專業(yè)的心理服務
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擅長領域
情緒壓力：抑郁焦慮、敏感強迫、失眠多夢等心理篩查評估及處理
婚戀家庭：婚戀關系、親子教育、溝通障礙、情感危機等處理
個人成長：社會適應、生涯規(guī)劃、職場發(fā)展等策略指導
個人介紹
從業(yè)背景
國家認證心理咨詢師
中級心理催眠師
心理健康教育指導師
曾在金融領域從業(yè)16年；
曾接受中國科學院心理研究所心理咨詢與治療專業(yè)2年期研究生課程系統(tǒng)學習培訓；
曾在浙大醫(yī)學院精神衛(wèi)生中心杭州市第七人民醫(yī)院參加臨床心理工作實習3個月，在睡眠障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥等疾病診療方面積累了豐富的經驗；
自轉型心理服務工作以來，在照料老人和養(yǎng)育兒女的同時，自我激勵，堅持精進，持續(xù)提升精神分析、認知行為、人本主義等專業(yè)流派知識技能的學習與應用，以更好地服務于心理工作，助力有緣人身心愉悅，知行合一。
專業(yè)培訓經歷
2024-01至2024-01：認知行為療法進階
2024-05至2024-06：首次訪談實操技術與督導
2023-11至2023-11：心理咨詢與治療專業(yè)倫理
2022-04至2024-03：精神分析理論與實務系統(tǒng)培訓
2024-04至2025-02：唐登華系統(tǒng)家庭治療連續(xù)培訓
2018-07至2018-07：系統(tǒng)親子咨療師實戰(zhàn)營
2018-04至2018-05：心理催眠師(中級)培訓工作坊
2018-09至2018-09：平臺上崗認證規(guī)范化培訓（第1期）
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- 知好歹的一天，留個腳印。
- 我的認知是比較高的，但是潛意識是自卑弱小的，我現在情緒穩(wěn)定，軀體化消失了，可以正常生活，偶爾會有悲傷的情緒（看到身邊活潑的人會想到以前的自己，但又回不去而難過） ，但是還是覺得什么都沒意思，是沒意思！干什么都很累！我以前喜歡的事情都覺得沒意思了 （如果要多了解我的狀況的老師可以看我的上一條提問） 首先，我一個月前去三甲醫(yī)院確診中度抑郁輕度焦慮，我一直吃藥，看心理學的書，了解關于抑郁癥這個病的各種知識 我從網絡上查詢，尋找各種治療方法下面是我做的事情 1.找心理咨詢師，我的家庭不富裕，所以我做的都是公益性的心理咨詢，還有直播間的心理咨詢，在最開始他們會為我解答許多疑惑，告訴我是可以康復的，這也給了我極大的動力，但后來，我的變成現在這樣了的時候，那些咨詢師對我基本沒有任何幫助，因為我的認知已經改變了，他們的方法對我沒用，因為我的認知和反偵查能力都很高，而且我的情況是能聽懂但是聽不進心里去，打動不到我 2.正念，非常好用！我最嚴重的時候就是靠這個緩解的，但是我現在唯一的困惑就是“沒意思”，我之所以沉悶就是因為找不到喜歡做的事，找不到有意思的事，但是練習卻讓我“接納”，我做不到接納，我唯一難受就是因為提不起興趣啊 3.跑步曬太陽聽音樂看書，我通通都試過了，真的很痛苦！特別是跑步，我抑郁以前是很愛有氧跑，但是抑郁后跑步好痛苦！但我還是堅持做，不過我現在心情已經好了，是潛意識沒有改變 4.堅持社交與上學，剛開始上學真的很痛苦，因為我的病就是在學校引起的，但我為了愛我的人，我選擇堅持下去，現在能正常上學了，不過因為覺得沒意思，覺得別人的話也沒意思，所以根本無法與人舒服的聊天 5.學習心理學知識，這幫助我改變了認知 好愁苦，對什么都提不起興趣真的好難受，因為我們活在這個世界上，就是為了開心快樂，但是我沒有能讓我覺得有意思的事情，所以就無法感到真正的開心，不會寂寞與空虛了
- 我媽很喜歡的一套房子 我表示不置可否 過了一天她說買了 給我 我很開心 但又夾雜著一些疑問 怎么沒外跟我商量一下就付了2萬定金了 傭金啥的怎么沒再商量一下 這個戶型雖然是我想要的東戶也不是我想要的邊戶啊
- 真的很想結束一段爛掉的關系，老是自己在付出，自己在傾聽別人的情緒，別人根本就沒有給予自己情緒價值。
