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這幾天晚上10點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起來(lái)總是感覺沒...

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這幾天晚上10點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起來(lái)總是感覺沒睡一樣 晚上多夢(mèng)..

回答
12個(gè)回答
商玉鳴心理咨詢師

從睡眠的時(shí)間上來(lái)看,是一個(gè)很科學(xué)、很健康的睡眠時(shí)點(diǎn),叫早睡早起;但聽起來(lái)似乎有一些壓力,夢(mèng)也比較多,這樣的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢?是因?yàn)榘l(fā)生了什么事了嗎?

劉毅心理咨詢師

最近精神壓力大嗎?
可以適當(dāng)?shù)臏p壓和調(diào)節(jié)情緒
運(yùn)動(dòng)、短途旅行、傾訴等等!

h普通用戶

最近一個(gè)月都在怕一件事

藍(lán)奧心理咨詢師

想太多,又解決不了。想述說,又無(wú)人傾聽!

h普通用戶

5天了吧 進(jìn)一個(gè)月我都在觀察一種病 也在怕它

李山山心理咨詢師

半夜多夢(mèng)易醒嗎?

h普通用戶

怕感染一種病算不算壓力呢?

李紅心理咨詢師

可以說說,讓你睡不安穩(wěn)的原因嗎?如果不方便在這里說,可以選擇私聊。

夏侯新燕心理咨詢師

夢(mèng)是潛意識(shí)的直接的表達(dá),最近有什么讓你非常焦慮的事情發(fā)生或即將發(fā)生嗎?

劉惠心理咨詢師

你好,你提到一種病,是擔(dān)心自己被傳染是嗎?發(fā)生了什么,如果愿意也可私聊?

卜彬心理咨詢師

多夢(mèng)很正常。
也許你需要的是多運(yùn)動(dòng)。

h普通用戶

一個(gè)月前 我在網(wǎng)上搜索了一些艾滋病的癥狀 我又感覺我的癥狀跟他一樣 但又不一樣 這是恐艾嗎?

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