跟你聊聊

真好普通用戶

我們好像。

籠中鳥(niǎo)普通用戶

是嗎

陌路普通用戶

比我強(qiáng)

真好普通用戶

是的

Cc普通用戶

我和你一樣 甚至更差 很無(wú)助的感覺(jué)周?chē)娜硕紨?shù)落你 說(shuō)你的不是

籠中鳥(niǎo)普通用戶

我太過(guò)于敏感，又愛(ài)胡思亂想

孫平心理咨詢(xún)師

你好！你一直覺(jué)得自己不夠好、不夠漂亮、不夠優(yōu)秀，聽(tīng)起來(lái)還是很不錯(cuò)的啊，首先是自己是好的、優(yōu)秀的、漂亮的、聰明的，只是沒(méi)有足夠而已，不知道是你沒(méi)說(shuō)清楚還是我沒(méi)理解對(duì)，聽(tīng)起來(lái)你對(duì)自己的要求有點(diǎn)苛刻哦！這樣的你不能允許自己犯錯(cuò)，總擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么，所以一直處在緊繃的狀態(tài)，活得小心翼翼，很累。很心疼你，很希望你能有機(jī)會(huì)接納自己本來(lái)的樣子。

籠中鳥(niǎo)普通用戶

每個(gè)人都有一個(gè)共同的敵人，就是別人家的孩子，不管你做的多好，父母總會(huì)拿你去和別人對(duì)比，說(shuō)你沒(méi)有別人好，沒(méi)有別人懂事，沒(méi)有別人優(yōu)秀

賈文俠心理咨詢(xún)師

您好，看到您的描述那么多的不夠，對(duì)于自己的過(guò)多否定，恐懼焦慮不安，但我還看到了你說(shuō)一直在笑，想要自我調(diào)節(jié)，我看到了您想要改變的動(dòng)力，如果需要我可以陪您

籠中鳥(niǎo)普通用戶

我不想那些關(guān)心我在乎我的人擔(dān)心，不管發(fā)生什么我一直在笑，哭都是一個(gè)人躲起來(lái)

籠中鳥(niǎo)普通用戶

從小習(xí)慣了吧

無(wú)為普通用戶

1每個(gè)人都會(huì)有自卑的一面，或者對(duì)自己的身高自卑，或者長(zhǎng)相自卑，但是最不應(yīng)該自卑的就是自己的能力，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力是可以無(wú)限發(fā)展的，只要你愿意改變和努力，誰(shuí)也阻止不了你，相信你也可以。2你的人生只有你能做主，所以，不要太在在意他人的看法和目光，就像鞋子合不合適，自己覺(jué)得好就可以了。走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！3既然你認(rèn)可父母代溝正常，那你應(yīng)該也清楚父母對(duì)你的要求和期待，如果感覺(jué)壓力太大，還是要勇敢的表達(dá)自己的想法，只要有理有據(jù)，我想他們也未必會(huì)有你想像的那么糟，不試試怎么知道呢？天下沒(méi)有不愛(ài)孩子的父母。4交一些志同道合的朋友，可以用真心對(duì)待的朋友，但是要學(xué)會(huì)去付出，相互關(guān)愛(ài)。加油哦

籠中鳥(niǎo)普通用戶

我想交朋友啊，我每次和他們說(shuō)我交到了新朋友，他們就說(shuō)你了解人家嗎，你認(rèn)識(shí)人家嗎，你知道好壞嗎，我說(shuō)我朋友找我出去玩，他們就說(shuō)，出去干嘛，你能信任人家嗎就和人家出去玩，你知道誰(shuí)是好人誰(shuí)是壞人嗎。
他們一直在給我洗腦，希望我和他們的想法能一樣，就是因?yàn)閺膩?lái)都沒(méi)有一個(gè)人面對(duì)過(guò)，所以才不懂，就像一只井底蛙，看到的世界就那么一點(diǎn)點(diǎn)，如果不是要結(jié)婚，我覺(jué)得他們想把我困到死

籠中鳥(niǎo)普通用戶

從小奶奶就說(shuō)你要體諒爸媽?zhuān)斫獍謰專(zhuān)謰尀榱诉@個(gè)家也是不容易，那么苦那么累，我說(shuō)好，我不怨爸媽?zhuān)斫獍謰專(zhuān)械氖挛叶急M力去理解，不去抱怨，然后我發(fā)現(xiàn)我像被剪了尖牙利爪的狗狗，只能臣服，沒(méi)有反抗的能力了

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