情緒壓力 這幾天晚上10點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起來(lái)總是感覺沒... h 2016年10月03日 10:57 IP屬地: 四川 這幾天晚上10點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起來(lái)總是感覺沒睡一樣 晚上多夢(mèng).. 被瀏覽1314次 回答
從睡眠的時(shí)間上來(lái)看,是一個(gè)很科學(xué)、很健康的睡眠時(shí)點(diǎn),叫早睡早起;但聽起來(lái)似乎有一些壓力,夢(mèng)也比較多,這樣的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢?是因?yàn)榘l(fā)生了什么事了嗎?
最近精神壓力大嗎?
可以適當(dāng)?shù)臏p壓和調(diào)節(jié)情緒
運(yùn)動(dòng)、短途旅行、傾訴等等!
最近一個(gè)月都在怕一件事
想太多,又解決不了。想述說,又無(wú)人傾聽!
5天了吧 進(jìn)一個(gè)月我都在觀察一種病 也在怕它
半夜多夢(mèng)易醒嗎?
怕感染一種病算不算壓力呢?
可以說說,讓你睡不安穩(wěn)的原因嗎?如果不方便在這里說,可以選擇私聊。
夢(mèng)是潛意識(shí)的直接的表達(dá),最近有什么讓你非常焦慮的事情發(fā)生或即將發(fā)生嗎?
你好,你提到一種病,是擔(dān)心自己被傳染是嗎?發(fā)生了什么,如果愿意也可私聊?
多夢(mèng)很正常。
也許你需要的是多運(yùn)動(dòng)。
一個(gè)月前 我在網(wǎng)上搜索了一些艾滋病的癥狀 我又感覺我的癥狀跟他一樣 但又不一樣 這是恐艾嗎?