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匿名  

我討厭人多的地方，那會(huì)使我感到恐懼，我總是想著避免人多的地方.
我總是會(huì)想起以前...那些使我感到害怕恐懼的事情...

回答
4個(gè)回答
趙寧心理咨詢師

不管原來(lái)遇到過(guò)什么不好的事情，現(xiàn)在不過(guò)去將來(lái)也還是需要面對(duì)。別怕，這些都是人成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷過(guò)的，找到合適的時(shí)機(jī)合適的人把它解決掉，一切就都會(huì)好起來(lái)的。

馮淵輝心理咨詢師

似乎以前的一些記憶讓你感到恐懼。慢慢地把這些事情分享給你覺(jué)得重要的人。那么那份恐懼會(huì)慢慢分擔(dān)出去。自己會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。

喵五普通用戶

我試著分享給別人，但并沒(méi)起到什么作用

魏向陽(yáng)心理咨詢師

你的這個(gè)是很標(biāo)準(zhǔn)的社交恐懼癥。

幾乎所有社交恐懼癥體現(xiàn)的癥狀,它包括了 1,緊張的情緒。2,強(qiáng)迫性心理。你解決了這2個(gè)問(wèn)題。就可以解決你問(wèn)題的大半了。

所以要想解決恐懼癥。必須要解決以下兩個(gè)問(wèn)題。而且是缺一不可的。很多人，只是解決其中一個(gè)問(wèn)題，容易導(dǎo)致失敗。

第一個(gè)問(wèn)題——是你的緊張情緒。

第二個(gè)要解決的問(wèn)題——就是你的強(qiáng)迫性心理。越緊張,越強(qiáng)迫。就形成了惡性循環(huán)。

我在處理社交恐懼癥方面，是比較擅長(zhǎng)的。而且成功率也比較高。

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