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總想把過(guò)往的事翻出來(lái)曬曬太陽(yáng),殺殺菌,讓自己過(guò)的更好。我記得那時(shí)候我們一大家子人,有我大姨家有我二姨家,還有三舅大舅媽家都在棚戶區(qū)里面生存。我們從大山里面出來(lái),就是為了來(lái)謀生,我的記憶里每天都過(guò)的很壓抑。因?yàn)橘嶅X(qián)的時(shí)候不能分心,只能一心一意的賺自己的錢(qián),所以說(shuō)悶聲發(fā)大財(cái),當(dāng)你要去賺錢(qián)的時(shí)候最好你一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)是最好的,這些話是有道理的。我記得那時(shí)候父母好像每天都賺不到錢(qián),每天我總是鬧著要吃好吃的飯菜,可我印象最深的飯菜就是炒豇豆,一點(diǎn)油都沒(méi)有,我賭氣要吃好吃的,索性我就用白糖拌飯吃。那時(shí)候除了沒(méi)錢(qián),就是也沒(méi)有什么娛樂(lè)沒(méi)有什么快樂(lè),總是被壓抑抑郁烏云這些詞給占滿了。有一天父母都不在家,我去井邊打水,我打了滿滿一桶水,因?yàn)槲移綍r(shí)看見(jiàn)那些大人都是這么打水的,我心理面好奇覺(jué)得好玩,于是我也去打水,結(jié)果我去打了一桶水,沒(méi)想到我一直往上提水的時(shí)候突然提不動(dòng)了,一桶水和我僵持著,我瞬間覺(jué)得我要完蛋了,我感到我會(huì)被那一桶水給拽下去,我不知道我為什么還是死死的拽著那一桶水不松手,我給呆住了,心里面充滿對(duì)死亡對(duì)未知的恐懼,幸好這時(shí)候我看到鄰居家姐姐,她坐在家里,看到我這樣她立馬過(guò)來(lái)幫我把那桶水給提上來(lái),好險(xiǎn)要不是那個(gè)阿姨我早就要沒(méi)命了。這樣的生聲關(guān)頭在我后來(lái)的生涯里面也有,都是幸運(yùn)我躲過(guò)那一劫。我記得那時(shí)候我們不住在那個(gè)棚戶區(qū)了,我們住到了一個(gè)有很多小伙伴的村子里,每天我們這些小伙伴都會(huì)在一起玩耍。我記得那個(gè)時(shí)候有一個(gè)小女孩,還是一個(gè)小寶寶,我就很喜歡她,每天都要抱著她。但是我弟弟和另外一個(gè)孩子好像有點(diǎn)討厭她,我弟弟和他的朋友總是把屁股朝著小女孩,讓他聞一聞他的屁股,還問(wèn)聞一聞屁股香不香。雖然我們生活的很快樂(lè),可也總是會(huì)有混亂的時(shí)候,我記得那個(gè)時(shí)候那個(gè)小女孩也很羨慕我們總是在一起玩,總想著要加入我們,她一進(jìn)來(lái)我們有的時(shí)候玩的過(guò)分高興了,難免會(huì)把他絆倒,她絆倒了哭了,旁邊沒(méi)人承認(rèn),這時(shí)候我呆呆的站在那里,她總是指認(rèn)絆倒她的人是我,我也是有點(diǎn)無(wú)語(yǔ)了。我記得我總喜歡抱她,有一次我抱著她走在一條河邊,我心理隱隱的就想我都還是一個(gè)小孩子怎么能承受這樣子的重量,我有一些心不在焉,果然我抱著這個(gè)小女孩就摔了下去。有句話叫做常在河邊走哪有不濕鞋,果然應(yīng)驗(yàn)了這句話。我們都掉到了河下,幸好下面是一個(gè)有土的草坪,要不然我真的不知道掉到河里是怎樣的感受,這事我至今都沒(méi)有告訴她的父母這件事,我想這是我的失職不對(duì)
你好,非常感謝你愿意敞開(kāi)心扉,分享這些過(guò)往的經(jīng)歷,我能真切感受到你一路走來(lái)的不容易。
那些在棚戶區(qū)艱難謀生的日子,物質(zhì)匱乏、生活壓抑,小小的你連吃頓好吃的都成奢望,還經(jīng)歷了打水時(shí)驚心動(dòng)魄的一幕,那種對(duì)死亡和未知的恐懼,換做誰(shuí)都難以輕易忘卻,你真的很不容易,在那樣的環(huán)境中頑強(qiáng)成長(zhǎng)。
后來(lái)到村子里,和小伙伴們有了歡樂(lè)時(shí)光,卻也伴隨著小摩擦、小意外,像抱著小女孩摔下河,即便沒(méi)造成嚴(yán)重后果,想必也在你心里留下了愧疚。
這些經(jīng)歷都是你人生的一部分,塑造了如今的你。
當(dāng)回憶帶來(lái)困擾情緒時(shí),不妨試試寫(xiě)日記,把內(nèi)心的感受詳細(xì)寫(xiě)下來(lái),這能幫你梳理情緒,也像是給自己的情緒找到了一個(gè) “出口”。
平時(shí)多和現(xiàn)在信任的朋友聚聚,分享生活點(diǎn)滴,他們的陪伴與支持能給予你溫暖。要是再想起曾經(jīng)的遺憾,比如對(duì)小女孩的事,試試轉(zhuǎn)換角度看,你當(dāng)時(shí)也是孩子,意外難以完全避免,原諒自己的無(wú)心之失。
