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16歲的女孩感覺(jué)自己對(duì)自己的認(rèn)知有問(wèn)題，...

匿名  

我覺(jué)得我現(xiàn)在是希望自己有病，但我沒(méi)病，但我不知道這種情況算不算有病

回答
6個(gè)回答
張寶會(huì)心理咨詢師

你好！似乎你的內(nèi)心有很多的困惑、焦慮和迷茫，很想知道自己這是怎么了？很能理解你的感受 。
同時(shí)，從中我也看到了你的覺(jué)察:16歲的你是怎么覺(jué)察到自己對(duì)自己的認(rèn)知是有問(wèn)題的以及行為處事沒(méi)有成長(zhǎng)的呢？能和我多說(shuō)說(shuō)嗎？
一 你說(shuō)沒(méi)有任何行動(dòng)力，老是回想以前不好的事，這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？關(guān)注一下飲食和睡眠情況。
二 找一個(gè)可以聽(tīng)你說(shuō)心里話并且信任的人，說(shuō)出你心里的話。那些你認(rèn)為的不好的事都說(shuō)出來(lái)、吐出來(lái)，這樣你才能輕裝上陣而不是負(fù)重前行，才有前進(jìn)的動(dòng)力。
三 你說(shuō)你現(xiàn)在希望自己有病 ，不知道這算不算病。我能從中看到你想改變現(xiàn)狀的動(dòng)力和目標(biāo)。建議可以找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，會(huì)給到你專業(yè)的支持！
最后，我想說(shuō)：人生沒(méi)有坦途 ，每個(gè)人都可能遇到各種各樣的問(wèn)題，所以你并不孤單！
希望我的回答能對(duì)你有所幫助！

王慶歡心理咨詢師

你好，聽(tīng)到你說(shuō)自己對(duì)自己的認(rèn)知有問(wèn)題，能夠感受到你在生活中很有覺(jué)察力。老是回想以前不好的事或許現(xiàn)在的生活并不忙碌，或者是說(shuō)也沒(méi)有自己想要做的事和明確的方向才會(huì)胡思亂想。當(dāng)你說(shuō)希望自己生病的時(shí)候，我不知道你發(fā)生了什么，想通過(guò)這樣的方式被看到，看到自己擁有的而不是沒(méi)有的，希望你的生活越來(lái)越好！

楊鄉(xiāng)鷹心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊鄉(xiāng)鷹，很高興能和您一起交流一下當(dāng)下遇到的人生困惑。
16歲是花季的年齡，彷徨、困惑、迷茫是很多人都會(huì)經(jīng)歷的階段，說(shuō)明你是能敏銳的覺(jué)察自己，愛(ài)思考，愛(ài)探索的人。
你說(shuō)希望自己有病，但又確定自己沒(méi)病的狀態(tài)，似乎是在表達(dá)一種希望被支持的感覺(jué)。這是我的一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)。
希望對(duì)你有所幫助，走出屬于自己的那片天空！
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靳怡心理咨詢師

親愛(ài)的，聽(tīng)到你的描述，感覺(jué)到你現(xiàn)在處在一種矛盾和迷茫的狀態(tài)，“希望自己有病，但沒(méi)病”，16歲的女孩正處于青春期，這是一個(gè)身心快速變化、內(nèi)在沖突頻發(fā)的階段，是能夠理解你的。你提到的動(dòng)力的缺失可能與低落情緒有關(guān)，也可能是對(duì)目標(biāo)模糊、對(duì)生活意義感不足的表現(xiàn)?；貞涁?fù)面過(guò)去，即反復(fù)思考過(guò)去的錯(cuò)誤或失敗。這種思維方式會(huì)加劇負(fù)面情緒，降低自信。
當(dāng)負(fù)面記憶涌現(xiàn)時(shí)，試著用理性分析替代情緒化思維，比如問(wèn)自己：“這件事對(duì)我現(xiàn)在的生活還有多大影響？”
可以與可信賴的人（家人、朋友、老師）談?wù)剝?nèi)心感受，或考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
這種情緒和狀態(tài)并非不可改變，關(guān)鍵在于逐步調(diào)整認(rèn)知和行為模式，尋求內(nèi)外支持，讓自己朝更好的方向前進(jìn)。

王玲心理咨詢師

有時(shí)候我們會(huì)懷疑自己是不是有問(wèn)題，這可能是因?yàn)榍榫w上的困擾比較嚴(yán)重。你之前經(jīng)歷的那些痛苦的事情，可能讓你處于一種比較敏感的狀態(tài)。

如果這種對(duì)自己是否有病的糾結(jié)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并且已經(jīng)影響到你的日常生活，比如工作、社交或者睡眠等，那有可能是心理方面出現(xiàn)了一些狀況，像焦慮或者創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙之類的。但如果只是偶爾有這種想法，也許只是當(dāng)下的情緒波動(dòng)引起的。要是你實(shí)在擔(dān)心，可以跟心理咨詢師好好談一談。
但愿我的回答對(duì)你有幫助，有任何疑問(wèn)可以私信給我留言。

席貽瑩心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師，有幸回復(fù)你的問(wèn)題。
你說(shuō)你對(duì)自己認(rèn)知有問(wèn)題，沒(méi)有動(dòng)力，你覺(jué)得為人處事還不夠自信、沒(méi)有進(jìn)步，是嗎？可以感受到你想讓自己改變，但又找不到動(dòng)力。你希望自己有病，但又覺(jué)得自己沒(méi)病，似乎想讓自己停留在某個(gè)階段，暫時(shí)不要被推著走。
很想給你一個(gè)擁抱，16歲還處于青春期，強(qiáng)大的自己與還不成熟的自我會(huì)經(jīng)常碰撞，建立自信，修正消極思維，這是一個(gè)過(guò)程，你需要找到適合自己的咨詢師幫助你一起走過(guò)。
感謝信任，如有需要?dú)g迎私信，成長(zhǎng)的路上你不是一個(gè)人。

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