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從小生活在家暴的環(huán)境中,很討厭自己的父親,真的好想逃離我屋啊!好壓抑,灰蒙蒙一片,特別討厭我爸,我媽花了錢,總是問干啥了,干啥了,我媽一天在屋干活給他端吃端喝,沒有一點(diǎn)心,這幾天他不干活了回來又問我媽把錢干啥了,這又讓我想起了小時(shí)候家暴,老吵架,不是打得頭破血流就是各種外傷,我媽去我外婆家,每到下午我總在路上看,又沒有我媽的身影,我媽有沒有回來,一暮暮畫面浮現(xiàn)出來,在我的記憶中他們從小打到大,現(xiàn)在我特別討厭我爸,老是壓著我媽,那種咄咄逼人的感覺,我媽微弱的反抗似乎也沒有作用,他總說養(yǎng)活我花了多少錢,多少錢,從來沒有問過我學(xué)習(xí)生活上開不開心,快不快樂,隨著我慢慢長大,上了初中,學(xué)習(xí)成績稍微好了一點(diǎn),他才開始稍微關(guān)注我,總讓我活成他期待的樣子,凡事動(dòng)不動(dòng)替我做決定,大學(xué)還沒放暑假就替我找好工作即使那工作很累,也不問我愿不愿意干,有時(shí)也不分青紅皂白打罵我,主要是我上學(xué)需要電腦,他不給我買,說打電話問我小爸需不需要買,我就說那是我學(xué)習(xí)需要,問別人干啥,最后我小爸讓我去網(wǎng)吧練習(xí)電腦,我聽后非常生氣,那用我學(xué)校補(bǔ)助的六千塊錢買,他也不愿意,最后我不和他爭論了,我回到自己房間拒絕和他交流,他就打了我
我非常理解你現(xiàn)在心里的痛苦、壓抑和對父親的厭惡,在這樣充滿家暴、爭吵,又缺乏尊重和理解的家庭環(huán)境里成長,真的太不容易了。
你爸爸的這些行為,像控制你的決定、不分青紅皂白打罵你、在經(jīng)濟(jì)上也不支持你合理的學(xué)習(xí)需求,都是很不對的,這確實(shí)會(huì)讓你感覺自己的想法和感受被完全忽視了呀。不過你要知道,他這些做法是他的問題,并不是你的錯(cuò)哦。
你媽媽遭受了這么多,也讓你特別心疼吧,可有時(shí)候她的反抗沒起作用,這確實(shí)挺無奈的。但你現(xiàn)在慢慢長大了,有了更多為自己做主的能力。
對于爸爸替你做決定這件事,你可以試著找個(gè)合適的時(shí)機(jī),心平氣和但很堅(jiān)定地跟他表達(dá)你的想法和意愿,告訴他你已經(jīng)有自己的思考了,希望他能尊重你。要是擔(dān)心當(dāng)面說會(huì)起沖突,也可以寫封信給他呀。
關(guān)于過去那些不好的記憶,它雖然很痛苦,但你可以試著把它們當(dāng)作一種提醒,提醒自己以后不要成為像爸爸那樣的人,要去建立更健康、尊重他人的相處模式。
如果在家里實(shí)在壓抑難受,也可以多出去走走,找好朋友或者信任的親人傾訴傾訴,先讓自己的情緒能得到一些緩解。等大學(xué)畢業(yè),經(jīng)濟(jì)更獨(dú)立了,就有更多的自由去選擇自己想要的生活啦,別讓爸爸的這些行為一直影響你對生活的期待呀,你值得去擁有開心、快樂的人生呢。
你好,您的父親用經(jīng)濟(jì)付出作為掌控家庭的手段,而忽視了您和母親的情感需求。這種控制性行為可能讓您感到無助和憤怒,同時(shí)壓制了您的自我表達(dá)。從小目睹家暴,會(huì)在您的心理中留下深刻的創(chuàng)傷記憶可能導(dǎo)致對父親的極度厭惡,以及對家庭環(huán)境的強(qiáng)烈排斥。想要電腦,但是父親長期用自己的標(biāo)準(zhǔn)替代您的想法,讓您無法表達(dá)自己的真實(shí)需求或被尊重,這會(huì)進(jìn)一步加劇您對他的反感和內(nèi)心的壓抑感。
