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答復(fù)：從你的敘述中，我聽到了一個(gè)妻子的無奈還有無助。兩地分居對于夫妻的確是個(gè)考驗(yàn)，感情出了狀況連正面溝通的機(jī)會都沒有。我建議，如果條件允許，你可以嘗試著去他工作的地方找找他，先不要給他很多壓力，傾聽一下丈夫...
答復(fù)：從你的字里行間讀到，你過得并不開心，但又不知道該找到誰可以支持你。找朋友們，你擔(dān)心不僅不被安慰還換得嘲笑和打擊。找父母呢，你又不愿意讓他們?yōu)槟銚?dān)心。所以你很困惑，自己那些煩惱苦悶該如何得到排解。的確，...
答復(fù)：您好，人在孕產(chǎn)期受激素水平變化的影響，容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，所以也不必對自己一時(shí)的焦躁不安過于擔(dān)心。試著通過這個(gè)焦躁不安去看看，內(nèi)在究竟發(fā)生了什么？最擔(dān)心和憂慮什么？情緒有時(shí)候是一個(gè)信使，提醒我們更多...
答復(fù)：聽到了你的煩惱、孤獨(dú)還有對自己目前狀態(tài)的擔(dān)憂與煩惱。首先對于自己的心理健康狀態(tài)比較關(guān)注是個(gè)好事情，但也不用朝不好的方向預(yù)設(shè)自己，不要輕易用抑郁癥來標(biāo)簽自己。抑郁癥的診斷不能草率地通過一些網(wǎng)絡(luò)測試來確定...
答復(fù)：這位朋友，通過你字里行間，我仿佛看到一個(gè)正被生活所困住的男子的模樣。從你的表達(dá)中，我不僅看到了所謂困擾到你的各種問題，更看到了一份想要改變的內(nèi)在驅(qū)動力，比如你談到了對浪費(fèi)青春的追悔，對無法潛心堅(jiān)持做事...
答復(fù)：通過你的提問信息，我看到的不僅僅是你所談到的問題，更重要的是你似乎終于勇敢地邁出了那一步，想要面對并了解自己究竟是怎么了，而且從內(nèi)心你也不喜歡被大家認(rèn)知和評價(jià)為所謂的不正常。建議你借著這個(gè)面對的勇氣與...
答復(fù)：老朋友小兔子，聽到你被焦慮與無力感同時(shí)折磨著，一方面想要靠自己獨(dú)立起來，一方面卻又困于自己的無力感無法行動。這或許就是傳說中，道理都明白，就是做不到。你可以嘗試著從這種無力感開始探索一下自己，回憶一下...
答復(fù)：聽起來你的問題都與職場和個(gè)人職業(yè)發(fā)展有關(guān)，希望自己能夠更優(yōu)秀，表現(xiàn)更突出，也隱隱約約聽到你對目前自己的不甚滿意和想要尋求改變，職業(yè)選擇、職業(yè)定位、職場能力與素養(yǎng)，都是可以通過學(xué)習(xí)來提升的，一方面你可以...
答復(fù)：剛剛結(jié)婚的你，正面臨著個(gè)人職業(yè)發(fā)展、婆媳關(guān)系、懷孕生子等一系列新的人生課題，當(dāng)自己的經(jīng)驗(yàn)儲備不夠同時(shí)又缺乏身邊較親密的人的支持，難免會感覺緊張焦慮。可以嘗試通過閱讀學(xué)習(xí)進(jìn)行自我探索和關(guān)系的學(xué)習(xí)，或者尋...
答復(fù)：碰到自己的父母在自己的孩子面前和自己鬧別扭確實(shí)很讓人抓狂，過去我也曾在這樣的情境中掙扎很久，所以特別能理解你的感受。父母是一種天然的身份，愛卻是一種能力，并不是所有的父母都有愛的能力。目前你既是子女也...
