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心理咨詢

如何原諒過(guò)去自己怯懦的行為？

勢(shì)如奔馬的著曼  

30歲女生。突然跟朋友聊起曾經(jīng)怯懦的行為：小學(xué)5年級(jí)，班里一個(gè)男生跟我哥起了沖突，他回家告訴了他哥，他的哥哥就來(lái)班里找我哥警告不要欺負(fù)他弟，還掐著我哥的脖子，他個(gè)頭很高，我在那兒看著不敢動(dòng)，現(xiàn)在想起來(lái)其實(shí)都挺難原諒自己旁觀的自己的。

回答
3個(gè)回答
李肖飛心理咨詢師

過(guò)去就是過(guò)去，現(xiàn)在就是現(xiàn)在，千萬(wàn)不要拿現(xiàn)在的自己來(lái)推演過(guò)去的自己，這對(duì)過(guò)去的我們不公平。

怯懦又怎么樣？就是代表有問(wèn)題嗎？
誰(shuí)一直很勇敢啊？

有些自己身體的特點(diǎn)，也是經(jīng)歷后才知道的。
我們努力把自己成為，想要的自己就行。

朱金鳳心理咨詢師

能感受到你其實(shí)是一個(gè)很善良，很柔軟的孩子，很想用自己的力量去保護(hù)哥哥去為他發(fā)聲，但十一歲的那個(gè)小小年紀(jì)弱弱的自己，即使有心可能也無(wú)力去保護(hù)自己的哥哥，尤其是面對(duì)那個(gè)比哥哥還要高、有力氣又兇狠的男生，自?？赡芏己芾щy，如果說(shuō)真的上去拼命，有可能自己和哥哥都會(huì)受到更大的傷害，原諒那個(gè)小小的自己吧，在那個(gè)當(dāng)下他只有這個(gè)選擇，因?yàn)槟銉?nèi)心是做過(guò)評(píng)估的，這也是你在當(dāng)下唯一能夠應(yīng)對(duì)的方式，如果說(shuō)生命再來(lái)一次，有可能我們還是這樣的一個(gè)選擇。
勇敢不是魯莽，勇敢是在做評(píng)估之后，真的能有作為的一個(gè)選擇。

王如東心理咨詢師

你的問(wèn)題的關(guān)鍵詞是兩個(gè)：原諒和怯懦，原諒就說(shuō)明有錯(cuò)誤，怯懦說(shuō)明你希望自己勇敢。我們簡(jiǎn)單分析一下。


一、你和哥哥同時(shí)面對(duì)一個(gè)比自己明顯要更有力量的男生，你哥哥被他掐住脖子，你的反應(yīng)應(yīng)該是被嚇得不敢動(dòng)了。那個(gè)男生和情境對(duì)當(dāng)時(shí)幼小的你來(lái)說(shuō)，與面對(duì)一頭猛虎而面臨生命危險(xiǎn)可能是差不多的，在那個(gè)時(shí)候，你的第一反應(yīng)應(yīng)該要逃跑的，那樣才能令你脫離危險(xiǎn)，但是你并沒有，你因?yàn)樽约旱母绺缍鴱?qiáng)撐著去跟他一起面對(duì)，這不是勇敢是什么呢？這怎么能說(shuō)是一種錯(cuò)誤呢？再不濟(jì)，那也是你面對(duì)危險(xiǎn)的一種正常反應(yīng)，肯定算不上什么錯(cuò)誤的。不是錯(cuò)誤，也就談不上什么原諒了。

二、怎樣才算是怯懦呢？我們很多人認(rèn)為誰(shuí)誰(shuí)怯懦、膽小，往往采用的都是社會(huì)的、大人的標(biāo)準(zhǔn)，比如很多大人會(huì)覺得自己的孩子膽小等等。這往往是將自己對(duì)孩子與別人家的孩子做比較的緣故，他們可能沒有真的去站在孩子的視角來(lái)看那些所謂膽小的行為的。因?yàn)橥瑯邮且粋€(gè)比如6歲的孩子，他們個(gè)人的稟賦、經(jīng)歷、包括父母的關(guān)系好壞，是有很大差異的，按照同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去看孩子，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很不公平的。如果站在孩子的角度去看所謂的膽小行為，它很可能是很勇敢的。比如你這個(gè)看上去的怯懦，其實(shí)仔細(xì)去看，你已經(jīng)是很勇敢的了。


三、如何面對(duì)過(guò)去的自己，以及怎么面對(duì)自己？對(duì)待自己，我們很容易參照別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判，這樣就總能意識(shí)到自己的不好，這很可能是一種情緒表達(dá)。比如你現(xiàn)在也可能是因?yàn)楫?dāng)前跟哥哥的關(guān)系而才這樣想的等等。那面對(duì)自己和過(guò)去的自己，其實(shí)主要的是去看見和理解，能更多的看見和理解自己了，也就更能看見和理解他人了，如此也就更可能使得自己對(duì)人際關(guān)系變得越來(lái)越好了。


祝歡喜。

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