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我為什么很敏感，很在乎別人的對我的評價看...
我為什么很敏感，很在乎別人的對我的評價看法，覺得我干什么別人都會嘲笑我，我自己不敢獨立的做事情，就是很懼怕，我是一個女孩子，自己不敢健身不敢游泳，不敢單獨一個人，怎么辦呢
可能在敏感的你看來，外面的世界以及外面的人可能不太友好，因此當(dāng)你需要獨自面對這個世界的時候，你會有恐懼和不安。不知道你有沒有知心或感覺比較信任的好朋友，可以嘗試著在朋友或父母的陪伴下，慢慢嘗試并適應(yīng)和外界的互動。心理學(xué)曾有一項有趣的實驗，心理學(xué)家們請電影化妝師在每位志愿者左臉頰上精心地涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然后用隨身攜帶的小鏡子使每位志愿者都看到自己臉上的疤痕。當(dāng)志愿者們在心中記下自己可怕的“尊容”后，心理學(xué)家收走了鏡子。之后，心理學(xué)家告訴每一位志愿者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事實上，心理學(xué)家并沒有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用濕棉紗把化妝出來的假疤痕和血跡徹底擦干凈了。然而，每一位志愿者卻依然相信，在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。候診室里，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者們在這里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。實驗結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受，他們普遍認為眾多的陌生人都無禮地盯著著自己的傷疤，并且對面目可憎的自己并不友好。不知這個故事能否對你有些啟發(fā)。祝愿你能在家人朋友的陪伴下成長變化，看到更美好的自己與他人。