您所描述的家庭環(huán)境充滿了控制、暴力和情感忽視。這種環(huán)境對一個(gè)人的心理成長可能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,包括低自尊、壓抑的情緒以及對親密關(guān)系的不信任。
當(dāng)回憶讓您感到痛苦時(shí),可以嘗試通過深呼吸、書寫、運(yùn)動(dòng)等方式緩解情緒,轉(zhuǎn)移注意力,避免長期陷入憤怒或悲傷的狀態(tài)。
如果條件允許,可以逐步減少與父親的過度接觸,保護(hù)自己的心理邊界,例如在經(jīng)濟(jì)獨(dú)立后選擇分開居住。通過學(xué)習(xí)或工作,逐步增強(qiáng)自己的經(jīng)濟(jì)和生活獨(dú)立性,這是擺脫壓迫性關(guān)系的關(guān)鍵。
這種環(huán)境并非您的錯(cuò)。通過努力建立獨(dú)立的生活,您有能力找到屬于自己的幸福。??
那這種造成的創(chuàng)傷,低自尊怎么辦
這里有一些建議,希望能幫助你找到一些緩解壓力的方法:
尋找支持系統(tǒng):是否有親戚、朋友或者老師你知道可以信賴的人?與他們分享你的感受,不要把所有的情緒都憋在心里。有時(shí)候,僅僅是有人傾聽你的故事,就能讓你感到一些安慰。
專業(yè)幫助:考慮尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。心理健康專業(yè)人士可以提供一個(gè)安全的環(huán)境,讓你可以自由地表達(dá)自己的感受,并幫助你學(xué)習(xí)如何處理這些情緒。
自我關(guān)懷:在這個(gè)艱難的時(shí)刻,照顧好自己是至關(guān)重要的。嘗試找到一些能夠讓你放松的活動(dòng),比如閱讀、繪畫、運(yùn)動(dòng)或者任何你喜歡的愛好。
設(shè)定邊界:盡可能地為自己設(shè)定健康的邊界。如果可能的話,避免那些讓你感到不舒服或受到傷害的情境。
教育自己:了解家庭暴力的動(dòng)態(tài)和你的權(quán)利。知識可以是一種力量,它可以幫助你更好地理解發(fā)生了什么,以及你可以如何應(yīng)對。
制定計(jì)劃:如果你認(rèn)為情況可能會(huì)變得更糟,或者你已經(jīng)達(dá)到了極限,制定一個(gè)安全計(jì)劃是很重要的。這可能包括找一個(gè)安全的地方去,或者知道在緊急情況下該聯(lián)系誰。
總之,你有權(quán)利追求幸福和和平的生活。你的感受和經(jīng)歷是有價(jià)值的,值得被尊重和關(guān)心。希望這些建議能夠?yàn)槟闾峁┮恍椭?,總有人和資源可以提供幫助和支持。
你好。看了你的留言,感覺好心疼你。你的成長不容易,看著爸爸對媽媽的暴力、對媽媽的控制、對你得控制,感覺你很無助。自己學(xué)習(xí)需要的東西也得不到,自己的助學(xué)金也不能用,好委屈。
該怎么辦呢?現(xiàn)在有保護(hù)婦女兒童權(quán)益法,如果父親家暴母親和你,可以報(bào)警。公安局會(huì)介入的。
另外你已經(jīng)上大學(xué)了,有了自己更多的空間,你可以利用假期去打工,掙些錢自己留著自己用,可以和家庭適當(dāng)拉開距離,減少和父親過多的接觸。等熬到大學(xué)畢業(yè)了,你就可以做自己想做的事,滿足自己的需要了。