專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
是因為內疚嗎
最近感覺自己沒有之前那么喜歡對象了，在思考這段關系是否要繼續(xù)，剛才打電話他說見面可以抱抱嗎？聽到他說這個特別想哭，是因為內疚嗎
感覺最近是前兩周有這種感覺的，上周的感覺更強烈[大哭]，感覺很驚慌
最佳答案
16個回答
李艷利心理咨詢師
你說是沒那么喜歡男朋友了，那么我聽起來的定位還是在喜歡，只是沒有之前那么喜歡了，喜歡稍微少了一些。
你接受不了這種變少的狀態(tài)，所以對男朋友有拒絕，會產生的一定的距離，男朋友也感受到了這個距離感，所以在電話上跟你說，下次見面抱一抱可以嗎？
從喜歡到沒那么喜歡一定是有一個過程的，可能你發(fā)現(xiàn)了他的特點，這個特點不是你能接受的；或者是你的需求、期待，他沒有滿足到等等
如果有這樣的情況，你是怎么處理的呢？你是選擇溝通還是選擇壓抑呢？男朋友知道你的想法嗎？
感情的遇到了問題，最可怕的點不在于遇到了問題，而在于如何處理問題。因為幾乎每一段感情都會遇到問題，而每一段感情也都會遇到從特別喜歡到逐漸變得平淡。
如果你現(xiàn)在一直被卡在了Y字路口，不知道何去何從，那你可能需要找老師去梳理一下你的情感及處理情感的方式。
你眼睫毛掉了普通用戶
寶貝，不是呀，我覺得你是想他了呀，他說這句話，肯定是想念他最親愛的小公主小女孩了。你也是想他了，你很委屈。該見面了，你們或許見個面好很多喲，面對手機屏幕，感受不到你們本來的溫度熱情。
張麗心理咨詢師
您好!我是壹點靈的公益解答師，很高興能回答您的問題。哎呀，這種感覺確實挺糾結復雜的呢。
關于感情變化
人在一段感情里，感覺有時候是會變的呀。你最近覺得沒之前那么喜歡對象了，這也不奇怪，可能相處久了，激情慢慢淡去，或者是相處過程中出現(xiàn)了一些小狀況讓你心里有了不一樣的感受。所以你會思考這段關系要不要繼續(xù)，這其實是很正常的思考啦。
聽到抱抱請求想哭的原因
他說見面抱抱的時候你特別想哭，有可能有內疚的成分在哦。畢竟你們有過一段感情，他可能還是一如既往地期待著和你親近，而你卻在心里對這段感情有了不一樣的想法，這種落差感可能會讓你覺得有點對不起他，所以會想哭呢。但也說不定還有其他原因呀，比如你心里其實對他還是有感情的，只是被一些別的情緒掩蓋住了，他這個簡單的抱抱請求就觸動了你內心深處對他的那份眷戀，讓你一下子情緒就涌上來了。又或者是你本身就處于這種糾結要不要繼續(xù)的情緒當中，他這句話讓你覺得壓力更大了，也會想哭呢。
感情的事兒確實挺讓人頭疼的，你可以再好好感受感受自己內心真正的想法，也不妨和他坦誠地說一說你現(xiàn)在的感受哦，說不定說開了能讓你心里更明朗一些呢。
希望我的回答能幫助到您，如果有需要歡迎私聊！
靳怡心理咨詢師
你好，你的情緒反應可能與內疚有關，但也可能包含其他復雜的心理因素。以下幾點可能解釋你的感受：
1. 內疚感：如果你感覺自己沒有像以前那樣喜歡對方，但對方仍然表達出對你的依戀，你可能會感到自己“不公平”或“辜負”了他的期待。這種內疚感會觸發(fā)情緒波動，例如想哭。
2. 情感沖突：你正在思考是否要繼續(xù)這段關系，說明你對這段感情存在矛盾。一方面，你可能懷念曾經的親密感；另一方面，感情的變化讓你感到困惑和不安。這種沖突可能加劇了你的情緒反應。