要是感覺(jué)心里的疙瘩還是解不開(kāi),也可以找專業(yè)心理咨詢師深入聊聊,我會(huì)一直在這陪著你慢慢療愈過(guò)往創(chuàng)傷,走向更輕松的未來(lái)。
你好,你說(shuō)說(shuō)這些是為了讓自己過(guò)得更好,可以看出,你是一個(gè)挺樂(lè)觀的人。
人生有一些意外的時(shí)刻,但你都獲救了。能感到你有種幸運(yùn),但也有忐忑不安,害怕自己以后還會(huì)遇到意外,但自己無(wú)法獲救。你要知道,意外是小概率事件,不是經(jīng)常遇到的,意外的確充滿了不確定性,我們可以盡量去避免。意外就是意料之外的事情,我們也不知道它什么時(shí)候會(huì)發(fā)生,它發(fā)生還是不發(fā)生。這超出了我們的控制范圍。
因?yàn)樾r(shí)候,家里條件比較差,比如,你想吃好的沒(méi)有,去井里打水這些。可能小時(shí)候的窮困,讓你體驗(yàn)到一種自己沒(méi)辦法控制的感覺(jué)。想吃好吃的,吃不了,沒(méi)辦法控制。很多意外,沒(méi)辦法控制。去井里打水提不動(dòng)了,沒(méi)辦法控制。這么多事情,都不在你的掌控范圍內(nèi)。沒(méi)有控制感,就會(huì)讓人產(chǎn)生不安全的感覺(jué)。再加上現(xiàn)實(shí)遇到的困難。比如:吃不上好的、沒(méi)有娛樂(lè)活動(dòng)。所以你覺(jué)得壓抑和抑郁。你沒(méi)辦法控制,造成了不安全感,又沒(méi)辦法改變現(xiàn)實(shí)的環(huán)境,只有壓抑自己的欲望,把原因歸為自己,甚至?xí)械接行┳载?zé)。
但好在,我看到你很堅(jiān)強(qiáng)。想著悶聲發(fā)大財(cái)。要吃好的。打水玩兒。都可以看出你的生機(jī)。而且這么多艱難困苦,你都挺過(guò)來(lái)了,可見(jiàn)你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。而且你躲過(guò)了那么多意外,真的很不容易。這些都讓你堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀。
小女孩掉下去的事情,你當(dāng)時(shí)也是個(gè)孩子,因?yàn)槟阌X(jué)得自己是個(gè)孩子,很多事情沒(méi)法控制,一個(gè)是自己太小,一個(gè)是控制感的缺乏,所以把小女孩掉地上了。你也不必太過(guò)自責(zé),也沒(méi)有出事,你也控制不了這個(gè)情況的發(fā)生,這很正常。
以后你可以繼續(xù)把自己的心事像這樣曬一曬,我想你現(xiàn)在生活條件好一些了,很多事情可以自己控制了,不像小時(shí)候一樣沒(méi)有安全感了。多去體會(huì)一下自己能有控制感的時(shí)候,讓它變成你的安全感。相信你的樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng)也會(huì)幫助你進(jìn)一步的探索自己,走過(guò)陰霾,變得更好。祝好。
聽(tīng)你講述這些過(guò)往的經(jīng)歷,感覺(jué)就像翻開(kāi)了一本充滿酸甜苦辣的生活相冊(cè)呀。那些曾經(jīng)艱難的日子,比如在棚戶區(qū)為生活奔波、吃著沒(méi)什么油水的飯菜,確實(shí)挺壓抑的,可那也是你一路走來(lái)的印記呢。
小時(shí)候打水那件事,真的好驚險(xiǎn)呀,好在有鄰居姐姐幫忙,讓你躲過(guò)一劫,也正是這些有驚無(wú)險(xiǎn)的時(shí)刻,構(gòu)成了現(xiàn)在堅(jiān)強(qiáng)的你呢。
后來(lái)在村子里和小伙伴們玩耍的時(shí)光,雖然有快樂(lè),但也出現(xiàn)了些小混亂、小意外,像小女孩摔倒指認(rèn)是你,還有抱著她掉進(jìn)河里這些事兒,其實(shí)那都是小孩子間玩耍常有的情況啦,你也不是故意的呀,別太責(zé)怪自己沒(méi)告訴她父母這件事了,那時(shí)候大家都還小,難免會(huì)有這樣那樣的狀況發(fā)生呢。
你說(shuō)想把過(guò)往的事翻出來(lái)“曬曬太陽(yáng)、殺殺菌”,讓自己過(guò)得更好,這想法特別好呀?;仡欉^(guò)去,我們可以從中汲取力量,也能釋?xiě)涯切┰?jīng)的不愉快。其實(shí)過(guò)往的經(jīng)歷不管是好是壞,都已經(jīng)塑造了現(xiàn)在的你,而且現(xiàn)在你有機(jī)會(huì)去創(chuàng)造更美好的生活呀。
要是心里還對(duì)這些事兒有些過(guò)不去的坎兒,可以試著把它們寫(xiě)下來(lái),梳理一下自己的感受,或者找身邊信任的人說(shuō)一說(shuō),說(shuō)出來(lái)心里可能就會(huì)輕松許多了呢。你值得去擁抱更輕松、快樂(lè)的生活哦。?