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擅長領域
情緒管理、壓力應對
個人介紹
從業(yè)背景
注冊心理師 X-22-219；
正念認知療法教師（2018年5月完成牛津大學正念認知療法四階段師資培訓）；
曾任中國農(nóng)業(yè)大學學生心理素質教育中心專職心理教師；
目前在北京高校心理中心兼職，對青少年、大學生群體有較豐富的工作經(jīng)驗。
專業(yè)培訓經(jīng)歷
2018-03至2021-12：王建平認知行為治療教育培訓（行為模塊）
2017-09至2017-11：王建平認知行為治療教育培訓（認知模塊）
2018-05至2018-05：正念認知療法師資培訓（倫理課）
2018-05至2018-05：正念認知療法師資培訓（2）
2019-09至2022-03：焦點解決短期治療教育培訓
2018-11至2019-07：焦點解決短期治療
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- 母親八十多歲了，有些老年癡呆了，我發(fā)現(xiàn)她有一個習慣經(jīng)常訂著我看，好像不讓我有自己的生活一樣，我很生氣，對她說，她又不承認，我是個老病號五十多歲了單身和母親住在一起，照顧母親，在外面遭罪在家里又遭罪，別人勸我想開些，我也愿意做個開心的人，可有時生活中的事又讓我很生氣。
- 意識，是情緒系統(tǒng)的波動在大腦中被識別的結果。這個意識也就是通說的想，念頭，意念等等。最初的意識沒有具體內(nèi)容，因為情緒分化系統(tǒng)還沒有離開母體進入到關系當中…隨著在關系當中情緒分化系統(tǒng)的進一步完善成長，內(nèi)在感受和外界刺激會被情緒分化系統(tǒng)按照個體差異性選擇，進行彌漫性加工和固化形成記憶，這時候意識就有了具體內(nèi)容，在情緒分化論中，被描述為自我意識
- 只有開導別人時自己是樂觀的積極向上的
- 雖然不想承認但是，我覺得別人都欠我的已經(jīng)很久了。但確實也是這個樣子，假如我為了融入那些快樂的人假裝快樂委屈自己，可不就是比別人矮了一頭嗎。我不高興。而且我也打算一直呆在自己的節(jié)奏里。