答復(fù)：看來媽媽與你的相處方式，給你帶來了不小的壓力，一個(gè)永遠(yuǎn)都認(rèn)為自己正確的媽媽，讓你感覺到自己的想法與意見都不能得到尊重與表達(dá)?；蛟S你需要一些和媽媽溝通的方法，讓你們能找到一個(gè)適合當(dāng)下的關(guān)系模式。孩子的身...
答復(fù)：你的話讓我感受到你目前有一些壓力也有一些沮喪和困惑。同時(shí)我還看到，即使沮喪，你也仍舊在努力尋求改變與突破。有時(shí)候方法很重要，選擇大于努力，你的奮斗方向?qū)α藛幔咳绻粚?，那所有的付出就會事倍功半，建議做...
答復(fù)：親愛的小孩，先給你一個(gè)大大的擁抱，在520這一天，因?yàn)槟阒档脫碛羞@個(gè)世界的愛，不論胖瘦高矮，都值得。
答復(fù)：可能在敏感的你看來，外面的世界以及外面的人可能不太友好，因此當(dāng)你需要獨(dú)自面對這個(gè)世界的時(shí)候，你會有恐懼和不安。不知道你有沒有知心或感覺比較信任的好朋友，可以嘗試著在朋友或父母的陪伴下，慢慢嘗試并適應(yīng)和...
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心理咨詢專家趙柯嵐的公益解答案例
[咨詢] 我和老公沒有在一個(gè)地方生活，他原本在深圳工作。...
答復(fù)：從你的敘述中，我聽到了一個(gè)妻子的無奈還有無助。兩地分居對于夫妻的確是個(gè)考驗(yàn)，感情出了狀況連正面溝通的機(jī)會都沒有。我建議，如果條件允許，你可以嘗試著去他工作的地方找找他，先不要給他很多壓力，傾聽一下丈夫...
[咨詢] 試問，心事怎么去訴說自己的苦呢？ 我從上班到現(xiàn)...
答復(fù)：從你的字里行間讀到，你過得并不開心，但又不知道該找到誰可以支持你。找朋友們，你擔(dān)心不僅不被安慰還換得嘲笑和打擊。找父母呢，你又不愿意讓他們?yōu)槟銚?dān)心。所以你很困惑，自己那些煩惱苦悶該如何得到排解。的確，...
[咨詢] 我女兒一周歲十個(gè)月了。我現(xiàn)在是小產(chǎn)月子。因?yàn)樯?..
答復(fù)：您好，人在孕產(chǎn)期受激素水平變化的影響，容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，所以也不必對自己一時(shí)的焦躁不安過于擔(dān)心。試著通過這個(gè)焦躁不安去看看，內(nèi)在究竟發(fā)生了什么？最擔(dān)心和憂慮什么？情緒有時(shí)候是一個(gè)信使，提醒我們更多...
[咨詢] 每天都好煩惱，遇到一件件小事情都能讓自己煩惱得...
答復(fù)：聽到了你的煩惱、孤獨(dú)還有對自己目前狀態(tài)的擔(dān)憂與煩惱。首先對于自己的心理健康狀態(tài)比較關(guān)注是個(gè)好事情，但也不用朝不好的方向預(yù)設(shè)自己，不要輕易用抑郁癥來標(biāo)簽自己。抑郁癥的診斷不能草率地通過一些網(wǎng)絡(luò)測試來確定...
[咨詢] 1 有種被縛束的感覺，很壓抑，工作上和情感上都有 ...
答復(fù)：這位朋友，通過你字里行間，我仿佛看到一個(gè)正被生活所困住的男子的模樣。從你的表達(dá)中，我不僅看到了所謂困擾到你的各種問題，更看到了一份想要改變的內(nèi)在驅(qū)動力，比如你談到了對浪費(fèi)青春的追悔，對無法潛心堅(jiān)持做事...
[咨詢] 沒有工作，與朋友其他人見面每次都要做很大心理準(zhǔn)...
