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答復(fù)：您好，通過您的描述，能感受到您的情緒里的矛盾和糾結(jié)，您希望有人能關(guān)心自己又不希望別人關(guān)注到自己，您希望一個人不被注意到但又害怕經(jīng)常一個人情感變得冷漠，同時也能能感受到您內(nèi)心的孤寂、無助與焦慮，也看到您...
答復(fù)：您好，看了您的描述，您對自我狀態(tài)的覺察是一件很好的事，您肯定也對自己的狀態(tài)有過思索，您覺得這種狀態(tài)是因什么而起了？環(huán)境壓力、目標(biāo)不明確、情緒狀態(tài)不好、還是內(nèi)心對某些方面的不滿意或者其他了？希望我的提問...
答復(fù)：您好，聽起來您因為在生活中沒有善于人情世故而有些受傷、挫敗、悲傷和壓抑，您很希望在關(guān)系中獲得認(rèn)可，是這樣嗎？有沒有想過，那個女的如此善于人情世故，為什么沒有得到這個男的全部認(rèn)可了？所以真的是人情世故就...
答復(fù)：您好，看到述說，感受到您在工作中經(jīng)常經(jīng)歷著壓抑，焦慮，憤怒，傷心失落等情緒，但是又無力去對抗，是這樣嗎？這種情況持續(xù)多久了了？如果長時間經(jīng)歷這樣的狀態(tài)勢必會給個人的工作和生活交友等方面帶來影響。建議您...
答復(fù)：當(dāng)不愿意接受現(xiàn)實時可能還會出現(xiàn)夢中不斷的夢到創(chuàng)傷前的印象，可能這也是一種統(tǒng)一整合
答復(fù)：這聽起來并不是件美好的事情，同時感受到你在生活中有很多的委屈、難受、痛苦、自責(zé)等負(fù)性情緒，我大膽的猜想，你也不想這樣子，你也不想用這種方式來緩解自己的情緒，你也想用更好更有幫助的方式來調(diào)節(jié)自己的這些不...
答復(fù)：您好，看到您說的這兩件事，感覺你倆確實很喜歡對方，但與此同時，相互依賴性也比較高，這樣較高的相互依賴和期待往往容易因為對方?jīng)]有達(dá)到而造成相處的困難，可以試試適當(dāng)減少這種依賴，比如你們寫論文事件中后期用...
答復(fù)：你好，從你的分析來看，你能評判出被拒絕的客觀原因，但聽起來也可能會有同意的機會。張嘴提一下更讓你害怕的是什么了？被拒絕后你擔(dān)心的是什么了？可以試著從內(nèi)看看自己的擔(dān)憂和需求，可能更有助于解決自己搖擺不定...
答復(fù)：您好，聽起來您對自己的這個行為反應(yīng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，您是經(jīng)常發(fā)生這樣的行為反應(yīng)還是偶爾了？如果只是偶爾或許問題不大。
答復(fù)：您好，您已經(jīng)明確的感受到對方在騙您和疏遠(yuǎn)您，但依然意難平，是什么原因了？是他曾經(jīng)給您的溫暖與關(guān)心讓您不舍還是他給您的見面并談婚論嫁的許諾與期望了？還是別的什么了？找到自己內(nèi)心的渴望或許更有利于您處理情...
答復(fù)：您好，最近很容易因為小事情發(fā)火，您可以往深處探索一下是因為什么發(fā)火了？是因為對事情的不滿還是因為對人的不滿了？是因為以往壓抑的情緒還是因為最近的不順了？情緒以往控制得住嗎？現(xiàn)在控制不住是因為什么了？這...
答復(fù)：您好，從您描述的過程來看，您對他是想更靠近一些，但他好像有些越來越疏遠(yuǎn)，從您描述的感受來看，您對他也不是很滿意，他的有些行為好像冒犯到您了。所以，您是想搞清楚他的行為還是想搞清楚他到底是不是那個合適的...
答復(fù)：您好，我是壹點靈的心理咨詢師程潔。這段關(guān)系聽起來您對他已有好感，但是好感并不代表感情很好，聽起來您對他也并不是很熟悉，對他也不是太了解，而晚上11點后的約會并不是一個好的時間，一般來說，認(rèn)真對待一段感情...
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心理咨詢專家程潔的公益解答案例
[咨詢] 我特別特別怕有人關(guān)注到我，也特別怕有人注意不到...
答復(fù)：您好，通過您的描述，能感受到您的情緒里的矛盾和糾結(jié)，您希望有人能關(guān)心自己又不希望別人關(guān)注到自己，您希望一個人不被注意到但又害怕經(jīng)常一個人情感變得冷漠，同時也能能感受到您內(nèi)心的孤寂、無助與焦慮，也看到您...
[咨詢] 總是沒有足夠的能量去做一件事！做什么都不感興趣...
