我們通常說(shuō)心態(tài)決定命運(yùn)，我們的心態(tài)決定了我們的生活狀態(tài)。我們擁有的是積極的心態(tài)還是消極的心態(tài)決定了我們的心理健康水平，也影響著我們的工作，事業(yè)和生活。我們經(jīng)常會(huì)講這一句話：不是沒(méi)有陽(yáng)光，是因?yàn)槟憧偟椭^。在生活當(dāng)中如果我們總是能夠用積極的心態(tài)面對(duì)人生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，再大的事兒都不是事兒。如果沒(méi)有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪怕一丁點(diǎn)兒小事兒也成了大事兒。比如說(shuō)，在咨詢當(dāng)中我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)這本來(lái)不經(jīng)意的一件事卻在當(dāng)事人那里成了大事兒，成了天大的事兒。最近有個(gè)小伙子來(lái)找我做咨詢，因?yàn)樗木w不佳，所以他聽(tīng)到別人對(duì)他的評(píng)價(jià)，哪怕是一句玩笑都覺(jué)得不能接受。別人跟他開(kāi)玩笑說(shuō)：瞧你那死樣吧。他馬上就會(huì)反擊：你才死樣兒呢，你離死不遠(yuǎn)了，你馬上就死了。別人覺(jué)得他莫名其妙、不可理喻。然后我跟他聊為什么會(huì)這樣呢？他說(shuō)我也不知道，反正我就覺(jué)得他不應(yīng)該這樣對(duì)我。我說(shuō)其實(shí)不是別人應(yīng)該怎么對(duì)你，而是你自己應(yīng)該如何對(duì)待自己。因?yàn)樯町?dāng)中自己內(nèi)心充滿了自信，充滿了陽(yáng)光，那別人的一些負(fù)性的東西就進(jìn)不來(lái)，或者就不會(huì)有這種錯(cuò)誤的理解。比如有人說(shuō)我們長(zhǎng)得不好看，如果心態(tài)陽(yáng)光，就會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)得好看不好看，一定是蘿卜白菜各有所愛(ài)的事兒，那只能代表他個(gè)人的意見(jiàn)，映射的是他的審美和心態(tài)。即使不好看，也沒(méi)有什么，我有比長(zhǎng)得好看更重要的內(nèi)在品質(zhì)與能力。張藝謀不好看，找了個(gè)漂亮的媳婦兒，事業(yè)有成；馮曉剛不好看，但也找了個(gè)漂亮的媳婦也事業(yè)有成。所以人無(wú)所謂好看與不好看，尺有所短，寸有所長(zhǎng)，這樣我們就讓自己心態(tài)變得更加積極，更加陽(yáng)光。因此在生活當(dāng)中并不完全是生活處境決定了我們的心態(tài)，而是我們自己的性格影響到我們的心態(tài)。自己有沒(méi)有這種陽(yáng)光性格至關(guān)重要，所以人要學(xué)會(huì)凡事“看得開(kāi)，拿得起，放得下”，這九個(gè)字說(shuō)起來(lái)很容易，但做起來(lái)很難?？吹瞄_(kāi)，你要能看到過(guò)去，又能看到未來(lái)，這個(gè)是很難的一件事情，很多時(shí)候我們是看不開(kāi)的，我們看不開(kāi)過(guò)去，我們糾結(jié)過(guò)去，我們看不清未來(lái)，我們擔(dān)心未來(lái)。第二個(gè)要拿得起，很多時(shí)候我們會(huì)拿不起，我們不明白為什么會(huì)偏偏對(duì)我這樣不公，于是我們總是憤憤不平。第三個(gè)放得下，很多時(shí)候我們放不下，所以在這樣一種心態(tài)下，我們才會(huì)逐漸的失衡，才能讓自己變的越來(lái)越抑郁，越來(lái)越痛苦。因此，人要想輕松的生活，要學(xué)會(huì)這九個(gè)字，這樣我們才能、樂(lè)觀豁達(dá)地面對(duì)生活。

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