創(chuàng)傷可以進行處理

創(chuàng)傷可以進行處理，首先是否認創(chuàng)傷，然后是逐漸容忍創(chuàng)傷，并且再三重復創(chuàng)傷體驗，把經(jīng)驗世界基本上固定在創(chuàng)傷體驗上。

一些自我成分在創(chuàng)傷性情境出現(xiàn)之前屬于人的一部分，以后由于對創(chuàng)傷的否認而被割裂出去，當創(chuàng)傷經(jīng)驗在情緒中一再重復之后，這些自我成分又重新返回意識之中，在最佳情況下可能將創(chuàng)傷后的自我同一性與創(chuàng)傷前的自我同一性聯(lián)系起來。

可以把悲傷過程看成是創(chuàng)傷處理的一個榜樣，但并不是每一種損失體驗都會造成創(chuàng)傷性后果。

【悲傷過程與悲傷階段】

悲傷過程有一個特定的發(fā)展進程，當然也還要考慮，每個人視其天性的不同都有自己的悲傷方式。有分離困難的人，在遭受重大損失時從中解脫也更困難，跳過了分離階段的人——同樣也是出于分離焦慮——在遭受損失時，也可能跳過悲傷過程。另外，悲傷過程還取決于我們以什么方式失去了什么人。

【悲傷的第一階段，我稱之為不接受現(xiàn)實階段】

如果我們得到一個非常親近的人的死訊，首先會想到的是，這不可能是真的。這是真的嗎？這真的不是夢？我們人類對于危機有一個很重要的抵制方式——這不是真的，因為這不允許發(fā)生，我們目瞪口呆，四肢僵直，因為這個變故對我們打擊太大了。

我們不愿意承認的東西就代之以幻想，也就是說，我們首先把自己從損失體驗中分裂出來，對其加以否認。然后我們開始悲傷，從而進入悲傷的第二個階段，進入——