專業(yè)的心理服務
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擅長領域
婚姻戀愛：婚戀咨詢、情感修復、戀愛輔導
個人發(fā)展：職業(yè)規(guī)劃、職場溝通、情緒減壓
家庭關系：家庭教育、親子關系、兒童情商
個人介紹
從業(yè)背景
【認證資質(zhì)】
二級心理咨詢師
2011.11學習黃維仁博士美國親密之旅婚戀情商智慧初中級培訓
2011.10學習樂嘉創(chuàng)辦的中國FPA性格色彩中心性格色彩咨詢師培訓
2013.10北京典雅學院高級形象設計師與形象心理學研修，師從中國著名形象專家王靜老師。
2018.6中國首屆心理服務職業(yè)技能壹點靈認證培訓
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公益解答(109)心事來自公開提問，一對一咨詢完全保密
用戶評價
。**
2022-10-03好評
小**
2020-07-16客服悠悠非常好，根據(jù)我的情況幫我推薦了楊麗老師，然后楊麗老師很理性地幫我分析了就自己目前情況的職業(yè)選擇，感覺自己沒那么迷
我**
2019-11-15楊麗老師真的很耐心，從各個角度分析職場與人際關系，用經(jīng)驗教授用心分析，栗子客服也很耐心，人敲好^O^
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- 天天和朋友們玩抽象可是我并沒有那么快樂 抽象之下掩蓋著破碎的我
- 和老公結(jié)婚十年了 從一開始想好好過日子 眼里只有他 到現(xiàn)在的不想看見他 老是被他氣到 倒是可以幫助撫養(yǎng)孩子 分擔一部分支出 卻不多 可是沒有感情了 結(jié)婚十年多 沒有感情了 大兒子十歲 小兒子兩歲 如果離婚怎么辦呢 如果不離婚怎么辦呢
- 知好歹的一天，留個腳印。
- 我的認知是比較高的，但是潛意識是自卑弱小的，我現(xiàn)在情緒穩(wěn)定，軀體化消失了，可以正常生活，偶爾會有悲傷的情緒（看到身邊活潑的人會想到以前的自己，但又回不去而難過） ，但是還是覺得什么都沒意思，是沒意思！干什么都很累！我以前喜歡的事情都覺得沒意思了 （如果要多了解我的狀況的老師可以看我的上一條提問） 首先，我一個月前去三甲醫(yī)院確診中度抑郁輕度焦慮，我一直吃藥，看心理學的書，了解關于抑郁癥這個病的各種知識 我從網(wǎng)絡上查詢，尋找各種治療方法下面是我做的事情 1.找心理咨詢師，我的家庭不富裕，所以我做的都是公益性的心理咨詢，還有直播間的心理咨詢，在最開始他們會為我解答許多疑惑，告訴我是可以康復的，這也給了我極大的動力，但后來，我的變成現(xiàn)在這樣了的時候，那些咨詢師對我基本沒有任何幫助，因為我的認知已經(jīng)改變了，他們的方法對我沒用，因為我的認知和反偵查能力都很高，而且我的情況是能聽懂但是聽不進心里去，打動不到我 2.正念，非常好用！我最嚴重的時候就是靠這個緩解的，但是我現(xiàn)在唯一的困惑就是“沒意思”，我之所以沉悶就是因為找不到喜歡做的事，找不到有意思的事，但是練習卻讓我“接納”，我做不到接納，我唯一難受就是因為提不起興趣啊 3.跑步曬太陽聽音樂看書，我通通都試過了，真的很痛苦！特別是跑步，我抑郁以前是很愛有氧跑，但是抑郁后跑步好痛苦！但我還是堅持做，不過我現(xiàn)在心情已經(jīng)好了，是潛意識沒有改變 4.堅持社交與上學，剛開始上學真的很痛苦，因為我的病就是在學校引起的，但我為了愛我的人，我選擇堅持下去，現(xiàn)在能正常上學了，不過因為覺得沒意思，覺得別人的話也沒意思，所以根本無法與人舒服的聊天 5.學習心理學知識，這幫助我改變了認知 好愁苦，對什么都提不起興趣真的好難受，因為我們活在這個世界上，就是為了開心快樂，但是我沒有能讓我覺得有意思的事情，所以就無法感到真正的開心，不會寂寞與空虛了