3. 共情與不舍：對方的請求（“可以抱抱嗎”）觸動了你的共情心，使你感受到他的情感需求和依賴。這可能讓你意識到分開的可能性會對他造成傷害，而這種不舍感也會引發(fā)強烈的情緒。
建議
1. 正視自己的情感：感情的變化是正常的，允許自己真實地感受和思考，不要因為內疚而強迫自己忽視內心的聲音。
2. 溝通坦誠：與對方坦誠交流你的感受，避免拖延或隱瞞。既要尊重對方的情感，也要表達自己的困惑。
3. 厘清需求：思考這段關系是否還能滿足你對伴侶的需求。如果發(fā)現(xiàn)對方的價值觀或相處模式與你不再契合，分開或許是更好的選擇。
4. 自我接納：不要過分自責。感情中喜歡的程度會隨著時間變化，關鍵是如何面對和處理，而非追求完美的感情狀態(tài)。
溫麗紅心理咨詢師
你好，通過你的傾訴能感受到你對象對你的思念，而你現(xiàn)在覺得沒有以前那么喜歡他了，不知道是不是自己因為這個而內疚，想搞清楚內心的波動，可以從幾方面來分析：
首先：先想下喜歡程度的下降原因，一般為說一段感情不是一成不變的，都會隨著事件與情感的推進不斷變化 ，你說的不那么喜歡，是因為時間長了，感情推進到一定的節(jié)點，新鮮感減退了，還是因為有一些事情出現(xiàn)，讓你對這個人有了不同的看法呢
其次：如果是激情期的消退，不要因為平淡就放棄，在穩(wěn)定的關系里，其實摻雜著很少被 人提及的挑戰(zhàn)，當一段關系里不再感覺有火花，人們常常會下意識的認為，這段關系是不是出現(xiàn)了什么問題，也會懷疑愛已經消失，或者懷疑自己的選擇，以及對方的愛的濃烈程度，但其實，這些也許量段穩(wěn)定關系，在漫長歲月月里的一個必不可少的減速帶，也許這段關系并沒有任何問題
這時再想想你說的沒有那么愛是不是一直對感情的激烈程度一直抱有同樣的期待，所以才覺得平淡就不是愛情了呢，如果是這種，那可以學著去主動經營感情，不妨從以前找到相愛的感覺，兩個人一起回憶過去，回想當初 吸引了彼此決定要在一起是什么，找回你們相愛的線索，回憶會給你們的關系帶來更好的動力
如果你覺得是他的一些做法，三觀或者人設在你心中出現(xiàn)了問題，那就想辦法 去找到問題的原因，解決問題，
總之當你分析 清楚了自己對的感情下頭到底是因為什么， 可能就順勢找到了對他到底是內疚還是什么原因
同時還可以根據男友對你的所做所為來分析，他除了心里的思念，對你是否有實際行動的消減或者關愛程度的下降，這些因素也是幫判斷的主要因素
希望以上回答對你有所幫助！ 更多問題歡迎這里私聊哦
王超心理咨詢師
您說內疚，是因為以前喜歡他，現(xiàn)在不喜歡他，感到內疚嗎？這個世界唯一不變的就是變，你沒有錯，所有的一切都是會隨著時間的變化而改變的。
您說沒有以前那么喜歡對象了，在思考這段關系是否還要繼續(xù)，想想以前喜歡他是因為什么，現(xiàn)在想結束又是為了什么呢。換作是別人，自己能重新接受嗎。先不要急于做出決定，給自己一段時間，冷靜的想一下，也給對方一點時間，或許能重新找回你們的感情，也或許能得到您想要的結果。