答復(fù)：您好，看了您的描述，您對自我狀態(tài)的覺察是一件很好的事，您肯定也對自己的狀態(tài)有過思索，您覺得這種狀態(tài)是因什么而起了？環(huán)境壓力、目標(biāo)不明確、情緒狀態(tài)不好、還是內(nèi)心對某些方面的不滿意或者其他了？希望我的提問...
[咨詢] 我從小就是一個性格內(nèi)向，內(nèi)心敏感細(xì)膩的人，平時...
答復(fù)：您好，聽起來您因為在生活中沒有善于人情世故而有些受傷、挫敗、悲傷和壓抑，您很希望在關(guān)系中獲得認(rèn)可，是這樣嗎？有沒有想過，那個女的如此善于人情世故，為什么沒有得到這個男的全部認(rèn)可了？所以真的是人情世故就...
[咨詢] 上級情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常被當(dāng)成情緒垃圾桶，一年來不...
答復(fù)：您好，看到述說，感受到您在工作中經(jīng)常經(jīng)歷著壓抑，焦慮，憤怒，傷心失落等情緒，但是又無力去對抗，是這樣嗎？這種情況持續(xù)多久了了？如果長時間經(jīng)歷這樣的狀態(tài)勢必會給個人的工作和生活交友等方面帶來影響。建議您...
[咨詢] 創(chuàng)傷可以進(jìn)行處理，首先是否認(rèn)創(chuàng)傷，然后是逐漸...
答復(fù)：當(dāng)不愿意接受現(xiàn)實時可能還會出現(xiàn)夢中不斷的夢到創(chuàng)傷前的印象，可能這也是一種統(tǒng)一整合
[咨詢] 我之前，一直以為自殘是一個人崩潰到極致的時候，...
答復(fù)：這聽起來并不是件美好的事情，同時感受到你在生活中有很多的委屈、難受、痛苦、自責(zé)等負(fù)性情緒，我大膽的猜想，你也不想這樣子，你也不想用這種方式來緩解自己的情緒，你也想用更好更有幫助的方式來調(diào)節(jié)自己的這些不...
[咨詢] 我和我男朋友都很在乎對方 都把對方放在第一位的 ...
答復(fù)：您好，看到您說的這兩件事，感覺你倆確實很喜歡對方，但與此同時，相互依賴性也比較高，這樣較高的相互依賴和期待往往容易因為對方?jīng)]有達(dá)到而造成相處的困難，可以試試適當(dāng)減少這種依賴，比如你們寫論文事件中后期用...
[咨詢] 不是關(guān)系不熟或者被孤立（關(guān)系不熟的、孤立我的人...
答復(fù)：你好，從你的分析來看，你能評判出被拒絕的客觀原因，但聽起來也可能會有同意的機會。張嘴提一下更讓你害怕的是什么了？被拒絕后你擔(dān)心的是什么了？可以試著從內(nèi)看看自己的擔(dān)憂和需求，可能更有助于解決自己搖擺不定...
[咨詢] 別人罵我我還想笑 是不是精神有問題
答復(fù)：您好，聽起來您對自己的這個行為反應(yīng)產(chǎn)生了質(zhì)疑，您是經(jīng)常發(fā)生這樣的行為反應(yīng)還是偶爾了？如果只是偶爾或許問題不大。
[咨詢] 談了個網(wǎng)戀，但是是同一個老家的，當(dāng)時在網(wǎng)上談上...
答復(fù)：您好，您已經(jīng)明確的感受到對方在騙您和疏遠(yuǎn)您，但依然意難平，是什么原因了？是他曾經(jīng)給您的溫暖與關(guān)心讓您不舍還是他給您的見面并談婚論嫁的許諾與期望了？還是別的什么了？找到自己內(nèi)心的渴望或許更有利于您處理情...
[咨詢] 30歲女孩，最近很容易因為小事情發(fā)火…怎么辦
答復(fù)：您好，最近很容易因為小事情發(fā)火，您可以往深處探索一下是因為什么發(fā)火了？是因為對事情的不滿還是因為對人的不滿了？是因為以往壓抑的情緒還是因為最近的不順了？情緒以往控制得住嗎？現(xiàn)在控制不住是因為什么了？這...
[咨詢] 我和我男朋友是在網(wǎng)上的一個社交軟件認(rèn)識的當(dāng)時是...
答復(fù)：您好，從您描述的過程來看，您對他是想更靠近一些，但他好像有些越來越疏遠(yuǎn)，從您描述的感受來看，您對他也不是很滿意，他的有些行為好像冒犯到您了。所以，您是想搞清楚他的行為還是想搞清楚他到底是不是那個合適的...
[咨詢] 不知道要不要去，我們是在健身房認(rèn)識的，加了微信...
答復(fù)：您好，我是壹點靈的心理咨詢師程潔。這段關(guān)系聽起來您對他已有好感，但是好感并不代表感情很好，聽起來您對他也并不是很熟悉，對他也不是太了解，而晚上11點后的約會并不是一個好的時間，一般來說，認(rèn)真對待一段感情...