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心理咨詢專家季柏庭的公益解答案例
[咨詢] 我喜歡一個(gè)人一個(gè)辦公室，沒有能輕易看到我，在一...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師季柏庭。 您看起來有點(diǎn)場景焦慮，處于特定場景，容易收到其他人的影響或者在意他人眼光。 針對這種情況，可以找我進(jìn)行溝通。我們可以探討過于在意他人的原因，以及如何自我調(diào)整以適應(yīng)這...
[咨詢] 總是喜歡抱怨生活，抱怨我的父母，抱怨我的工作，...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)師季柏庭。 您能夠通過這個(gè)平臺進(jìn)行傾訴，本身是一種積極的自救行為。同時(shí)，能夠認(rèn)識到抱怨這種外在表現(xiàn)是因?yàn)樽约旱膬?nèi)在無助感，說明您有非常敏銳的自我洞察力。 當(dāng)然，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候內(nèi)...
[咨詢] 昨天晚上我睡著之后聽到客廳有聲音，就起來去看，...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)師季柏庭。 孩子半夜起床看電視的原因是什么，是因?yàn)楫?dāng)天的電視很重要嘛？通過這次懲罰，孩子是否真的能知道接下來，同樣的情況應(yīng)該怎么做？ 關(guān)于親子教育，孩子成長階段會(huì)出現(xiàn)各種問題...
[咨詢] 男朋友脾氣越來越差，稍微不如他意他就吼我，還變...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)師季柏庭。 關(guān)于您提到男朋友脾氣越來越差，您覺得是從什么時(shí)候或者因?yàn)槭裁词虑橐鸬哪?？另外您提到男朋友越來越自私，針對這些男朋友的變化和雙關(guān)系逐步惡劣，您有做過什么嘗試嘛？ ...
[咨詢] 心煩意亂的，這幾天要考試，孩子還生病了一直不好...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者季柏庭。 看起來，目前生活中各種事情壓在你身上，讓你十分不適甚至壓抑。您是否有嘗試過做出改變，去改善這種情況呢？ 有需要的話，可以跟我溝通，我們可以嘗試分析目前的夫妻關(guān)系，生...
[咨詢] 嫂嫂和哥哥去地里一段時(shí)間，媽媽照顧兩個(gè)孫子，花...
答復(fù)：關(guān)于你的求助，有兩個(gè)點(diǎn)需要去跟你澄清。 首先是你的角色定位，你需要意識到，你作為家中幼子，跟嫂子的關(guān)系其實(shí)是非親密關(guān)系，你的干涉你的表達(dá)，很多時(shí)候?qū)δ隳赣H和嫂子的相處其實(shí)影響不大，甚至?xí)鸬椒醋饔茫?..
[咨詢] 什么叫作舒適區(qū)？讓自己不舒服，甚至是難受，痛苦...
答復(fù)：關(guān)于舒適區(qū)，不要為了走出而走出，就像不要為了吃苦而吃苦。老一輩有句話叫吃得苦中苦，這一句的前提，是你有個(gè)極其渴望成為人上人的追求。片面的理解要能吃苦，那就是自討苦吃。 我們不應(yīng)該因?yàn)樽约哼^得舒適而感到...
[咨詢] 想問一下什么是倒貼，和主動(dòng)有什么區(qū)別？我和我閨...
答復(fù)：相比起倒貼這種有高低之分的詞，更適合的詞可能是相處模式，每段關(guān)系都會(huì)有偏主動(dòng)和被動(dòng)的一方，有人習(xí)慣安排事務(wù)，另一些人習(xí)慣聽從。 你要看的是，你所扮演的角色，是否與你其他大部分時(shí)間也相符合，是否符合你個(gè)...
[咨詢] 我為什么和別人說話就害怕發(fā)抖，怎么辦啊
答復(fù)：您好，當(dāng)說話會(huì)感到害怕，您會(huì)不會(huì)嘗試做一些調(diào)整呢
[咨詢] 我是01年的，因?yàn)閺钠崭咿D(zhuǎn)學(xué)讀國際課程，還在讀高...
答復(fù)：您好，聽起來您似乎覺得父親的話，對您有較大的持續(xù)的影響，希望能夠去擺脫這種狀態(tài)，擺脫這種束縛。這需要您去思考為什么會(huì)容易受到影響，是因?yàn)樾枰C明“父親是對的”，還是缺乏自信等等，以及怎么樣才能擺脫這種...
[咨詢] 剛才弟弟跟我說“你是一個(gè)大廢物”“你活在這世上...
答復(fù)：您好，看到您弟弟的話，我覺得可能有玩笑的意思，但聽起來似乎也有一些侮辱或者貶低的意思。那您是怎么處理的呢，有沒有想過為什么會(huì)不舒服呢。 一次的言語不可怕，最可怕的長此以往，成了習(xí)慣。如果有需要，可以跟...