對象問可以抱抱您嗎，他的這個要求可能在之前是趁您不注意就能完成的，現(xiàn)在都要這么小心翼翼的征求，希望得到您的同意，您說聽了想哭，應該也有內疚也有遺憾和不舍，先給彼此一段時間冷靜一下，然后再談談做決定吧，無論最終是怎樣的決定，都不要后悔不要內疚，要開開心心的繼續(xù)生活。
劉春雁心理咨詢師
您好，感謝您對平臺的信任。
能感受到您此刻內心的糾結和困惑，這種對感情的變化以及面對對方時復雜的情緒，一定讓您感到很迷茫和不安。我非常理解您現(xiàn)在的心情，這種情感上的轉變并不是您能夠輕易控制的，所以不要太過苛責自己。
從心理學的角度來看，您聽到對方說想要抱抱時想哭，可能不僅僅是因為內疚。也許是您內心深處對這段感情仍有留戀和不舍，只是暫時被一些因素掩蓋了喜歡的感覺；又或者是您在潛意識里意識到了自己情感的變化，這種變化與您原本對這段關系的期待產生了沖突，從而引發(fā)了內心的情緒波動。
試想幾個問題，幫助您進一步探索自己的內心：您覺得是從什么時候開始，對他的喜歡有了變化？這種變化是突然發(fā)生的，還是逐漸產生的？在您考慮是否繼續(xù)這段關系時，最讓您猶豫不決的因素是什么？
一些啟發(fā)性的建議：首先，試著回想一下你們最初在一起時的美好時光，以及那些讓您心動的瞬間，看看能否重新找回曾經的感覺。其次，不妨和您的對象坦誠地交流您內心的想法和感受，讓他也能了解您的困惑，共同探討如何改善關系。另外，也給自己一些時間和空間，去思考自己真正想要的感情是什么樣的。
可以看看《親密關系》這本書，對于理解愛情中的各種現(xiàn)象和問題有很大的幫助。或者您也可以看看電影《和莎莫的 500 天》，它會讓您對愛情中的變化有更深刻的感悟。
希望以上的建議能對您有所幫助，愿您早日理清自己的思緒，找到屬于自己的幸福。
郝淑真心理咨詢師
你好，
我是壹點靈心理咨詢師，十分感謝対平臺的信任，來到這里傾訴煩惱。
通過你的描述，在考慮關系是否結束時，本身就有糾結的成分在里面。剛才電話里聽到要抱抱，在復雜的情緒里多了一份猶豫不決。此時此刻，你的感受是什么？是什么讓你又愛又想分呢？現(xiàn)在把心境平復下來，找一張紙，分列兩列，列舉出從認識到現(xiàn)在的點點滴滴，讓你感到溫暖和愛的列在一邊，讓你糾結的和厭惡的列在另一邊，列完后，自己做個比較。
這時候留意表格，看看遺忘的地方，想想遺忘的真正原因，是故意遺忘還是故意添加。你的評判實際上立下高低。
有時候關系是一團麻，你只要平靜下來，理智起來，都能理清。
希望對你有所幫助，謝謝你。
歡你私聊。
樊晶晶心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理工作者樊晶晶，很愿意就你目前的問題幫你分析，并給予一定的建議，供你參考。
戀愛是一件很吸引人，很甜蜜的事情。當然，這也是人生大事，因為你的選擇直接決定了你一輩子的幸福生活。
如果可以和一個人一見如故，情投意合，然后相濡以沫白頭到老，那是多么幸運啊。因為可以省時省力省了成本。事實上，大多數人需要一次次尋覓，相處，選擇，磨合，才會找到那個對的人，相守一生。
我看到題主說“感覺自己沒有之前喜歡對象”了。這個情況其實很正常的嘛。談戀愛就是需要這個“談”，談的過程中就是要不斷了解，不斷理解，看兩個人是不是三觀很合，是不是相處默契，是不是在一起舒服開心。我們都知道，這個世界上大多數人都是“好人”，而我們喜歡的人確實很獨特的，任何兩個人在一起都有他們的相處模式，互相吸引互相看重的點，就因為是兩個個體之間擦出火花并且樂于在一起，才有了夫妻婚姻家庭。