答復(fù)：通過你的提問信息，我看到的不僅僅是你所談到的問題，更重要的是你似乎終于勇敢地邁出了那一步，想要面對并了解自己究竟是怎么了，而且從內(nèi)心你也不喜歡被大家認(rèn)知和評價(jià)為所謂的不正常。建議你借著這個(gè)面對的勇氣與...
[咨詢] 感覺真的不是一般的焦慮，我現(xiàn)在找我爸要錢，直接...
答復(fù)：老朋友小兔子，聽到你被焦慮與無力感同時(shí)折磨著，一方面想要靠自己獨(dú)立起來，一方面卻又困于自己的無力感無法行動。這或許就是傳說中，道理都明白，就是做不到。你可以嘗試著從這種無力感開始探索一下自己，回憶一下...
[咨詢] 怎么樣有眼力價(jià)，如何讓自己更加有精神，怎么樣抓...
答復(fù)：聽起來你的問題都與職場和個(gè)人職業(yè)發(fā)展有關(guān)，希望自己能夠更優(yōu)秀，表現(xiàn)更突出，也隱隱約約聽到你對目前自己的不甚滿意和想要尋求改變，職業(yè)選擇、職業(yè)定位、職場能力與素養(yǎng)，都是可以通過學(xué)習(xí)來提升的，一方面你可以...
[咨詢] 畢業(yè)兩年了一直在準(zhǔn)備考編，新房子在郊區(qū)周圍無市...
答復(fù)：剛剛結(jié)婚的你，正面臨著個(gè)人職業(yè)發(fā)展、婆媳關(guān)系、懷孕生子等一系列新的人生課題，當(dāng)自己的經(jīng)驗(yàn)儲備不夠同時(shí)又缺乏身邊較親密的人的支持，難免會感覺緊張焦慮。可以嘗試通過閱讀學(xué)習(xí)進(jìn)行自我探索和關(guān)系的學(xué)習(xí)，或者尋...
[咨詢] 我是家里老大，下面還有個(gè)妹妹，從小就是在被打罵...
答復(fù)：碰到自己的父母在自己的孩子面前和自己鬧別扭確實(shí)很讓人抓狂，過去我也曾在這樣的情境中掙扎很久，所以特別能理解你的感受。父母是一種天然的身份，愛卻是一種能力，并不是所有的父母都有愛的能力。目前你既是子女也...
[咨詢] 我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我的媽媽變得超級不得了的超級殘暴，整...
答復(fù)：看來媽媽與你的相處方式，給你帶來了不小的壓力，一個(gè)永遠(yuǎn)都認(rèn)為自己正確的媽媽，讓你感覺到自己的想法與意見都不能得到尊重與表達(dá)?；蛟S你需要一些和媽媽溝通的方法，讓你們能找到一個(gè)適合當(dāng)下的關(guān)系模式。孩子的身...
[咨詢] 我業(yè)務(wù)做的不好，運(yùn)氣也不好，來貸款的客戶基本是...
答復(fù)：你的話讓我感受到你目前有一些壓力也有一些沮喪和困惑。同時(shí)我還看到，即使沮喪，你也仍舊在努力尋求改變與突破。有時(shí)候方法很重要，選擇大于努力，你的奮斗方向?qū)α藛幔咳绻粚?，那所有的付出就會事倍功半，建議做...
[咨詢] 我呢是一個(gè)初中學(xué)生，因?yàn)榉逝衷谛W(xué)被取外號自卑...
答復(fù)：親愛的小孩，先給你一個(gè)大大的擁抱，在520這一天，因?yàn)槟阒档脫碛羞@個(gè)世界的愛，不論胖瘦高矮，都值得。
[咨詢] 我為什么很敏感，很在乎別人的對我的評價(jià)看法，覺...
答復(fù)：可能在敏感的你看來，外面的世界以及外面的人可能不太友好，因此當(dāng)你需要獨(dú)自面對這個(gè)世界的時(shí)候，你會有恐懼和不安。不知道你有沒有知心或感覺比較信任的好朋友，可以嘗試著在朋友或父母的陪伴下，慢慢嘗試并適應(yīng)和...