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心理咨詢專家富潔的公益解答案例
[咨詢] 報(bào)名了并不感興趣，但待遇可能更好地事業(yè)部a類崗...
答復(fù)：把屬于自己的自己拿回來給自己。 出于生物本能，我們?cè)?jīng)要全然依賴母親的愛才能活命。那時(shí)我們幼小脆弱到不能自己吃東西，不能自上廁所，不會(huì)走路說話，沒辦法。但是現(xiàn)在不一樣了，按照您可能也會(huì)同意的常識(shí)來看，...
[咨詢] 我真是大悲傷又生氣，但是又無可奈何…感覺有我的...
答復(fù)：您好呀！ 哭了一天，感覺好一些了嗎？ 看到您寫下的文字，了解到您感情和工作都出了問題，真的有種措手不及，透不過氣的感覺。 盡管如此，您還是能在如此困難的情境下，一分為二地看問題，覺察并坦承“感覺有我的問...
[咨詢] 情緒出問題了，我好像沒有感受幸福的能力了。 每...
答復(fù)：您好呀！ 習(xí)慣性的焦慮，好像沒有感受幸福的能力了，始終要讓自己處于有所擔(dān)心的狀態(tài)，仿佛壓力和惆悵才能讓您感覺是真實(shí)的。這樣太難了，好在您還保持著一份覺察，當(dāng)您說想感受到幸福和快樂時(shí)，這是對(duì)焦慮中的自己...
[咨詢] 男朋友無數(shù)次冷暴力，語言暴力 之前說過很多次他...
答復(fù)：您好呀！ 就像減肥需要戒糖、戒碳水一樣，結(jié)果一段依戀關(guān)系，也要經(jīng)過一個(gè)困難的過程吧。您的決絕和崩潰一樣真實(shí)，是需要處理和面對(duì)的。 長時(shí)間的冷暴力會(huì)消耗我們的生命能量，麻木我們的認(rèn)知，低能感和低價(jià)值觀，...
[咨詢] 我想要幫我父母干活，我父母都是種菜的農(nóng)民，我爸...
答復(fù)：你好呀！ 非常感謝你的信任和你帶來的一段生動(dòng)鮮活的生命故事。爸爸媽媽努力生活的樣子，你對(duì)他們深切的體諒和情感，你細(xì)致入微的觀察，跟那些一棵棵，一筐筐，一車車的新鮮蔬菜一樣，讓人印象深刻。 同時(shí)，讓人更加...
[咨詢] 我是重組家庭 后爸對(duì)我很好 勝似親生的 對(duì)我無微不...
答復(fù)：您好呀！ 理解您的心情，對(duì)后爸的愛里有占有和排他，而嫉妒的對(duì)象指向親生母親，這讓您非常為難，也內(nèi)疚自責(zé)。 看得出，您對(duì)后爸的感情是出于對(duì)他履行父職的一種應(yīng)答，是一種帶著審視和考察的視角，這是小孩子的視角...
[咨詢] 本人女生三十多歲，但是接人待物送給人一種未成年...
答復(fù)：您好呀！ 聽到您迫切期待成長的心愿了，不只是期待，而且非常焦慮。您對(duì)自己的基本判斷是接人待物不成熟，并且懷疑這種不成熟將會(huì)或已經(jīng)對(duì)擇事業(yè)產(chǎn)生不好的影響。 三十歲的女性，通常已經(jīng)完成了學(xué)校教育部分的學(xué)業(yè)...
[咨詢] 我是一名高中生 但是我總感覺自己在朋友們中是一...
答復(fù)：您好呀！ 聽到您跟同學(xué)交往中產(chǎn)生摩擦的故事，感受到您對(duì)友情的重視，也理解你的委屈、迷茫和無助。不論事情大小，不論是否有誤解，對(duì)我們情緒的影響都是真實(shí)的。 這里有一些相關(guān)的思考與您分享。 首先是事情本身和...
[咨詢] 時(shí)不時(shí)地某個(gè)瞬間會(huì)感到莫名的悲傷難過，不知道什...
答復(fù)：您好呀！ 您能對(duì)心靈狀態(tài)的瞬息變化做到體察和關(guān)注，這是非常好的。這里有兩種可能性與您分享，希望對(duì)您有幫助。 之一是早期創(chuàng)傷記憶的殘留。 通常我們可以被意識(shí)喚起的記憶起始于三歲左右，而其實(shí)早在嬰兒、胎兒時(shí)...
[咨詢]
答復(fù)：您好呀! 因?yàn)楸粍e人寄托了太多東西而感到不堪重負(fù)，因此憤怒，又無力掙脫，只好斬?cái)嚓P(guān)系。聽得出，您的無可奈何。如果可以，真想讓對(duì)方聽到心聲，少一些情緒情感的牽絆和拉扯，讓您可以透一口氣，輕松地做自己，對(duì)嗎...
[咨詢] 感覺自己總是焦慮一些很遠(yuǎn)的事，明明當(dāng)下都沒過好...
答復(fù)：您好！ 理解您說的這種情況，對(duì)未來的焦慮普遍存在于現(xiàn)代社會(huì)生活中的方方面面，我們都不同程度地經(jīng)歷著您的感覺，很少見到有人真的活在當(dāng)下。 1.焦慮未來可能是對(duì)當(dāng)下要面對(duì)的問題的回避。潛意識(shí)認(rèn)為，當(dāng)下的不夠好...
[咨詢] 最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生，今年40歲，他說，從20歲到現(xiàn)...
答復(fù)：您好！ 了解了您目前正面對(duì)一個(gè)可能發(fā)展關(guān)系的男性，對(duì)于他過往人生的經(jīng)歷和觀念，您跟大多數(shù)人一樣，是不認(rèn)同的。心理學(xué)上把這種頻繁更換伴侶，無法建立深厚長遠(yuǎn)關(guān)系的現(xiàn)象，解釋為缺乏客體關(guān)系的恒常性，是不容易...
[咨詢] 我18歲時(shí)高考后想復(fù)讀父母反對(duì)，好像是沒魄力妥協(xié)...
答復(fù)：您好呀！ 讀了您自高考以來的生命進(jìn)程，各種重要節(jié)點(diǎn)上的選擇，深深感覺到您的努力和無力，堅(jiān)持做自己好難是嗎？兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一路上充滿抗?fàn)幒屯讌f(xié)，也盡是矛盾和糾結(jié)。 一個(gè)人的自我和主體人格的形成，起始于嬰幼兒...