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高考緊張
還有三天就高考了，心里特別特別緊張，好害怕自己沒有考好，感覺自己什么都還不會[大哭]
8個回答
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想象一下自己考好的情形！好好享受那種成就感！放松，您可以的！
調(diào)整好呼吸調(diào)整心態(tài)，放下自己的這種擔(dān)心，看到的知識點都有可能是考點，還有三天靜下心來學(xué)習(xí)，注意勞逸結(jié)合，加油！
緊張是正常的，可以嘗試去公園溜達一圈，放松一下心情！
不會就不會吧，把會的.知道的好好看看就可以了！
如果考前不緊張，那才是問題呢
20多年前也曾參加高考，那時的情境就像是“千軍萬馬擠獨木橋”。現(xiàn)今時代，高考僅是人生馬拉松中大路的一條小道，不論結(jié)果怎樣，只要堅持傾心傾情傾力而為，總可以到達想去的地方，所以，平和心態(tài)，輕裝上陣，祝順利！
采用內(nèi)觀呼吸法去嘗試下，讓自己更加的平靜。
放松心情，不急不躁，祝好！
理解你現(xiàn)在的焦慮，可以償試著改變一下心態(tài)，你是個很好強的孩子，現(xiàn)在面臨人生很重要的考試，越要考試越要有一種擁抱焦慮情緒的心態(tài)，告訴自己，焦慮情緒肯定會來找你，你逃避不掉。雖然這時候你的內(nèi)心體驗不舒服，答題效率會下降，但你要告訴自己沒辦法，主觀管不了。如果你用這種心態(tài)，帶著焦慮情緒和低效率去答題，隨著時間推移你的情緒就會緩解。