? 人際關(guān)系是我們獲取溫暖支持感受情緒的重要渠道。廣泛的說(shuō)它包括家庭關(guān)系、伴侶關(guān)系、朋友關(guān)系、同事關(guān)系，我們可以從各個(gè)關(guān)系中獲取溫暖也可以獲取痛苦。為什么有的人獲取的是溫暖，有的人獲取的是痛苦，這取決于我們主體的世界觀，并不絕對(duì)與他人相關(guān)。下面我們來(lái)將從我們個(gè)人層面分析影響關(guān)系的因素，最后針對(duì)獲取更好的關(guān)系提供相應(yīng)的策略建議。

? ?首先是從我們個(gè)人層面包括神經(jīng)和激素影響、家庭影響、文化影響。此處我們先探究“感到快樂(lè)”的某些要素。首先我們必須承認(rèn)每個(gè)人具有不同的神經(jīng)生物基礎(chǔ)，獲取快樂(lè)的感受與大腦神經(jīng)前額葉皮質(zhì)某些神經(jīng)的活躍度有密切關(guān)系，這可以聯(lián)系到某些基因的影響。保羅1958年的小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了多巴胺，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作原理的研究成果為其贏取了2000年的諾貝爾獎(jiǎng)。神經(jīng)生物基礎(chǔ)不同讓我們了解到存在某些人天生就更加容易快樂(lè)，快樂(lè)的情緒具有感染性，這樣的群體更容易吸引到他人并形成合拍的人際關(guān)系。每個(gè)人的人格都不同，這些東西都會(huì)影響社會(huì)交往頻率，確實(shí)存在能量產(chǎn)生較少，沒(méi)有精力社交的人群。

? ? ?此外從環(huán)境層面來(lái)看，家庭和社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)人感受快樂(lè)有重要影響。舉個(gè)例子，每個(gè)普通人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果你細(xì)數(shù)你的優(yōu)缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)數(shù)量多于缺點(diǎn)，整體上就會(huì)有自信、自戀傾向，如果缺點(diǎn)數(shù)量多于優(yōu)點(diǎn)，則會(huì)表現(xiàn)出自卑、抑郁傾向；在神經(jīng)生物基礎(chǔ)類(lèi)似的基礎(chǔ)上，如果你的家庭氛圍中撫養(yǎng)者態(tài)度是樂(lè)觀的夸獎(jiǎng)孩子的狀態(tài)，父母會(huì)是孩子的第一任模仿者，樂(lè)觀的父母更能培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子，如果是批判性為主的父母，總是盯著孩子的缺點(diǎn)要求改進(jìn)，孩子也會(huì)形成這樣的習(xí)慣，先看缺點(diǎn)先批判，先感受自己的缺點(diǎn)，從而在社會(huì)交往中形成較為挑剔的習(xí)慣。

? ?另外從對(duì)人際關(guān)系的感受性方面，當(dāng)家庭或過(guò)去的經(jīng)歷影響個(gè)人在其他人際的感受時(shí)，可能存在這樣一個(gè)人群，無(wú)法表達(dá)對(duì)他人表達(dá)自己的感受，確實(shí)存在某些人群會(huì)有不當(dāng)行為或者不當(dāng)習(xí)慣，當(dāng)一方忍受另一方行為不去溝通表達(dá)時(shí)，這時(shí)候?qū)﹃P(guān)系的傷害就已經(jīng)生成了，它只會(huì)在后續(xù)的持續(xù)相處中不經(jīng)意的繼續(xù)驗(yàn)證并最后導(dǎo)致關(guān)系的破裂，反而是吵架或者情緒的及時(shí)發(fā)泄保障了關(guān)系的質(zhì)量。

? ? 學(xué)校教育中的老師因素、交友和學(xué)習(xí)因素、經(jīng)歷的重大社會(huì)事件個(gè)人經(jīng)歷中的任何一個(gè)對(duì)個(gè)人有重大意義的事件都在影響個(gè)人的社交取向和關(guān)系處理方式，需要明確的是個(gè)人對(duì)人際關(guān)系的處理是在重復(fù)的反復(fù)驗(yàn)證的“過(guò)往自己關(guān)系處理的成功經(jīng)驗(yàn)“。每個(gè)人的世界中都在重復(fù)驗(yàn)證個(gè)人對(duì)他人的看法“看吧人就是不可信任的”或者“這個(gè)世界上還是有很多溫暖可愛(ài)的人”，無(wú)論這個(gè)人客觀是何種狀況。曾經(jīng)有研究指出首因效應(yīng)是人際交往中最重要的影響因素，這意味著可能在初次印象中的衣著、顏值、談吐等因素影響了我們對(duì)他人的印象和相處，但是假設(shè)十名不同的男女同時(shí)和這個(gè)人進(jìn)行建立關(guān)系的實(shí)驗(yàn)，每個(gè)人和他的關(guān)系走向必然都是不同的，但是實(shí)驗(yàn)中給出的結(jié)果也有相當(dāng)?shù)囊饬x，我們對(duì)他人的看法是很難改變的，但這并不是初次見(jiàn)面如何認(rèn)識(shí)的這個(gè)人的因素，而是我們一直以來(lái)對(duì)人的認(rèn)識(shí)決定。我們不能將關(guān)系相處的希望寄托在另一個(gè)人身上，而應(yīng)該更好的思考和了解自己一直以來(lái)的關(guān)系模式和關(guān)系走勢(shì)。

? ?現(xiàn)代社會(huì)不能忽視的就是短視頻和文化的影響。負(fù)面的詞匯和信息本就會(huì)展現(xiàn)出更大的傳播和影響力，更遑論當(dāng)前大數(shù)據(jù)搜索中對(duì)用戶(hù)畫(huà)像構(gòu)建只為了讓你提高軟件的使用頻率。碎片化文化和博主創(chuàng)作以自身經(jīng)歷作為基礎(chǔ)，僅展現(xiàn)事物或者情緒的一面，刻意煽動(dòng)某種情緒，加重個(gè)人緒，相當(dāng)一部分的短視頻帶來(lái)的并不是知識(shí)而是偏見(jiàn)。

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