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越平靜越會想一些事情,特別是睡覺前和無聊的時候。
比如我媽出門了,就會想到她出車禍。小孩子出去玩了,被車撞了。比如有個人不喜歡我,報復(fù)我在我面前殺害我小孩。反正就是我見過得現(xiàn)場或者視頻上看見過的,都會幻想發(fā)生在我周圍得人身上。
這是什么病呀!太痛苦了,總是莫名其妙的出現(xiàn),越平靜越容易出現(xiàn)。好幾年了,越來越頻繁,自己坐車也是,車太快了就會想到被別人撞了。而且死狀都是特別血腥恐怖的,特別是想到我小孩得時候,特別痛苦。
還夢到過兩次我媽死亡,有一次甚至是咆哮的從夢中醒來然后大哭大叫。還有一次是我媽瘋了從家里跑出去后來又死了。
??!好折磨人呀!
你內(nèi)心可能有很多恐懼,你非常怕發(fā)生這些事情,可以多多祈禱,凈化自己內(nèi)心的能量,讓他更加清澈。
同時學(xué)習(xí)放松接納情緒,和情緒共處。
這是一種潛在的焦慮。你總是傾向于往壞處著想,為什么會這樣呢?或許你對于生活有不滿意的地方,內(nèi)心存在沖突不能釋放。試試改變自己的認知,對生活多點希望,或許可以有所改變。
過度的擔(dān)心,如果你把這件事情,想成一個概率化會不會好一點?
就你的描述來看,你會在毫無根據(jù)的情況下,把事情想象的糟糕之極的后果,從而感到焦慮和恐懼。
這是一種比較嚴重的心理問題,如果你需要幫助,可以關(guān)注我私聊我。
謝謝!
理解你現(xiàn)在的心情,過度擔(dān)心,負面情緒影響自己的心情和生活,焦慮值太高,想辦法安撫自己的內(nèi)在的“小孩”