關于這個“沒感覺了”，有三種情況。
第一種，兩個人相識相處在一起，經過了一段時間交往，發(fā)現(xiàn)之前的熱情褪去了，甚至關系越來越淡，以至于抗拒了和他在一起的任何親密行為。有的回顧一下，之前的親密也有被動接受的成分，只是配合對方，怕他不高興而為。這種情況，請思考你們之間到底合適不合適，你們之間關系，很可能退回到一般朋友關系會更舒服一些。
第二種，兩個人在一起相處比較循規(guī)蹈矩，沒有什么波瀾，可有可無的樣子，從頭就談不上激情熱戀，自然而然在一起的，現(xiàn)在是越來越平淡，疑惑這段關系算不算戀愛，難道就這樣結婚在一起一輩子嗎？這種情況，請思考一下自己的模式，如果你就是那種到年紀搞對象，到年紀結婚，結婚了就生孩子過日子，平平淡淡一輩子，覺得這樣挺好，如果你們倆都認同這樣的狀態(tài)，那就有可能這就是你要的人生，你想要的生活。
第三種，兩個人在一起的時候還可以，有過一段開心甜蜜的日子，后來發(fā)現(xiàn)自己不像以前那么喜歡對方了，而且身邊也出現(xiàn)了更吸引自己的人，有點蠢蠢欲動，向往更有波瀾，浪漫多彩的愛情。但是身處與男朋友戀愛中，為自己的想法和心情而有內疚。
我看題主描述，一點是你男朋友打電話說”見面可以抱抱嗎“，這里面的信息，或者，你們之間交往連’抱一抱”都沒有過，是你還沒打算和他有親密的接觸嗎？或者，你們之前是親密的，但是最近一段日子，你沒允許他抱你。一個女孩子，在戀愛關系中，對伴侶拒絕親密接觸，確實說明不愛了。所以，請你自己覺察，你對他屬于平淡了沒激情了，還是你們倆各方面權衡，就是和合適的。
另一點，關于題主的內疚。
這個內疚，表面意義上的是你覺得你先不喜歡男朋友的，你在思考要不要分手，而你男朋友還心心念念想見面和你親密，你覺得對不住他的熱情，明顯他是更愛你一些的。但是，戀愛結婚是自己的大事，他是不是符合你的要求還有你的體驗怎么樣，而不是他對你好你就必須選擇他。這是正常選擇，明確說出自己的想法，保留美好回憶，尊重他尊重你們的曾經，沒有什么好愧疚的。
這個內疚，或許還有深層意義的，你需要有所覺察，就是你在人際關系中有沒有和一個人走的近了親密了，你自己就想疏離，不想太緊密，有這樣的下意識。如果有的話，就需要進一步探討，你到底內疚的是什么，要確認自己的真實感受，而不被你習慣的人際關系模式控制，這是對你和對你們關系的負責。
總之，自己的愛情要自己做主，你要確認自己的真實感受，也需要妥善處理關系，向前看，積極追求自己的幸福生活。
我能感受到你的善良又重感情，雖然覺得自己可能不喜歡對方了，也并沒有輕易做決定，而是很慎重的思考，真的要為你的行為點贊，當你聽到對方富有溫度的表達，希望得到一個抱抱時，觸動了你內心的柔軟，你覺得想哭，恰恰說明你是一個有溫度的人。
想哭可能包含的情緒有很多，有不舍，遺憾，感動，也有可能是愧疚，不過你更要關注的是自己和關系的狀態(tài)。突然不喜歡？是不是之前也有一些事件和情緒的積攢呢，這些情緒和需要溝通沒有被及時看到，也會影響你對于關系的態(tài)度和感受。
我是心理咨詢師王冪，如果你想更深的去了解自己的情緒和感受，歡迎來訪?